对于女性朋友来说，坐月子是一件很关键的事情，月子里照顾的好身体自然也就恢复的好，月子里照顾的不好，也许就会留下病根，可能会影响身体健康。因此中国有些地区的女性朋友会选择做双月子，正常坐月子一般都是一个月，而双月子的意思就是做两个月的月子，这样对于恢复更有好处，不过很多朋友并不知道如何坐好月子，这里面其实还是有很多的门道的。
如何坐好月子
如何坐好月子？其实挺简单的，只需要记住几个比较关键的点就可以了。首先是坐月子的时候是不可以着凉的，因此无论是衣着穿戴还是门窗都要顾虑到，不要见风，同时也不要碰触凉的东西，更加不可以吃凉的东西，洗澡洗头什么的还是出了月子之后再说吧。除此之外，也不能够受累，坐月子的时候最好静卧休息，尤其是对于剖腹产的女性朋友来说，更加需要注意。
另外就是在坐月子的时候，不要吃的过于丰盛，要适量，同时可以在室内适量的运动运动，可以适当的走动走动，活动一下筋骨，这样有助于产后恢复身材，也对健康有所帮助。如何坐好月子就说到这里了，希望对大家有所帮助。
产后如何才可以坐好月子
产后想要坐好月子，就要保持科学的坐月子的观念：
1，产后饮食要保持合理清淡，不要吃太过油腻的汤水；
2，产后不能一直卧床，要尽早下床活动；
3，产后保持屋内通风，避免滋生细菌。
建议
产妇刚经过生产，身体还比较虚弱，加上失血较多，应该注意休息，照顾孩子的时候也不要过度劳累。
注意事项
生产之后的女性很多会出现贫血的症状，需要多吃一些含铁元素丰富的补血的食物，例如动物肝脏、阿胶等。
顺产产妇怎样坐好月子
顺产产妇想要做好月子，需要采取科学的方法，首先需要好好的休息，保证足够的睡眠时间，创造良好的居住环境，保持空气流通，另外需要注意个人卫生，因为在生产完宝宝之后，身体上有可能会出虚汗或者出现恶露等情况。
建议
每天坚持使用温水的方法清洗外阴，保持局部的清洁，也要勤更换卫生巾，勤换洗内裤，最好将内裤在开水中烫洗，或者在阳光下暴晒进行消毒处理，而且要保持精神愉悦，避免压力过大，同时也要增加营养。
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