很多的时候人们的情绪都是不可以控制的，难过就会低沉，开心就自然是高昂的了，那么孕妇也难免会有出现情绪低沉的时候，那么孕妇出现这样情绪问题会对于肚子里面的宝宝造成什么样的影响吗?和生男孩子网的小编一起来看看吧。
【导读】孕期心理对胎儿的影响有哪些?孕妇在怀孕过程中心理可能会有很大的变化，那孕期心理对胎儿的影响有哪些呢?今天小编就来跟大家讲讲孕期心理对胎儿的影响。
孕期心理对胎儿的影响
一、孕妇焦虑易使孩子成长中出现情绪问题
英国精神病学家的研究显示，孕妇过度焦虑不只是增加胎儿的风险，还易使他们在日后的成长中发生情绪和行为方面等问题。
专家在对怀孕18-32周的孕妇进行的研究中发现，沮丧和焦虑程度高的孕妇，生下的孩子在4岁左右就会出现不同程度的行为和情绪问题，如过度活跃、无法集中精力等，发生率是正常人的2-3倍。专家认为，焦虑和沮丧情绪使孕妇内分泌系统发生了异常。由此，对胎儿大脑发育造成不良影响，增加了孩子在未来的发育过程中的异常概率。
二、精神刺激对头3个月的孕妇伤害最大
美国科学家报告，通过对经历了1994年6。8级地震的孕妇进行调查发现，处于怀孕头3个月的孕妇，比怀孕中晚期或已分娩过的女性更易受到精神刺激的损害，导致早产。
调查发现，孕期处于头3个月的孕妇，经历地震刺激后大多在第38孕周分娩;孕期处于最后3个月的孕妇，分娩往往是在第39孕周。由此可见，精神刺激对早期妊娠的伤害性最大，这个时期是一个特别易伤期。
三、孕妇情绪紧张可致使胎儿血压升高
澳大利亚科学家通过对绵羊的实验表明，孕妇在怀孕早期精神紧张，即或短短2天，也可能会引起胎儿血压升高以及肾功能紊乱。
研究专家认为，在绵羊身上的这一发现，与人遇到精神紧张时的情况很相似，因而对胎儿的影响也一样，并会影响以后的生活。专家指出，孕妇在孕期避免服用药物和进食某些食物固然重要，但也应想尽一切办法避免精神紧张。
孕期情绪变化
一、孕期情绪的囧变化
有的准妈妈在怀孕后，会变得比以往好发脾气、易动怒，身边的丈夫就成了首当其冲的“出气筒”。怀孕期间情绪不稳定的情况会更加严重。你很容易时哭时笑，也很容易对丈夫无缘无故发脾气。
另外，对胎儿发育的担忧，也困扰着准妈妈们。担心胎宝宝会有缺憾、想知道宝宝长得像谁，是男孩还是女孩，这些都会对自己造成一种心理压力，导致情侣不稳定，不利母子健康。
解决办法：
准妈妈在发火之前，还是先克制一下，转移话题或做点别的事情，分散注意力，这都会使气闷的心理得到缓解。看电视、听音乐、散步、做操，都会使精神放松、头脑冷静。
从胎教的角度来说，要提高宝宝以后的心理素质，准妈妈更应该加强自身的修养，控制好脾气，为宝宝的正常发育提供帮助。
二、孕期精神状态的囧变化
怀孕后，准妈妈会渐渐发现自己的注意力很难集中，记忆力也没有孕前好了，这是因为孕激素的影响。在怀孕的前三个月，倦意和晨吐可能会使准妈妈感到很筋疲力尽和思绪模糊。即使是休息得很好的准妈妈也会觉得精神很难集中并且会健忘。另外，孕晚期，大部分准妈妈会受失眠困扰，因此更影响白天的精神状态。
解决办法：
造成准妈妈精神状态不佳的原因是对胎儿的过分关注和荷尔蒙的变化。
对于职场孕妈，准妈妈可以通过做好备忘录来对付健忘，而且要懂得劳逸结合，工作1个小时应该起来走10分钟，放松一下心情。
以前小编听人说过，女性有抑郁症之后可能会遗传给小孩子，那么现在孕期心理对胎儿的影响大家都了解了吗?想要了解更多的相关内容吗?继续关注生男孩子网吧!
怀女孩的三胎备孕期心理调适与建议有哪些？饮食调整建议有哪些？
怀孕是每个女性一生中的重要时刻，而备孕期对于怀孕的成功与否起着至关重要的作用。如果你正准备迎接一个可爱的女孩作为你的三胎宝宝，那么在这个备孕期间，心理调适是非常重要的。那么，怀女孩的三胎备孕期心理调适与建议有哪些？饮食调整建议有哪些？
一、怀女孩的三胎备孕期心理调适与建议有哪些？
首先，要明确自己的期望和目标。怀孕和育儿是一项长期的责任和挑战，因此在备孕期间，你需要认真思考自己的期望和目标。你可能希望给你的女孩提供最好的教育，或者希望她能够健康快乐地成长。明确自己的期望和目标可以帮助你更好地计划和准备。
其次，要注重身心健康。备孕期间，保持身心健康非常重要。首先，建立健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动。保持良好的身体状态有助于提高受孕的机会。同时，还要注重心理健康，避免过度压力和焦虑。可以尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想或阅读等，以缓解压力并调整自己的心态。
第三，与伴侣共同参与备孕。备孕是夫妻共同努力的过程，因此与伴侣共同参与非常重要。和伴侣坦诚地交流你的感受和担忧，一起制定合理的备孕计划。分享这个美好时刻，并相互支持和鼓励。记得在备孕期间保持良好的性生活，选择合适的时间来增加受孕的机会。
此外，要学会放松和放下。备孕期间可能会出现各种各样的压力和紧张情绪。有时候，越是渴望怀孕，压力就会越大，反而不利于受孕。学会放松和放下，接受自己和身体的现状。尽量保持积极的心态，相信一切都会顺利进行。
二、怀女孩的三胎备孕期饮食调整建议有哪些？
1.高镁食物
研究表明，高镁饮食有助于提高受孕女婴的概率。坚果（如杏仁、核桃）、豆类（如黄豆、绿豆）、全谷物（如燕麦、大麦）和深色蔬菜（如菠菜、甘蓝）都是富含镁的良好来源。
2.富含钙和维生素D的食物
钙和维生素D是骨骼健康所必需的。尽量多食用富含钙的食物，如奶类产品、豆腐、黑芝麻等。
3.多食用富含铁质的食物
备孕期间，女性需要更多的铁质来保证身体的健康和血液供应。红肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类和绿叶蔬菜是富含铁质的食品。
4.控制咖啡因和糖的摄入量
大量的咖啡因摄入可能会对怀孕和胎儿的健康产生负面影响。因此，在备孕期间，应尽量减少咖啡和茶的摄入量。
5.增加富含叶酸的食物
叶酸是胎儿健康发育所必需的重要营养素。怀孕前的叶酸补充可以减少新生儿神经管缺陷的风险。草莓、菠菜、卷心菜、豆类和全谷物都是富含叶酸的良好食物选择。
6.多摄入健康的脂肪
适量的健康脂肪对于女性的生殖健康非常重要。坚果、鱼类（如三文鱼、金枪鱼）、橄榄油和鳄梨等食物富含omega-3脂肪酸，有助于维持身体正常的荷尔蒙平衡。
7.增加吃碱性食物的比例
据说，男性精子更喜欢酸性环境，而女性精子更喜欢碱性环境。为了增加生育女孩的机会，你可以尝试增加摄入碱性食物的比例，如坚果、根茎类蔬菜和水果。
准妈妈一定要保持乐观情绪哦！孕期心理状态影响宝宝性格
虽然宝宝都是从娘胎里出生，但是宝宝们的表现也是不一样的，有的宝宝一出生就很乖巧，比较安静，妈妈们带着很省心；有的宝宝生下来后夜夜啼哭，而且不愿意到陌生的而环境中去，经常哭闹。为什么宝宝的差别会这么大呢？宝宝的气质受什么影响呢？跟妈妈怀孕期间有关系吗？
宝宝的外在表现通常是由宝宝的先天气质决定的，气质是一个与遗传有关、属于先天的、新生儿自出生的瞬间即表现出不同的气质，而且具有相当的稳定性。
(1)平易型的孩子，生活有规律，对新刺激的反应温和，看到生人爱笑，容易接受新事物，比较好养。
(2)麻烦型的孩子，生活无规律，环境改变后很难适应，还经常容易哭闹，发脾气，难养，让父母烦心。
国内妇幼专家做过研究：通过跟踪调查孕妇和他们的婴儿，记录下准妈妈在怀孕期间的心情、对分娩疼痛的感觉、工作环境、精神创伤乃至性格等等心理状态，等宝宝出生4－8个月时，再对宝宝做一个气质评测。
研究对象：医院里的133位年龄在35岁以下、无家族病史的健康孕妇、她们的丈夫及她们所生的健康婴儿。调查过程从怀孕32周起，一直追踪到婴儿出生4个月后。在此过程中，妈妈要详细填写自己孕期的心情，对分娩疼痛的惧怕程度，工作环境，工作的紧张程度，家庭经济条件和自己是否曾经遭受精神创伤等等。此外，还要填写一份“艾森克个性问卷”，然后由专门的软件分析出准妈妈的性格。当宝宝出生后，再给宝宝们做个气质测评，分别与妈妈的个性问卷相对比，
研究发现：62.5％的“麻烦宝宝”，通常他们的妈妈在怀孕时都处于焦虑的情绪中。也就是说，如果怀孕时情绪不好，宝宝生下来的时候，脾气也不会好。此外，准妈妈如果对分娩的疼痛过于畏惧，也容易生下“麻烦宝宝”，这个比例是62.5％；43.74％的“麻烦宝宝”，则是因为妈妈工作环境很吵闹，比例最高。
如果妈妈在孕期情绪异常，则有可能改变体内环境，并通过血液胎盘影响到了胎儿，这样宝宝麻烦型气质发生的几率较高。如果这种异常情绪延续到产后，则会对宝宝气质产生消极的影响。
如果孕妇工作太紧张，也容易生下“麻烦宝宝”，但令人意外的是，工作太轻松，也不利于生下快乐的婴儿，调查结果显示：40.63%的“麻烦宝宝”是由工作紧张的妈妈生下的，但是另外53.12%妈妈工作却是太轻松了；此外，72.22%的“缓慢宝宝”是由工作过于轻松的妈妈生下的。
所谓“缓慢宝宝”，是指宝宝的气质属于发动缓慢型，这样的宝宝面对新刺激经常采取回避、退缩的态度，他们适应性比较差、情绪消极，总是表现出一副反应迟钝的样子，让父母忧心。如果家长对子女要求比较高，就容易使他们产生强迫分裂行为。而55.56％的“缓慢宝宝”，他们的妈妈怀孕时非常忧郁。
当然此调查仅对调查的样本负责，还需要进一步研究，其中的调查结果对我们也有启示，孕期情绪不好，对宝宝的性格是有影响的，为了生一个健康的宝宝，各位准妈妈一定要保持乐观向上的情绪哦。
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