生产之后女性的生殖器是会有一定的变化的，特别是自然生产的妈妈阴道经过新生儿的挤压会有明显扩张，阴道内部的肌肉弹性也会有明显的下降，所以产后是会出现阴道松弛的现象的，当然剖宫产的女性也会有阴道松弛的现象，很多女性害怕阴道松弛会隐形性生活，所以会开始找寻一些缩阴产品来帮助改善，下面小编就来跟大家聊一聊产后阴道松弛吧。
产后阴道松弛
阴道松弛确实对之后的生活是有所影响的，特别是对于那些多次分娩的女性朋友来说，出现阴道松弛的情况可能会更严重哦，但是阴道其实是有一定的修复功能的，所以通过一些锻炼是可以帮助恢复的，当然这是指阴道受到损伤没有很严重的情况下，如果生产时新生儿过大而造成伤害比较严重的话要回复阴道的弹性是比较困难的，那么有什么方法能够帮助恢复阴道弹性呢？
想要恢复阴道的弹性可以通过提肛、收缩运动等帮助恢复，提肛运动就是在想要大便的时候憋住做提肛运动，这一运动有助于锻炼盆腔肌肉，在小便过程中也可以屏住小便几秒然后再继续排尿，这样对于阴道周围肌肉的张力有一定的提高。收缩运动就是是可以买一些缩阴道具（手指大小）来帮助阴道收缩，就是将缩阴道具插入阴道并夹紧并放松来完成收缩运动，用手指也可以但注意要买上指套。
以上就是关于产后阴道松弛的一些介绍，对于帮助恢复阴道弹性的小方法有需要的可以试试，反复这样锻炼一般产后3个月是可以恢复的，当然产后的新妈妈也要注意营养的补充，足够的营养对肌肉的恢复也是很有利的。
顺产后阴道会松弛吗 顺产后会导致阴道松弛吗
有很多的女性都非常的害怕生孩子。除了担心自己难以承受惨痛之外，还担心生完孩子后阴道会变得更加的松弛，从而影响以后的夫妻生活。今天小编就来跟大家聊一聊顺产后阴道会不会会变的松弛，一起来看一看吧。
顺产后阴道会松弛吗
其实，这个答案是肯定的。而且事实上不论是顺产还是剖腹产，怀孕之后都很有可能会让阴道变得松弛。因为女性在怀孕之后，所以叫肚子里的婴儿体型越来越大，喷嚏就会超负荷，而且尤其是在年龄偏大的女性的身体中，喷嚏的支撑就更加老化，同时激素水平还会下降。在孕晚期的时候，孕激素也会升高，这个时候部分之间的缝隙也会变得更加的宽。很有可能就会导致韧带的松弛。在顺产之后，盆底的肌肉群如果恢复不良的话，也是非常有可能导致阴道松弛的。
所以不管是哪一种分娩形式，阴道松弛这种现象也是无法避免的。
但是阴道的本身其实是有一定的修复的功能的。在生产之后的三个月，是可以恢复的。通过一些方法来恢复阴道的弹性，促进阴道的警示还是有可能的。但毕竟生产时阴道经过了挤压和试炼，里面的肌肉很可能会被损伤，所以恢复阴道的弹性需要很长的时间。
产后阴道松弛是什么
产后阴道松弛是什么
产后阴道松弛，是一般女性都会出现的问题。很多女性都好奇，为什么产后会引起阴道松弛呢?下面我们就一起来了解一下吧。
阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔阂，因某些缘由无法维持原本严密的构造，正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质，呈现下垂的现象。
阴道松弛是女性随着年龄增长而出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。自然分娩的妈妈，分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)，因此分娩完阴道会明显变宽。即使是剖腹产，也摆脱不了阴道松弛。采用剖腹产的妈妈们在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备，产完也会出现阴道松弛的现象。
随着年龄的增长，女性由于婚姻和生育，阴道会变得松弛，阴道弹性纤维断裂后，阴道口扩张、阴道壁变脆变薄，不只病菌更容易入侵，也使阴道在交合时容易发作器质性的损伤。由于阴部弹性纤维网断裂、萎缩，使得阴部末梢神经敏感度降低，变得愚钝，从而形成性淡漠、性交疼痛等状况。体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重，其恢复也较慢。由此可见，产后对阴道的保护是刻不容缓的事情。女性在产后更要注意阴道的保养，以避免影响夫妻之间的正常性生活。
产后阴道松弛后会出现哪些危害
阴道松弛对于女性来说，不仅会影响夫妻之间的正常性生活，更会对女性的身体造成危害。我们来看一下阴道松弛会出现哪些危害吧。
一般情况下，女性自从生完小孩后阴道会出现不同层次的阴道松弛，阴道松弛不仅影响妇女的性生活，导致妇女性生活不和谐，同时还严重影响女性健康。阴道松弛导致阴道自净能力丧失殆尽，阴道邹褶里长年累月地残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血，导致下阴瘙痒、异味、变色，甚至腥臭的白带出现，阴道炎发作，宫颈糜烂不堪，阴毒上升至盆腔，令女性痛苦不堪!阴道松弛使肌肉张力下降，阴道粘膜萎缩，导致雌激素分泌大幅度减少，卵巢功能衰退，阴道及子宫内细胞严重老化，阴唇干瘪灰暗、粗糙不堪，卵巢得不到充分滋养，雌激素分泌紊乱，经期紊乱，出现肥胖、黄褐斑、老年斑、眼袋、皱纹等衰老症，整个人看上去像衰老了几十岁!
因此，在平时多加锻炼是非常必要的。为了自身的健康和家庭的和谐，女性应勤加锻炼，以免长期发展对身体造成更大的危害。
产后阴道松弛怎么办
女性阴道松弛不管对夫妻的感情还是女性自身，都会有很大的影响。因此，女性在产后应注重对阴道的保养。阴道松弛可以通过哪些方法来治疗呢?我们一起来了解一下吧。
女性阴道松弛，可多吃含胶原蛋白和蛋白质高的东西，比如海参、鱼翅、燕窝等;如果要比较实惠的，就可以选择吃牛蹄筋、猪蹄、猪皮、银耳等一类的食物。但是，由于食疗的效果比较慢，吃了之后身体能吸收的量也不可预算，因此还是建议选择食疗的女性慎重考虑。
对于阴道松弛，除了食疗，还可以通过缩阴手术进行治疗。但手术风险较大，虽然见效快，却不利于第二次顺产生育，随着年龄的老化，阴道松弛的情况也会复发。
当然，也可以通过运动治疗。产后多加运动，常见的锻炼方法有屏住小便、提肛运动、收缩运动等。但由于训练的肌肉群不够精准，不能很好的针对盆底肌来训练，导致效果不理想。
所以，我们还可以通过缩阴球来达到理想效果。通过外力加强阴道肌肉锻炼，缩小阴道，改善因盆底肌力下降造成的阴道松弛，增加阴道壁的肌力恢复弹性，加强夫妻生活的快感。使用缩阴哑铃后，女性的阴道将具有更好的收缩力、吮吸能力，性爱时阴道可以随意收缩、夹紧，给双方性生活质量带来很大的提高，此方法便捷有效且安全长久。
正所谓世上没有丑女人，只有懒女人。为了营造和谐的家庭，促进夫妻之间的感情，女性在产后应该保持乐观的心态，将运动落实到生活中的每个小细节中，但凡有闲暇的时间，都应该注意锻炼，而不应养成懒惰的习惯。平时多加运动也可以更好地塑造女性完美的身材。
产后阴道松弛使用阴道哑铃注意事项
产后阴道松弛可以通过手术治疗、药物治疗、自我运动及阴道哑铃锻炼，而最简单、安全有效的，也要属阴道哑铃锻炼了。但，使用阴道哑铃时到底要注意些什么，对于品牌的选择到底要看重哪几点，还需要女性朋友多多注意。
1、这项训练需在产后42天后进行，确保恶露完全干净。大姨妈来访时，也不能训练；
2、每次使用前后，请将紧致哑铃彻底清洗。清洗时可以使用除菌香皂，冲洗洁净后用干布或毛巾轻轻拍打至干。避免使用含酒精、汽油或丙酮的清洁剂清洗哑铃表面；
3、保存时要小心的储藏于附赠的布袋中，置于清洁干燥的环境里，千万要避免阳光直射及化学药品接触；
4、本产品仅限成人使用!非避孕用品，不得共用。选择润滑液时，一定要用水溶性人体润滑液，避免使用硅基人体润滑液，以免造成产品表面的损耗。如有不适，请立即停止使用!
产后阴道松弛如何选购阴道哑铃
面对各大品牌的强势宣传，面对各种价位却能带来同样效果的广告时，女性往往会陷入无法抉择的困境。到底选择哪个品牌才是阴道哑铃的最好选择呢?
1、认准大品牌。很多时候，我们都会认为买品牌的东西只是买了一个“品牌”，而并非质量。那试问，没有质量又如何创造品牌呢?或许品牌的知名在一定程度上靠的是宣传，但也并不能否认他们的质量。大品牌有保障，买的放心，用的舒心。
2、自我定位。许多品牌的产品都是针对阴道锻炼而开发的，但也不是每一个产品都适合自己。适合欧洲人群的阴道哑铃并不一定适合亚洲人群，反之亦然。我们需要寻找一款适合自己体质的，对于身体构造利用最完美的那一款。
3、价位需谨慎。常言道，不买最贵的，只买最合适的。我们想要阴道恢复紧致也是为了家庭和睦，夫妻生活幸福，所以凡是适可而止。在一定选择后，我们需要一款适合自己的，并适合自己钱包的。亲民的价格，优良的品质才是首先!
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