怎么给婴儿补充dha

DHA是一种营养物质，这种营养物质能够对人体的大脑神经细胞进行促活，同时也是大脑主要的营养物质，因此DHA也有着脑黄金的称号。婴儿作为大脑发育比较快速且敏感的人群，对于DHA的补充自然也是非常重要的一个环节，并且如何给婴儿补充DHA，同样是困扰了不少宝爸宝妈的难题。那么，到底有没有什么办法能够给婴儿补充DHA呢？下面就跟大家一起来看一下吧！

婴儿补充DHA的方法：

1、食物补给

一般情况下，食补是最直接的方法，也是最健康安全的方法，一些坚果类、蛋类、以及深海鱼类的食物，含有较为丰富的DHA成分，让宝宝摄入这些食物，毫无疑问是非常适合的一种DHA补充方式，不过，食补的方法吸收利用效率相应较低。

2、母乳喂养

针对部分还未断奶的婴儿，可以通过母乳喂养的方式为婴儿补充DHA，因为母乳中含有DHA成分，只要宝妈在日常的饮食中进行相应的摄入，便能够分泌DHA含量比较丰富的母乳。因此，婴儿可以通过这种方式来摄入DHA，并且达到理想的补充效果。

3、保健品的服用

虽然不太建议婴儿服用保健品，但是无可否认，有部分母婴保健品中的DHA成分确实很高，通过服用这些保健品能够为婴儿带来非常高效的DHA补充，而且保健品一般提取的纯度较高，因此吸收利用率也非常高。不过，婴儿服用保健品，一定要注意用量和安全。

怎样给婴儿补充dha 通过什么方式补充dha

在人们开始关注婴儿的智力发育时，各种各样的保健品进入了一些父母的视野，这些父母希望可以给孩子提供更好的发育空间，让孩子摄入各种各样的保健品，希望能够给他们带来一定的帮助。怎样给婴儿补充dha比较合适就在这个过程中进入了很多父母的视野。

怎样给婴儿补充dha

事实上，在孩子摄入饮食的过程当中，父母应该遵循自然喂养和科学养育的情况，也就是说，再不确认某些品牌是否对孩子真的有帮助，或者说帮助非常明显的情况下，尽量不要购买这些保健品，因为这些保健品并不一定就是真的对孩子有帮助，有些保健品甚至会影响孩子的发育。实际上在dha补充过程中，父母加强孩子的喂奶，或者说多给孩子摄入一些母乳和其他类型的奶粉，就可以对孩子的身体产生足够的帮助了。在这个过程中，选择摄入其他的保健品或者其他的药物，对孩子所造成的帮助并不明显。

在怎样给婴儿补充dha比较合适的问题上，人们一定要遵循医生的讲解，根据医生的帮助在孩子补充营养成分的过程当中做出更加正确的选择。

哺乳期如何给婴儿补钙

哺乳期的母亲可以在饮食中适当增加钙的摄入，如鸡蛋，虾皮，黑木耳，海带等食物，防止母乳钙含量不足的情况。

婴儿补钙也可以遵医嘱使用钙制剂，补钙的同时还要预防维生素d缺乏症，平时要多晒太阳。

建议

婴儿晒太阳时要避免太阳直射眼睛，也不能隔着玻璃晒，一次不要晒太久，以半小时为宜。

在给婴儿补钙前，应当做针对性的检查。补钙不是越多越好，补钙过量会影响其他营养元素的吸收，造成缺铁、缺锌的情况。

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