孕妇不能吃的十大水果 孕妇吃什么水果好

女性在怀孕阶段要注意一些事项，孕妇要按时产检，保持良好心情，每天按时睡觉。孕妇要注意饮食营养充足，有的食物不适合孕妇吃，比如水果来说，孕妇有很多水果不可以吃，孕妇不能吃的十大水果有哪些？孕妇吃什么水果好？

孕妇不能吃的十大水果

孕妇不能吃山楂、桂圆、荔枝、西瓜、柿子、柑橘、猕猴桃、香蕉、菠萝、石榴以及杏等水果。山楂会收缩子宫，不利于胎儿。西瓜可以少吃，吃多容易导致孕妇身体脱水。像菠萝、葡萄、香蕉等水果含糖高，像肥胖以及有糖尿病家族史的孕妇不要吃。孕妇贫血可以少吃石榴跟杏。孕妇可以吃温性的水果，像苹果、香蕉以及樱桃等。建议孕妇经常吃新鲜的水果跟蔬菜，五谷杂粮也要适当的吃。

孕妇吃什么水果好

孕妇在早期可以吃西柚，吃葡萄，苹果，柳橙跟香蕉等水果。在孕早期，准妈最好吃中性的水果，孕中期可以适量吃点柠檬跟奇异果，还可以吃樱桃，橙子，梨子以及海棠等。樱桃有利于铁元素的吸收，可以避免准妈妈出现缺铁性贫血，有利于保健人的大脑。孕晚期可以吃猕猴桃，橙子，梨以及葡萄等水果。

以上就是孕妇不能吃的十大水果的介绍。橙子中含有丰富的维生素跟矿物质成分，橙子可以软化血管，有利于降低血脂等作用。孕妇可以吃梨，梨中含有丰富的水分跟B类维生素等成分，梨可以镇静跟安神，能起到预防妊娠水肿跟高血压的作用。

孕妇不能吃什么水果，孕期不能碰的八种水果

孕妇在孕期需要及时补充各种营养素。水果富含维生素，可以满足孕期多种营养素的补充。但是，并不是所有的水果都是孕妇可以吃的。有些水果孕妇应该少吃甚至不吃。这里有八种水果是孕妇不能碰的。

1、菠萝、香蕉、玫瑰葡萄

菠萝、香蕉、玫瑰葡萄等水果含糖量高。肥胖且有糖尿病家族史的孕妇也应少吃，以免摄入过多糖分而导致妊娠糖尿病。

2、杏

杏中有几种物质促进子宫收缩。吃太多杏子有滑胎的风险，吃太多杏子容易消化不良，对牙齿不好。所以建议孕妇孕期不要吃太多的杏子。

3、山楂

山楂具有活血化瘀、通经活络的作用，对子宫有一定的收缩作用。怀孕初期应少量食用。有流产史或迹象的孕妇应避免食用，即使是山楂制品也不例外。

4、猕猴桃

猕猴桃是偏寒性的，所以体寒的孕妇慎吃。实在是想尝一下鲜的话，可以在吃后1-3小时，不是空腹的状态下少量摄入。先兆流产的怀孕妈咪千万不要吃猕猴桃。

5、荔枝和龙眼

从中医角度看，女性怀孕后体质普遍偏热，阴血常不足。龙眼，荔枝性热，正所谓一颗荔枝三把火，吃多了，很容易导致上火，所以孕妇应该少吃，先兆流产的孕妇更需控制摄入。

6、葡萄柚

柚子性凉，吃多了伤阳。阳虚、四肢冰冷、胃虚弱的人和孕妇不应多吃。

7、柑橘

柑橘很好吃，不宜多吃。因为柑橘吃多了，容易上火导致喉咙痛，有可能引起热感冒。孕妇每天吃橘子不宜超过3个，总重量不超过250克。

8、榴莲

孕妇不宜大量食用榴莲作为滋补食品。这是因为榴莲含有大量的热量。大量进食容易导致孕妇血糖升高，生出巨大婴儿的几率大大提高。而且榴莲性质温，吃多了容易上火。

孕妇在孕期需要注意的一些水果饮食禁忌主要是以上，但即使是孕妇能吃的水果，也要注意不要贪吃，要定期检查观察孕期各项指标，并根据医嘱调整饮食。

孕妇不能吃的水果有哪些

水果中因为包含丰富的维生素等其他营养物质，因此能为人们身体补充需要的营养，但是对一些孕妇而言，在饮食上还是需要多加注意的，像是水果方面，同样有些水果是不能食用的，孕妇不能吃的水果有哪些，需要在孕期补充哪些营养呢。

孕妇不能吃的水果有哪些

如今有这样几大水果，是不能食用的。首先就是山楂，山楂会有活血化瘀的作用，针对子宫有收缩的功效，因此孕妇最好不要食用，避免出现流产的情况。其次则是木瓜，虽然包含丰富的维生素C，但是对孕妇而言，还是需要注意警惕流产情况的出现。另外还有桂圆，桂圆本身的味道甘甜，但是很容易导致出现上火的情况，而且还会导致胎动不安，尤其是先兆流产的孕妇，更是需要谨慎食用。还有则是猕猴桃，这是一种寒性水果，经常食用的话，则是会导致身体出现体寒的情况，孕妇更是很容易出现躁动的情况，因此这样几大水果是不能吃的。

孕妇怎么补充营养

对孕妇而言，在平时生活中，一定要注意吃一些新鲜的蔬菜以及水果，进而补充需要的纤维素以及维生素，另外还可以适当吃一些肉类，以及鸡蛋，鱼类等，这样也能为身体补充蛋白质，包括可以适当吃一些坚果，只要在生活中能做好荤素搭配，就可以保证营养均衡。

孕妇不能吃的水果有哪些，当前这样几种水果是不能吃的，在平时饮食中，还需要注意不能吃一些辛辣刺激以及生冷的食物，这样才能保证自己与胎儿的健康。

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