产妇经历了一场“生死劫”后，对于坐月子的过程也是相当重要，需要注意的东西很多，而水果大多偏凉性，在吃的方面也是有所讲究，而针对于在坐月子能吃榴莲吗？带着这一问题，不妨一起来验证一下，作个小小的参考。
在坐月子能吃榴莲吗
常听人言榴莲是极为滋补的食物，而坐月子时期是不能沾食凉性的食物，榴莲作为热带地区的水果，有着较好的营养，一个榴莲都可顶用三只鸡的营养，而且糖分较高的榴莲，还含有大量的营养蛋白质，不仅能提升产妇的身体，还能有效起到滋阴补肾的效果，对于活血化淤等方面也有一定的作用，但对于坐月子的产妇来说，需要均衡营养，温补平衡。在坐月子的女性对于榴莲的摄取是可以适量且在合理范围内被允许，但需要注意其用量与方法，不可直接食用，可以炖粥或者煮食较为合适，也可以搭配相应的清炎水果一同滋补。
榴莲含有强大的热量及糖分，对于在坐月子能吃榴莲吗？关键还是要把控量与产妇自身的状态都与之相关，不可多食，需要格外注意，避免在月子期间出现上火等症状，影响产妇的身体。
产妇坐月子注意事项 在坐月子期间其实是可以洗头的
根据小编了解的情况来看，现在有一部分女性她们在产后坐月子的时候不注意，很有可能就会落下一辈子的病根，比如说经常会腰酸、觉得下腹坠痛等等，今天小编就跟大家详细的论述一下产妇坐月子注意事项。
产妇坐月子注意事项
第一，在坐月子期间其实是可以洗头的，不过一定要注意，洗完头、洗完澡之后必须要立刻吹干，不能让它自然晾干，而且建议在洗头洗澡水中可以加入适量的生姜，这样能够达到去湿的效果，第二，能吹空调吗？其实是可以吹空调的，但是一定要注意空调，不要正正朝着产妇的方向吹，否则很有可能会导致湿气过重。第三，到底能不能哭？不能够哭的，我们都知道，女性在产后容易出现抑郁的情绪，因为你会发现自己每一天带小孩喂奶非常疲惫，这时候如果哭一下的话很有可能会让抑郁的情绪加重许多，患产后抑郁的概率和可能性会因此而增加，第四，饮食能不能加盐？适当加盐是没有问题的，加一点盐还能让产妇的食欲有所增加。
通过上面这部分内容的分析大家也都明白了，产妇坐月子注意事项表现在哪一些具体的方面上。
产后20天可以出去吗还在坐月子
一般产后20天，是不可以外出的，因为在坐月子期，身体是比较虚弱的，产后会造成体质上减弱的，所以要避免受凉受风感冒的，若不注重进行身体调理，是容易留下月子病的。
建议
产后的月子期，首先要多休息，饮食上要加强做补充，需要多补充营养的，其次是产后要按时做复查的，做全面检查，来确定身体的各方面恢复情况。
注意事项
产后会有恶露的情况以及哺乳的情况，所以要预防病症问题发生，应该注意做好饮食护理以及生活调养的。
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