月子里能吃什么水果 不适宜吃生冷的水果

对于女性来说，在怀孕的时候需要有着很多饮食上的注意事项，同时在生育后哺乳期坐月子的期间，也是需要在饮食上注意许多东西的，同时在营养方面也是需要得到及时的补充，才能有利于自身的身体健康以及婴儿的成长发育的，水果对于坐月子的女性来说是必不可少的，很多人们都不太了解坐月子期间吃水果上有什么禁忌，针对这一方面的问题，接下来就来给大家详细说明一下月子里能吃什么水果。

月子里能吃什么水果

产妇在坐月子的期间内，是不适宜吃生冷的水果的，因为在坐月子期间身体需要大量的营养成分，帮助身体恢复的同时也要给胎儿带来更多的营养，所以饮食搭配是非常重要的，摄入一定量的水果也是非常重要，在坐月子期间可以食用奇异果、榴莲亦或者是木瓜，这些都是对于坐月子的女性有着较多好处的，而像西瓜和芒果这一类寒性的水果则是不能吃。

看完上述的问题讲解，相信人们对于月子里能吃什么水果的问题，已经有了较为清楚的认知以及了解，月子里的女性，是不适宜吃寒性的水果的，而苹果和奇异果这一类的水果则是建议食用。

月子里能剪指甲吗

　　月子里能剪指甲吗

　　做月子是可以减指甲的，按照传统的说法产妇在坐月子期间是不可以剪指甲，怕会招来剪刀风，这一说法显然是错误的，月子里不剪指甲才可以能会引起一些麻烦，比如产妇不剪掉指甲，指甲里面会产生一些细菌，这种状况对产妇的身体恢复是没有好处的，指甲过长之后还有可能在护理宝宝的时候不小心划伤宝宝，还可能导致宝宝的皮肤发炎。其实月子里不仅仅可以剪指甲，就连洗澡、刷牙、洗头都是可以的，只要在做这些的时候，注意好保暖，不要受凉就可以了，产妇在减指甲的时候最好用专门的剪刀，这样可以保证产妇的手指不被指甲刀弄破。所以说产妇坐月子期间是可以剪指甲的，指甲是角化了的上皮，手指头不会受凉。

　　月子里剪指甲会招风是真的吗

　　月子里剪指甲会招风是不科学的，旧的习惯是生孩子不作消毒，因此发生产褥热的很多。造成产褥热主要原因产前或产时不卫生、不消毒，产后不清洁，细菌进入子宫引起感染。对于发生的各种高热或急病，在传统观念下都认为是产妇受风”所致。所以，就出现了产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。

　　实际上这种认识是不合理的。坐月子应特别注意个人卫生月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。

　　但是，产后洗澡要注意一些事项：一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。洗澡时水温要保持在45℃左右，浴后要立即擦干身体，穿好衣服，防止受凉。

　　产妇坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉老规矩”--坐月子里不能刷牙，结果坐”一次月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

　　居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。

　　月子里宝宝能剪指甲吗

　　月子里是可以给宝宝剪指甲的，小宝宝出生后指甲长的会比较快一些，如果孩子的指甲比较长，这个时候如果不给宝宝剪指甲，小宝宝的指甲过长会伤到宝宝的皮肤的，特别是在天气比较热的时候，孩子穿的比较少，如果这个时候指甲比较长，容易造成自己身体的抓伤的，进而引起感染的，孩子在月子里造成感染比所谓的指甲招风的说法可是严重的多。

　　不过家长给宝宝剪指甲也是需要注意方法的，不可以直接用成人的指甲刀给孩子剪，家长可以乘着宝宝睡着的时候，用宝宝专用的指甲刀给宝宝剪指甲，这样情况下给宝宝修剪指甲，可以在很大程度上避免损伤到宝宝细小的指头，至于一些妈妈所可以用嘴咬掉宝宝的指甲也是不可取的，如果咬的不好，咬掉宝宝手指上的皮，也会造成一些感染的，所以很所宝宝在月子里修剪指甲不会造成不良影响的出现的。

　　坐月子要注意什么

　　坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。坐月子有很多注意点：

　　1、一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

　　2、准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

　　3、前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。（顺产者）

　　4、洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

　　5、严禁洗头。因为头皮不能着凉。

　　6、不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

　　7、不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。

　　8、要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

　　9、月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

　　10、不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

女性在月子里能吃水果吗，这6种水果适当食用对恢复有利

通常情况下，在产妇生完宝宝之后都是比较虚弱的，所以往往这时候产妇需要补充营养，促使身体恢复，这就是常说的坐月子，月子期间多加注意，女性在产后的身体健康才能够更快恢复。那么女性在月子里能吃水果吗？以下这6种水果适当食用对恢复有利。

坐月子期间吃一些苹果、葡萄、猕猴桃等水果，这些都是温性水果。它们含有丰富的维生素和纤维素，可以促进肠道蠕动，防止便秘，补充你身体所需的营养。但尽量不要一次吃太多，否则可能会导致腹痛或腹泻。月子期间免疫力比较低，不能吃生冷的水果，以免加重肠胃负担，严重时甚至导致月子的其他疾病。

1.苹果

苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和坏血病，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸附和排除细菌和毒素，有涩肠健胃、生津止渴、增进食欲、消暑解暑的功效，尤其适用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于患有妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能障碍的孕妇产后恢复。

2.葡萄

葡萄有补气血、强筋骨、利尿的功效。因为含铁量高，可以补血。女性产后失血过多，葡萄可以作为补血圣品。

3.菠萝

菠萝有生津止渴、助消化、止泻利尿的作用。富含维生素B1，可缓解疲劳，增进食欲，有利于产妇产后恢复。

4.猕猴桃

猕猴桃中维生素C的含量极高，具有解热、止渴、利尿、通乳的作用。经常食用可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，一天吃一个会比较好。

5.龙眼

桂圆是名贵滋补品，益心脾，补气血，宁心安神。对于产后身体虚弱的人来说，适当吃一些新鲜的桂圆或者龙眼肉干，既能补益脾胃，又能弥补苦心不足。用蛋花煮龙眼肉再喝汤，对产后调养效果极佳。

6、香蕉

香蕉有清热润肠的功效。产后吃香蕉可以让人感到舒适安静，有催眠作用，甚至可以减轻疼痛。香蕉含有大量的纤维素和铁，可以润肠通便，补血。因其性寒，每日不宜多食。吃之前用热水泡一下。

坐月子期间，要加强保暖护理，保持室内温湿度良好，不要过度寒冷。如果过度干燥，可以放置加湿器。做好外阴的清洁工作，一个月内不要性生活，以免生殖器细菌感染，导致妇科疾病。注意营养补充，吃一些瘦肉或奶制品。

推荐阅读：

1. 月子里能剪指甲吗
2. 女性在月子里能吃水果吗，这6种水果适当食用对恢复有利
3. 月子里能刮痧吗
4. 剖腹产月子里能吃榴莲吗
5. 月子里能洗澡吗