在怀孕初期的时候，对于孕妈与宝宝来说，都是非常关键的，因为怀孕早期我们的胎儿还不是特别的稳定，很多因素如果不去注意，不仅会影响妈妈的身体，同时流产的机率也很高，所以在怀孕前三个月一定要了解孕早期注意事项，那么孕妇前三个月注意事项有哪些呢？
一、孕妇前三个月注意事项
1、控制体重
准妈妈怀孕的初期阶段，特别是前三个月，是胚胎发育的一个关键阶段，可是这时需要的营养却不需要非常多，因此我们的准妈妈，在这个时候，切记不要过量的进食。如果进食太多，很有可能就会导致热量过剩，从而转化为脂肪，再加上这个时候大部分孕妇都不太喜欢运动，长期这样下去，就会导致脂肪堆积从而导致体重过分增长。
2、平衡膳食
准妈妈在怀孕初期，就是在前三个月，虽然不需要补充过多的营养，但适当的营养还是要有的，只有这样才能让胚胎获取到足够的营养物质，从而进行生长发育。因此在怀孕初期的饮食中，应该尽量的保证每餐食物的多样化，以来促进各种营养物质的吸收。但需要注意的是，这个时候应该纠正一些不良的饮食习惯，比如像挑食、偏食等，这些不良的饮食习惯都会导致膳食不平衡，甚至还有可能会导致营养不足。
3、坚持吃叶酸。
孕妇前三个月注意事项中，在这段时间里，是宝宝神经系统的发育期，孕妈妈在这段时间嘴最好是坚持吃叶酸，因为叶酸可以预防孩子得神经系统畸形。
4、不要盲目进补
很多刚怀孕的准妈妈，总是认为怀孕期间就应该多补充营养，怕肚子里的宝宝营养不足，因此不管是怀孕初期，还是怀孕的其他阶段，总喜欢吃很多具有进补功效的食物。有专家提醒，不要以为孕期就可以随便进补，市场上的有很多的滋补品，是不适合怀孕初期的孕妈食用。甚至有些滋补品，在整个怀孕期间都是不适合食用的，因为一些滋补品中都含有大量的激素，如果过早服用的话很有可能会导致不好的后果。
5、分泌物异常，及时就医
怀孕期间的准妈妈，如果发现分泌物有异常，记得及时去医院检查一下孕酮，如果发现你的孕酮低，就需要赶紧补上黄体酮，不然是会很容易发生流产这样的意外事件。
6、不去人多的地方
怀孕的准妈妈，在短途外出时，最好就是步行，不要挤地铁、公共汽车这些人流量比较多的地方，因为你不适合留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，也应该尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。
以上的一些都是孕妇前三个月注意事项，其实怀胎十月的妈妈们一直都处在紧张与兴奋中，注意的又怎么会只有怀孕的前三个月，但是只要在前三个月为宝宝打好基础，养好身体，宝宝就会健健康康的。
孕妇前三个月注意事项 怀孕在生活中吃什么
在日常生活中，我们会发现很多人都会出现意外怀孕的现象，那么如果说意外怀孕了的话，一定要及时的去医院检查，因为及时的去医院检查就可以让医生了解自己的身体状况。
孕妇前三个月注意事项
1.因为其实医院的b超是可以检查到宝宝的身体状态的，同时还可以检测到。子宫内部的情况。所以在日常生活中，如果出现了这种情况的话，一定要及时就医。那么早起，一般来说都要禁止房事，同时在日常生活中一定要禁止烟和酒，因为这些是会影响胎儿的发育的，所以说有些喜欢喝咖啡的人。也不建议再喝咖啡了，因为咖啡因其实是会影响人的神经系统的。
2.那么在日常生活中呢？如果有慢性病的人，其实这个时候如果急需用药的话，也是谨遵医嘱的情况下。因为有可能用药的情况会对胎儿有一定程度的影响，所以说如果医生允许的情况下才应该继续吃药。同时在日常生活中，如果发生了疾病的情况下，最好不要进行怀孕，而且在受孕的一个月之内也不要吃药，一般来说吃药的话危害是比较严重的。所以在日常生活中一定要有一个安全的性行为。
孕妇前三个月的饮食 孕妇前三个月吃什么对胎儿好
孕妇前三个月的饮食
其实总得来说，要保证每餐都有饭，不要吃太多，要及时补充维生素，吃一些新鲜的蔬菜水果等，均衡膳食对于蛋白质，糖分等营养物质要均衡的补充，当然不要为了怕身体发胖而放弃一些肉类。
尽量选一些新鲜天然的食品，避免食用超市里添加色素或者防腐剂的食品，黑木耳具有活血化瘀的作用，不利于胚胎的发展，所以不要吃，像山楂的话能够加快子宫的收缩，也不是不是一次的，这里再介绍一些吃什么东西对胎儿有利的食物，保证自己蛋白的摄入，比如枸杞，杏仁或者西洋参等都含有钙，铁，硒等无机盐，也可以多吃一些海参，海参里面含有丰富的DHA可以提高人体的免疫力，有助于胎儿智力的发展，水果呢，可以多吃一些苹果，因为苹果能够增强食欲，促进消化，有效的缓解孕吐，玉米里面富含丰富的膳食纤维和维生素e等也可以再孕前期多吃。
推荐阅读：
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接：https://www.mama51.net/huaiyun/16995965211185521.html