随着生活节奏的加快和工作压力的加重，每天一杯咖啡，对都市白领来说，已经成为家常便饭。咖啡不仅可以起到提升醒脑，而且还可以让整天的工作变得很有效率，那么哺乳期可以喝咖啡吗？
哺乳期可以喝速溶咖啡吗
我们都知道咖啡的主要成分是咖啡因，脂肪，糖，凝酸以及少量的铁质石灰碳酸钠等。那为什么有人就会说哺乳期不能喝咖啡呢？最主要是里面含有咖啡因的关系。
我们在生活当中摄入的，叶巧克力汽水等都含有咖啡因，自然咖啡可以起到缓解疲劳，开胃消脂活血的好处，但是并不适合于哺乳妈妈，所以建议哺乳期间最好不要喝咖啡。因为在哺乳期，妈妈的饮食会直接影响到乳汁的质量和分泌，如果摄入过多的咖啡因，可能不利于宝宝的健康发育。对于大多数的人来说，如果妈妈每天摄入少于300克的咖啡是可以接受的，但是如果宝宝通过母乳可能接触到的咖啡因的量大约只有母乳计量的0.96克，但是宝宝对咖啡因的耐度是不一样的，早产儿和生病的婴儿因为不能很好的代谢，身体内的咖啡因特别容易导致咖啡因在身体内聚聚，很容易造成宝宝失眠，或者是烦躁的症状。
产妇哺乳期可以喝红茶吗 哺乳期可不可以喝茶
产妇在哺乳期间有许多需要注意事情。尤其是在饮食上，产妇的饮食习惯会在一定程度上影响到奶水的质量。所以为了宝宝更好的发育，产妇必须了解什么食物可以吃，什么食物不能吃。那么产妇哺乳期可以喝红茶吗？
产妇哺乳期可以喝红茶吗
因为产妇在哺乳的时候身体分泌的奶水直接喂给宝宝喝，所以在饮食上有很多的禁忌。所以产妇在饮食习惯上要注意多吃一些对宝宝有利的食物。
其实在哺乳期间产妇最好要少喝茶。因为茶中含有大量的成分会影响到乳腺的血液循环功能，如果再哺乳期间喝了大量的茶的话，很可能奶水分泌的就比较少，直接导致乳汁分泌过少。同时茶中含有咖啡碱，这种成分会渗入乳汁，从而使婴儿也会受到影响，很可能会损害婴儿的健康。
所以总的来说，产妇在哺乳期最好是不要喝红茶的。为了婴儿的健康，在哺乳期间最好也不要喝其他的茶。尤其是那些平时爱喝茶的女性，最好也要做到少喝茶或者适量的喝一些比较清淡的茶。虽然喝茶对身体有好处，但是为了更好地促进乳汁的分泌，产妇喝茶一定要适量。
哺乳期可以喝冰红茶吗 哺乳期喝冰红茶会怎么样
宝宝或者是胎儿的健康发育与妈妈的饮食情况密不可分，不管是在怀孕期间还是在哺乳期间，妈妈们的饮食都要非常的注意，我们今天要讲到的就是在哺乳期间是不是可以喝冰红茶的问题？
哺乳期可以喝冰红茶吗
准确的来说，在哺乳期间是不适宜喝太多的茶，不管是哪一种茶类，因为茶里边都含有鞣酸，这种物质，会被我们身体当中的粘膜给吸收，一旦吸收掉了，这是会影响到妈妈们的乳腺的，从而进一步地遏制乳汁的分泌情况，简单的来说就是喝太多的茶呢，在哺乳期间是会影响到奶水的情况，有时候还会导致妈妈们的奶水不足的情况，所以在哺乳期的妈妈们来说最好不要喝冰红茶。
所以说在哺乳期间是不建议喝茶的，而且是冰红茶，它对于妈妈们的身体也有一定的影响，不仅如此，在哺乳期间连那些油炸食品以及辛辣刺激的食物也都是不适合吃的，这其中也包括韭菜，人参的，在饮品上，咖啡酒也是不能碰的。虽然宝宝出生以后于妈妈的联系没有那么密切，但是在哺乳期间，她们也是通过奶水相连的，所以也是要注重自己的饮食情况。
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