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月子里能洗澡吗

坐月子期间是可以适当进行洗澡的，但是一定要做好保暖措施，室内温度不要过低，在洗完澡之后一定要及时擦干身上水份，穿上保暖衣物，防止身体着凉。

原因分析

产妇在坐月子期间出汗会比较多，阴道会排出一些恶露，如果这个时候不注意卫生，很有可能会导致细菌滋生，引发身体瘙痒，阴道炎。

建议

建议在洗澡之前可以将室内温度调至在26到28度，然后把洗澡需要准备的衣物放好，洗澡时间不要过长，最好10到20分钟，在洗澡的时候一定要用淋浴，避免盆浴。

在月子里能不能吃糯米

月子里的女性朋友最好是不要吃糯米，因为糯米不容易消化，很容易导致月子里的女性朋友出现便秘之类的情况。

原因分析

相对来说糯米这种食物消化起来是有些困难的，因此若是在坐月子的话最好是不要吃糯米。

建议

坐月子期间的女性朋友应该以清淡易消化的食物为主，可以喝一些粥，吃一些面条，也要注意补充维生素，但是像糯米之类的不容易消化的东西最好是不要吃，以免出现便秘等一系列的情况。

月子里是可以吃盐的，但是饮食要清淡一些，不要吃太过于咸的食物，不吃盐的话，可能会引起身体脱水，出现精神不佳等现象。

建议

月子期间和哺乳期间都是可以吃盐的，但是不要过量，吃盐过量的话，产后不容易消除水肿，哺乳期也要控制食盐量，摄入的盐量过多，通过母乳喂养给宝宝，会给宝宝的肾脏带来负担，容易引起宝宝上火。

注意事项

月子期间的饮食要清淡，营养，多吃一些蛋白质高的食物，像蔬菜，瘦肉，鲫鱼，牛奶等，注意不要着凉，容易留下月子病。