秋季宝宝辅食食谱

秋季宝宝护肤

秋季宝宝护肤？秋季天气干燥闷热，很容易让宝宝皮肤里面的水分流失。那么，秋季宝宝家长如何护肤呢？如，秋季宝宝皮肤干燥怎么办？我们一起来了解下秋季宝宝护肤的相关知识吧！

秋季宝宝脸红怎么办

宝宝秋季脸红大多是天气干燥缺水引起的生理性脸红。家长不需要太过担心，可以从生活护理方面来缓解脸红症状。那么，宝宝秋季脸红怎么护理呢?

多喝水、多吃瓜果蔬菜

宝宝皮肤干燥一个很重要的原因，就是因为皮肤缺少水分，因此到了秋天，妈妈们应该鼓励宝宝多喝水，多喝汤吃瓜果蔬菜，为宝宝的身体补充足够的水分。

推荐：雪梨蜂蜜苦瓜汁

食材：苦瓜一根、雪梨一个、蜂蜜一勺、温开水两勺

做法：

1、将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下，这样做出的苦瓜汁味道没那么苦，苦瓜洗净后对半切开，用勺子将瓜子和瓜瓤去掉，将苦瓜切成小块。

2、然后放入搅拌机中，加两勺水打成汁。

3、可以根据孩子的口味，看是否需要过滤果汁。

4、雪梨去皮切成小块。将切好的雪梨进入搅拌机打成汁。

5、用同样的方法滤出雪梨果汁。将梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可，如果还觉得苦，可以多加一点蜂蜜。

为宝宝抹润肤产品

宝宝脸部皮肤如果已经出现变红情况，妈妈们可以为宝宝适当抹一些润肤产品，这样一般可以比较快速的缓解脸红情况。

挑选宝宝润肤品原则：

选择纯天然的婴幼儿专用护肤品

切忌给婴幼儿使用成人的护肤品，因为成人的护肤品中很多元素的含量过高，会刺激婴幼儿儿稚嫩的肌肤。

婴儿用护肤品最好是无化学成分，纯天然物质的。这样才能避免皮肤受刺激而过敏，才能保证水分平衡。

涂抹宝宝润唇膏避免干裂

1、秋风将气候刮得干干的，即使是大人也会给自己涂上护唇油或护唇膏。宝宝的小嘴唇比成人的更娇嫩，到了秋天尤其容易起皮、干裂。

2、那些上幼儿园的小宝宝就更会因为在幼儿园饮水少，缺水造成嘴唇干裂出血。

建议：

在宝宝嘴唇干裂时，先用湿热的小毛巾敷在嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分，然后涂抹润唇油。同时要注意让宝宝多喝水。

擦洗不用粗糙的毛巾

宝宝的皮肤比成人的薄得多，皮肤中胶原纤维少，缺乏弹性，很容易被外物渗透和摩擦受损，因此在给宝宝擦身或洗脸时应选用质地柔软的毛巾，这一点在干燥的秋冬季尤其应引起注意。

用粗糙毛巾的危害：

如果用粗糙的毛巾用力给宝宝擦洗，不仅容易损伤皮肤，也容易使皮肤变得粗糙、老化。

注意：

可以在洗完脸后给宝宝抹一点润肤乳，不过如果宝宝使用护肤品后皮肤出现过敏反应，如皮肤发红、出现疹子等，应立即停止使用。

湿疹引起的脸红护理

寒冷干燥的秋冻季也是湿疹的高发季节，宝宝得了湿疹也会引起脸部发红发痒。

具体判断：

判断宝宝是不是得了湿疹，家长可以看看宝宝的皮肤上，是不是有结块的红块或者是细密的红块，一般情况下，如果是湿疹就会有一片一片的，不连续的的红快。

室内温度过高引起脸红护理

如果宝宝不但脸红，而且额头有潮湿或者是出汗的情况，则有可能是室内的温度过高，导致了宝宝的脸部皮肤发红。

护理方法：

这时候，家长应该适当把空调的温度调低一些，然后在有空调的屋子里，帮宝宝增加一个家用的加湿器，这样，宝宝就不会再有如此的情况了。

宝宝发烧引起脸红护理

判断宝宝是不是发烧导致脸红，家长可以摸一下宝宝的额头，探一下温度，或者是宝宝的腑下，如果不能确定，就用医用温度计测一下宝宝的体温。

护理方法：

如果宝宝的确发烧了，家里人尽量用一些平时掌握的方法帮宝宝降温，例如，多给宝宝喝水，贴降温膏等。严重的情况下，必须及时送医就诊。

秋季宝宝皮肤干燥怎么办

宝宝皮肤比较娇嫩，任何一点刺激都有可能引起宝宝皮肤的不适，如气候的变化、衣服厚度及材质的改变等。所以秋季一定要注意护理宝宝皮肤。

用柔软毛巾擦脸

秋季天气干燥，给宝宝用柔软的毛巾擦脸可以防皮肤伤害。

具体表现：

1、妈妈在给宝宝擦拭或洗脸的时候，应该选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。

2、每次清洗完毕后，需要用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

3、宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应该先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹儿童专用润唇膏。

4、宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可以用棉签蘸取生理盐水滋润鼻腔。

注意：

1、有些妈妈会认为秋冬季节气温较低，可以不用每天给宝宝洗澡，尤其是北方。

2、其实穿得多的日子，更是要为宝宝做好每天的个人卫生工作，并且应该在清洁工作后。

多喝白开水

秋季宝宝皮肤干燥，家长要多给宝宝喝白开水，补充身体所需水分。

具体表现：

1、到了秋天，各种美味能让宝宝的胃口大开，但是富含营养的高蛋白食物多吃会让宝宝的胃肠负担明显加重，容易出现口臭、便秘，让皮肤更加干燥。

2、每天给宝宝多喝些白开水，使结肠对粪便水分的重吸收减少，粪便就能顺利排出。

3、此外，酸奶、胡萝卜、苹果、香蕉、玉米、红薯等食物，也都有助于在秋季协助滋润皮肤，缓解便秘。

补充蛋白质

宝宝秋季皮肤干燥，与蛋白质缺乏有关系。蛋白质有增加皮肤光泽的作用。所以，家长要多给宝宝吃含蛋白质的食物，及时补充蛋白质。

推荐：

1、蛋白质大量存在与鱼、肉、蛋、奶、豆这五种食物中;

2、建议每天宝宝喝奶和豆浆，这都是优质蛋白的来源;

3、吃肉时，少吃猪肉，都吃鸡肉、牛肉等白肉。

冷水擦身

在秋季，或者其他季节，家长可以适当通过冷水擦身，来锻炼冷适应力，这样可以提高宝宝对气候的适应能力，预防皮肤干燥。

具体表现：

1、秋季不像寒冷的冬季那样，冷水冷得让人不可触碰，所以可以秋季的转换期，提高宝宝对冷的适应能力。

2、冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。

3、冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后再用干毛巾擦干。

注意：

冷水锻炼的动作要迅速，浴后用干毛巾擦干，擦到皮肤轻度发红为止。

不要贪吃冷饮

南方的秋天来的不明显，天气依然很酷热，有的妈妈就喜欢给宝宝继续喝夏天的冷饮。但是中医认为“寒凉伤脾”，即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。

具体做法：

1、除了限制冷饮以年，从冰箱拿出来的饮料、酸奶最好旋转在室温下15分钟后食用。

2、一些凉性的瓜果可能还没下架，妈妈尽量不要挑选过多的凉果给宝宝吃。不然伤了宝宝的脾胃更容易腹泻。

建议：

1、宝宝如果真想吃瓜果，首选应该是雪梨，因为雪梨在干燥的秋季有清火润燥的作用，可以减少宝宝口干舌燥的机会。

2、混合着莲子一起煮粥，还有效缓解小儿秋季咳嗽。

秋季宝宝脸上过敏怎么办

宝宝的皮肤都非常的娇嫩，秋季天气干燥缺水，宝宝很容易因为碰到不干净的东西或者是灰尘都有可能导致皮肤过敏。那么，秋天宝宝脸上过敏怎么办呢?

保持环境的清洁

宝宝的皮肤都非常的娇嫩，如果不小心碰到不干净的东西或者是灰尘都有可能导致皮肤过敏。因此，秋季宝宝所处的周围的环境是否清洁这一点很重要。

具体做法：

1、父母们要保证家里的室内外环境卫生，同时，宝宝的玩具、枕头、床单等等都要经常清洗，确保完全干净清洁，避免细菌的存在。

2、另外，还有一点，需要强调的是，宝宝衣物也要选用专业的婴儿洗衣液进行清洗，另外，宝宝的衣物最好都是纯棉质地的，这样更有利于保护宝宝娇嫩的皮肤。

增加房间的湿度

秋季天气干燥，宝宝房间的湿度达到50%的时候是最适合的，环境太干了，会引起宝宝过敏，伤害到宝宝的鼻粘膜，可能会引起小儿感冒、咳嗽。

具体做法：

1、秋季可以在宝宝房间里面放一个加湿器，保证宝宝房间的空气湿度，缓解宝宝过敏症状;

2、多给宝宝喝白开水，或者新鲜果汁。

避免引起过敏的食物

秋季是过敏季节，最忌吃冰冷的食物。很多孩子在吃完这些食物后，会引起过敏症状的爆发，父母要禁止给过敏的孩子吃冰冷的食物。

其他：

比如牛奶、鸡蛋、花生、巧克力、芒果、海鲜等食物，也是容易引起过敏的食物，需要注意。

建议：

1、一旦有皮肤发痒、呼吸急促的情况发生，一定要立刻检查孩子在过去一天的饮食结构，并停止摄入高危险食物，避免引起更严重的过敏反应。

2、同时，要保证儿童的健康饮食，维生素和矿物质的补充非常重要。

3、除了要让孩子多吃新鲜蔬果，家长还可以给孩子补充复合维生素产品。

外用药不可随意抹

在对待过敏性疾病上，如果发生过敏性皮肤疾病，家长千万不要随意到药店买药膏给孩子涂抹。

原因：

1、因为外用药中多数都含有激素，如果用在面部会形成激素性皮炎，用药后短期内很快见效，但停药后反而会加重，长期使用下去还容易形成药物依赖性，皮肤变得粗糙萎缩，治疗起来难度更大更棘手。

2、最好到正规的医院进行过敏实验，明确致敏原因，在医生的指导下对症治疗。

3、和成人相比，儿童的皮肤更加娇嫩，自身抵抗力也较低，家长要让过敏体质的孩子远离过敏源，最大限度地帮助孩子避免或减少出现过敏的概率。

远离刺激品

秋天，天气凉爽，父母们也更愿意带宝宝到户外去走一走、活动一下筋骨，这虽然是好事，但是有些宝宝会对一些粉尘或细菌过敏，从而导致身上、脸上出现小红疙瘩，这也是由于宝宝不小心沾染了刺激品所导致的。

建议：

不光是在户外，就连父母们所喷的香水，有些宝宝也会过敏，所以，宝宝脆弱娇嫩的肌肤经不起这样的折腾啊，父母们一定要多加留心，远离容易导致宝宝皮肤过敏的刺激品。

注重饮食健康

秋季，天气干燥，不仅周边的环境会令宝宝产生皮肤过敏的现象，就饮食来讲，如果饮食不当，也会造成宝宝的皮肤过敏。

建议：

孩子们在秋季尽量吃一些清淡的、少吃油炸的或者是不健康的垃圾食品，这些都会令宝宝的皮肤受到刺激，从而引发过敏。

秋季宝宝皮肤如何护理

秋季以后降水减少，太阳照射强烈，空气干燥，而宝宝的肌肤调节能力和抵抗能力都还弱小很容易受伤。那么，秋季宝宝皮肤如何调理呢?

皮肤清洁

皮肤护理的第一步是清洁工作，秋季较凉。正常情况下一周给宝宝洗一两次澡比较合适。

具体表现：

1、给宝宝洗手、洗脸一般用温水，水温不要太高，妈妈用手感觉温热即可，如果发现宝宝的小手小脸特别脏，则可以用点清洁用品。

2、另外，过分频繁地给宝宝洗脸洗澡并不好，尤其对于3个月后的宝宝来说，由于其体内的激素水平下降，频繁清洗会把起保护作用的皮脂洗掉，很容易引起宝宝皮肤干燥，进而出现发红、发痒的症状。

选购合适的护肤品

常见的宝宝专用润肤产品分为乳液(润肤露)、润肤霜和润肤油三种类型。

具体分析：

1、乳液一般含天然滋润成分，能有效滋润宝宝皮肤;润肤霜一般含有保湿因子，是秋冬季最常用的护肤产品;

2、润肤油则含有天然矿物油，能预防干裂，滋润皮肤的效果更强一些。 应选择天然无刺激的婴儿专用护肤品。

3、宝宝护肤品的牌子最好不要经常更换，以免出现皮肤过敏等不适症状。

口唇保湿

保湿是宝宝口唇护理的关键。

具体表现：

1、如发现宝宝的口唇有干裂现象，可以先在宝宝嘴唇上敷一块湿热的小毛巾，让嘴唇黏膜充分吸收水分，然后再涂搽一些润唇膏或香油。

2、秋季要注意多给宝宝喝些温开水，也可以适当补充维生素B2及维生素C。

3、如果看见宝宝频繁舔嘴唇，父母要及时制止，并告诉他那样做会使嘴唇干裂得更加厉害。

选择透气内衣

选择合适的内衣是让宝宝全身皮肤健康的关键因素之一。

具体表现：

1、要保证宝宝身体皮肤健康，防止各种过敏现象的发生，宝宝贴身衣物的选择非常重要，全棉质地的穿脱方便的衣服是上选;

2、宽松的衣物可以保持宝宝皮肤呼吸通畅，而过紧的内衣则会让宝宝感觉很难受，也阻碍了体肤的健康呼吸。

饮食调理

做好了皮肤的外部护理，内在的饮食调养也非常重要。

具体表现：

1、通常来说，挑食、不爱吃水果和蔬菜的宝宝更容易出现皮肤粗糙、干痒的症状。

2、调理出一个良好的内在机体环境首先要纠正宝宝饮食习惯，改变宝宝吃零食的习惯，尽量少吃或者不吃。

3、其次要努力培养宝宝对水果、蔬菜的兴趣，尽可能想出更多的方法让孩子喜欢吃蔬菜，比如用蔬菜做包子、饺子的馅料，宝宝一般都不会拒绝。

4、另外还要在孩子每周的食谱中增加胡萝卜等营养丰富的食物，经常给宝宝食用这些食物，可以有效补充维生素。

5、如果明确了宝宝缺乏维生素，则可在医生指导下适当通过药物给宝宝补充。

空气保湿

秋冬季节，尤其是室内给暖后，屋内的空气过干，这样也会引起皮肤的干燥，所以屋内尽量使用加湿器或是在屋内放置几盆清水，增加屋内的湿度。

建议：

1、秋季外出之前，要在皮肤特别容易干燥的部位，如脸颊、额头、手背、臀部等，给宝宝擦一些滋润皮肤的婴儿油或润肤品，不用擦得太厚，但该擦的地方一定要擦到。

2、另外，还要避免在出门前的几分钟才急急忙忙地给孩子擦润肤油，这个时候擦的润肤油一接触到寒风，很快就会蒸发而失去滋润皮肤的效果。

正确的做法是：

在出门前半小时就搽上润肤油，这样，润肤油被充分吸收，宝宝皮肤本身也分泌出一些油脂，这样才会达到最佳的润肤效果。

秋季宝宝用什么护肤品

秋天天气干燥，宝宝皮肤也比较干燥。家长除了日常的护理之外，还应该给宝宝抹一些润肤之类的婴儿护肤品。那么，秋天宝宝涂什么好呢?

秋天宝宝涂抹：护脸霜

宝宝的皮肤含水量比较高，如果在秋天不加以适当的保护，就很容易出现失水、干燥、起皱、脱屑、发红的症状，而裸露在外的脸蛋更成了首当其冲的重灾区。

宝宝面霜：

1、首先，宝宝冬天洗脸不要太频繁，用温水一天洗一到两次就可以了。

2、每次洗完脸后，妈妈们要用柔软而干燥的毛巾，耐心地把宝宝脸上的水吸干，然后及时涂上护脸霜，将水分牢牢地锁在宝宝的小脸蛋里。

3、等半个小时到一个小时后护脸霜充分吸收了，宝宝们就可以外出玩乐了。

4、外出的时候，妈妈们最好还是准备一支轻便装的护脸霜，一旦宝宝哭花了脸或者流口水弄脏了脸，都可以及时地为他们“补妆”，不让寒风对宝宝造成一丝伤害。

5、如果宝宝的皮肤已经出现了皲裂的情况，就要先用温水浸过的毛巾敷脸，等角质软化之后再涂上护脸霜。

需要注意的是：

宝宝们绝对不能使用大人的护脸霜。因为大人的护脸霜里常常含有其他的化学物质，很容易就会伤害到宝宝的皮肤。2

秋天宝宝涂抹：润唇膏

嘴唇是脸上一个重要的组成部分，但它不像其他肌肤一样拥有汗腺及油脂分泌，因而就需要有特殊的护理方法。千万不要小看了这薄薄的两片嘴唇，因为宝宝很喜欢用舌头去舔嘴唇，一旦嘴唇干裂后，舔嘴唇不仅不会滋润嘴唇，反而会加速嘴唇的水分蒸发，形成恶性循环，甚至会引起皮炎、黑色素沉淀等。保护嘴唇，刻不容缓。

宝宝润唇膏：

1、在秋季，想要保护好宝宝的嘴唇，当然是尽量让宝宝多喝水，并适当补充维生素，为双唇提供足够的水分。

2、但这样还是远远不够的哦。想要让宝宝的双唇时刻光泽、水润，妈妈们还是多准备一支儿童专用唇膏吧。

3、每顿饭后，妈妈都可以用温水先帮宝宝洗干净嘴唇，再涂一次润唇膏，避免嘴唇暴露在干冷的空气之中。

4、接着，只需要等宝宝睡前再涂一次即可。天然成分的唇膏最佳，如果含有金钱草、甘菊或维生素E就更好了，因为这两种成分都能舒缓干裂的双唇。

需要注意的是：

1、妈妈们绝不可以因为图省事，就给宝宝使用成人润唇膏。因为宝宝们的嘴唇皮肤薄嫩、血管丰富，更容易损伤;

2、而成人润唇膏中经常会出现的香料等化学成分，这对于宝宝的双唇来说，无疑是犯了大忌。3

秋天宝宝涂抹：润肤品

如果你选对了一支润肤品，那相当于是为宝宝打造了一副钢铁侠的盔甲，它将为您的宝宝提供全方位的周到保护，令宝宝时刻处在水润的保护膜中。

宝宝润肤霜：

1、从出生那天起，每个宝宝就获得了不一样的肤质和身体状况，因而每个宝宝所适宜的护肤产品也会有所不同。

2、妈妈们在选择宝宝没用过的护肤品时，可以在宝宝局部皮肤上试用几天，观察宝宝是否过敏，最后确定一种效果最好的长期使用即可。

3、常见的宝宝专用润肤产品分为乳液(润肤露)、润肤霜和润肤油三种类型。

4、乳液一般含天然滋润成分，能有效滋润宝宝皮肤;润肤霜一般含有保湿因子，是秋冬季最常用的护肤产品。

5、润肤油则含有天然矿物油，能预防干裂，滋润皮肤的效果更强一些。应选择天然无刺激的儿童专用护肤品。

最需要注意的是：

1、宝宝的手脚部位。因为人体的手脚距离心脏较远，位于血液循环末端，供血量少，再加上宝宝皮肤较薄，手脚处又没有毛发保暖，很容易就发生皲裂甚至是冻疮。

2、外出时一定要涂好润肤品，再戴上小手套，双重的保护让宝宝更健康。4

秋天宝宝涂抹：护臀膏

在秋季，除了暴露在外的脸蛋、嘴唇、手脚之外，宝宝还有个需要特别照顾的部位，那就是小屁屁。严实的穿着不仅不能保护小屁屁的安全健康，还会让它的情况更糟糕呢。

宝宝护臀膏：

1、处于生长发育期的宝宝吸收快，排泄也快，每天大约要尿10~14次。每次尿湿后，如果没有及时更换尿片，就会令宝宝臀部的皮肤长时间处于潮湿、闷热的环境中，从而形成尿布疹。

2、秋季，房间内气温较低，妈妈们在清洗臀部要注意保暖，水温在40℃左右。清洗完后，如果发现臀部皮肤发红或干燥，可涂上专为宝宝们准备的护臀膏，让宝宝的小屁屁莹润有弹性。

3、护臀膏的主要成分是甘油，用的时候量不宜太多，轻轻擦上一层即可。专业的护臀膏能在皮肤表面形成保护膜，避免尿液直接刺激肌肤。

4、同时，当有排泄物排出后，还能起到隔离盒杀菌的作用，减少皮肤的感染。另外，护臀膏的滋润作用还能令宝宝的皮肤减少因摩擦带来的不适感，可以说是一举多得。

宝宝用护肤品的注意事项

宝宝的皮肤非常细嫩，容易受伤，所以要给宝宝使用护肤品的话，是需要谨慎一些的。那么，让我们来看看宝宝用护肤品的注意事项吧!

1、一周用一次洗发露就够了

头部是宝宝身体主要的散热出，而且越小的宝宝越是如此，所以在炎热的夏季我们总可以看到宝宝满头大汗。妈妈们为了让宝宝凉爽些，就经常给宝宝洗头，但是宝宝头皮非常薄又细嫩，如果经常涂抹一些渗入性的物质就容易被宝宝头皮吸收，感染宝宝头部皮肤。因此宝宝使用洗发露的次数不宜太过频繁，正常一周用一次就够了，其余次数就用直接用清水洗头。

2、不宜给宝宝每天使用沐浴露

每天洗澡我们大人都会用沐浴露或者香皂，但是宝宝就没必要每天用了。宝宝皮肤薄嫩，皮表层的皮脂主要作用是阻隔外部刺激、防止感染以及保暖，若是给宝宝洗澡频繁使用婴儿沐浴露或者肥皂，将会去除这层皮脂，严重的话还会导致宝宝日后皮肤变得非常敏感。

3、干燥季节再给宝宝用润肤露

宝宝皮肤上天生拥有一层皮质层，对皮肤在一定程度上有保护作用，所以就没必要长期给宝宝使用润肤露了。而天气干燥或寒冷的时候，宝宝皮脂腺不够发达，皮肤比较娇嫩，所以失水、起皱、干燥、脱屑等现象比较常发生，此时就应该给宝宝的小脸蛋和其他部位皮肤擦上一些润肤露，对宝宝娇嫩的皮肤做些保护。

4、宝宝用花露水要稀释后再用

花露水的作用是提神醒脑、祛痱止痒和防蚊虫叮咬，是传统的护理产品，其成分有薄荷、樟脑等。这些成分决定花露水不能直接喷到宝宝身上，特别是当宝宝被蚊虫叮咬或皮肤有炎症的时候。花露水直接喷到宝宝身上不仅不能改善炎症，还可能引起过敏反应，造成接触性皮炎，所以妈妈们要给宝宝够买婴儿专用的花露水，然后洗澡时稀释四五倍后再用。

5、洗澡后再使用护臀膏

在宝宝的护肤品当中护臀膏还是比较少用的，有的妈妈只会在宝宝患了尿布疹后才使用，有的妈妈这一天给宝宝涂抹好几次，这两种方式都不科学。护臀膏对宝宝臀部皮肤主要起预防保护作用而不是治疗作用，因此，不能等到得了尿布疹才想到使用护臀膏，其次，过犹不及，频繁抹护臀膏会降低皮肤自我保护功能，也不好。建议每天给宝宝抹一两次护臀膏就好，洗澡后使用比较适宜。

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