怀孕期间，孕妇要注意饮食，一不小心吃多了东西，可能会腹胀。孕妇要注意不要吃太咸的食物，特别是咸鱼。咸鱼不但是腌制的食物还是咸的食物，孕妇吃了对身体不好。孕妇吃的蔬菜还有水果要保证新鲜。孕妇千万不要吃被重金属污染过的蔬菜，不然胎儿很容易会畸形。
1、不要过量吸取维他命A：孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。
2、要限制饮用含咖啡因的饮品：摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
3、避免喝酒：如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。
4、避免高糖、高脂肪食物：吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。
5、多吃豆类食品如大豆芽，豆腐等含丰富植物蛋白质，维他命日及铁质。
6、多吃新鲜蔬菜。
7、少吃腌过的食物，应该少吃：如咸蛋、咸鱼、腊味、腐乳等。
8、少吃浓味的香料，如咸蛋、咸鱼、腊味、腐乳等。
9、酒、浓咖啡及对身体有害无益，应该尽量避免。
孕妈妈不能吃
1、带鱼是海鱼，吃了还是有好处的哦，海鱼含有丰富的DHA，对胎儿的大脑发育有好处的。
2、带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分，对孕妇非常适合。
3、备孕期间能吃带鱼吗可以吃的，头三个月是大脑发育的最佳时期，吃海产品宝宝聪明，带鱼是鱼类，多吃对宝宝也非常好。
孕妈妈不能吃
怀孕期间忌吃的水果和食品：1、桂圆(龙眼)：尽管桂圆营养硕大，是上好的补品，但怀孕期间应当少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇经常怀孕后易阴虚引起内热，再食桂圆会热上加热，绘制孕妇大便干枯，口舌干枯而胎热，容易导致孕妇露丑阴道出血、腹痛等先兆流产症状。
2、杏：杏味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏的热量及其滑胎特性，为孕妇之大忌，不宜食用.
3、木瓜：木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。
4、山楂：女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等见解，个性垂青吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕妇垂青吃。山楂对子宫有一定的谢忱作用，可促成子宫缩拢。假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品，容易导致流产。
5、荔枝：易引起大便干燥
6、罐头食品：罐头食品在制作中要放入防腐剂，对孕妇及胎儿的健康不利。从新鲜的角度而言，也建议大家尽量多吃新鲜的鱼、肉、蛋及水果蔬菜，这样更有利于母胎健康。
孕妇闻艾烟胎儿畸形
1、那麼，孕妇熏艾条的正确姿势是啥？
2、但也并不是说孕妇能够有意去闻艾炙，孕妇的在怀孕期身体素质独特，闻多了也可能会得不偿失的，导致欠佳的影响！
3、艾草叶点燃后的烟能消灭气体重的病菌率达到70%。
4、，它用艾条熏穴道以做到看病健康养生的作用，能治失眠、身体乏力、记忆能力不集中化、关节痛等病症。
5、生完孩子艾炙则要依据自身的身体情况来开展，時间也不适合太长，除此之外，做艾炙叶不适合过多，以防对人体导致不适感。
6、，主要是根据艾条熏穴道进而做到看病健康养生的目地。
7、，那麼在生完孩子能够做艾炙吗？
8、艾炙具备提高睡眠质量、身体乏力等病症，它是主要表现在怀孕的情况下很经常会出现。
9、由于艾炙也不是哪些药品，许多孕妇想要选用艾炙改进自身人体的状况。
10、可是一般来说，一般孕妇不是适合做艾炙的，非常是怀孕前期，艾炙注重穴道治疗法，可致动血，稍不留神对胎宝宝反倒有利有弊。
怀孕早期，孕妇最好还是不要吃鸡心，因为吃太多可能会导致胎儿先天不足，有胎儿畸形的风险。但是事实上，只要孕妇吃的不是太多，影响还比较小的，因此偶尔吃，孕妇可以放心。
孕妇能吃咸菜吗 孕妇吃咸菜对胎儿有什么影响
孕妇能吃咸菜吗
统一的回答是少量的食用影响是不大的，但是不可以一直，也就是说不可以长期过量的食用，因为在孕初期都会出现孕吐的反应，这个时候呢，很多妈妈会感觉到恶心呕吐，食欲不佳，所以可以吃一点点咸菜进行开胃，但不能过量的食用。
怀孕初期我们可以选择一些促进食欲的食物，也要选择那些比较容易的食物，比如白粥，馒头，饼干，甘薯等，饮食上的规矩就是少食多餐，注意营养的均衡，可多吃水果补充维生素，也可以吃一些粗粮，最重要的是要补充叶酸，因为遇酸可以避免宝宝的神经管畸形，所以在孕初期要补充充足的叶酸。
而这里的咸菜是腌制过的食物，如果在腌制过程中产生了亚硝酸盐的话，这样的咸菜是不可以吃的，会影响到孕妇的身体健康，而咸菜的含盐量很高，有一些孕妇在孕期的血压会升高，所以对于咸菜类这种含盐量高的东西是不能吃的。
孕妇吃咸了对宝宝有影响吗 孕妇吃咸是否对宝宝有影响
大家在怀孕的时候都会非常的注意饮食，因为自身的饮食不仅会影响到自己，还会影响到宝宝的健康问题，那么孕妇吃咸了对宝宝有影响吗？今天小编就来给大家分享一下吧。
孕妇吃咸了对宝宝有影响吗
大家都知道孕妇的饮食也会直接影响宝宝，所以说孕妇的饮食显得尤为重要。如果孕妇只是偶尔吃的过咸一般来说对宝宝就不会有一定的影响如果长期食言过多，那么可能就会引起尿蛋白，对胎儿的生长是有一定的影响的。
同时对孕妇来说，如果吃经常吃一些高盐的食物，还会容易得妊高症，就是指妊娠期间高血压综合症。这会严重的影响到胎儿的发育。
同时如果孕妇食盐过高的话，对自身也会产生一定的影响，因为长时间摄盐过多就会导致体内的钠离子增加。从而导致细胞失水过多，造成皮肤老化，久而久之就会皱纹增多。同时长时间摄入盐过多还会导致内分泌紊乱，所以说长期吃一些高盐的食物，对于宝宝以及自身健康都是不利的。
孕妇怀孕的时候应该多以清淡为主，做到饮食均衡，禁止吃一些辛辣刺激的食品，多吃一些维生素丰富的水果蔬菜，平时注意休息。
推荐阅读：
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接：https://www.mama51.net/huaiyun/16995905521182569.html