怀孕前三个月注意事项有哪些？

　　有人说：“女人怀孕后是十个月的皇后，一个月的太后，一辈子的操劳。”其中，怀孕的前三个月属于孕早期，由于孕囊在子宫中着床不是很牢固，尤其得处处小心，你知道怀孕前三个月注意事项有哪些吗？赶紧一起来看下吧！

　　1、补充叶酸

　　在怀孕前三个月胎儿的各个系统发育都比较关键，尤其是神经系统，服用叶酸能够很好的预防胎儿神经管畸形。

　　2、注意休息

　　怀孕前三个月一定要多休息，避免操劳。像提重物、弯腰、碰凉水之类的家务活一定不要碰。足够的休息和睡眠会让心情更加愉悦，同时增强抵抗力。

　　3、远离容易致畸的环境和物质

　　孕早期是致畸的敏感期，为生个健康聪明的宝宝，我们要远离下列不利因素：

　　酒精和烟熏环境酒精是公认致畸物，吸烟和被动吸烟都会影响宝宝发育。

　　致畸药物孕期生病后，一定要及时去医院治疗，并向医生说明已怀孕，在医生指导下用药。

　　高温环境包括发热和高温作业。孕早期要注意冷暖，远离高温作业环境，停止洗桑拿、汗蒸、热水盆浴及泡温泉。远离发热患者，少去人多的地方，尽量避免患发热性疾病。一旦发热马上就医。

　　有害物质避免接触对宝宝对毒害的放射线（CT、X光等）、有机溶剂、重金属、农药、辐射（微波炉）等。

　　感染源远离患感染性疾病人群，不到人多和环境脏乱的地方去。不吃生鱼、生肉等不干净的东西，避免寄生虫感染。尽量不要接触宠物，如果宠物有定期打各种防疫针，也要避免接触它们的粪便。

　　4、注意饮食

　　孕早期，很多孕妈妈胃口不是很好，所以在饮食上要注意少而精，尽量给胎宝宝提供发育最需要的营养。不要吃冰凉刺激食物、不要吃不卫生食物、不要吃野味、不要喝咖啡。

　　5、避免性生活

　　怀孕前三个月和后两个月要禁止性生活，避免流产和早产。

　　6、注意个人卫生

　　怀孕期间更要注意个人卫生，避免感染。尤其是私密处的卫生，一定要做好清洁。如果发生阴道炎或其他感染，要及时就医，因为这种感染可能会引起流产，若是孕后期，还可能引起胎膜早破。

　　7、注意有无明显的腹痛和阴道流血

　　明显的腹痛和阴道流血是流产的迹象，有这种情况一定要及时去医院就医。

　　8、定期产检

　　通过B超及抽血化验判定孕囊的生长发育，对怀孕的总体情况进行评估。

　　9、适量运动

　　孕早期在身体情况允许的情况下要适量运动。这样有助于放松心情、促进新陈代谢、促进营养吸收。但一定要有人陪同，不要过于劳累。

怀孕前三个月注意事项有哪些？哪些方面应该值得注意？

　　为了生个健康宝宝，怀孕的前三个月很重要，是怀孕的危险期，此时一定要多加注意，避免出现身体意外，尤其是对第一次怀孕的女性来说，更加要注意，那么怀孕前三个月注意事项有哪些呢？哪些方面应该值得注意？

　　在怀孕的前三个月，被称为妊娠早期，这个时候尤其要注意胎儿的生长发育情况，避免流产和畸形等危险发生，因此，在怀孕前三个月，孕妈们一定要特别的注意，千万不能粗心大意。

　　1、如果是职业女性，首先需要注意工作环境，不能接触含有汞、苯等有害物质，噪音也要尽量避免，否则会影响胎儿的健康发育。

　　2、合理应对晨吐，怀孕前三个月的晨吐是正常现象，过了前三个月症状会明显改善，一般在孕中期就会恢复正常。

　　为了避免呕吐，孕妇可以坚持少吃多餐的原则，不能因为呕吐而放弃进食，否则会影响到孕妇和胎儿的健康，为了增进孕妇的食欲，可以多吃杨梅、草莓等酸甜类的水果。

　　3、怀孕前三个月过夫妻生活要小心，最好此时避免夫妻生活，因为胚胎正处于初步发育阶段，在孕早期过夫妻生活，会增加流产的风险，因此夫妻俩一定要注意哦。

　　4、怀孕之后，孕妈们就要注意，不能做一些体力活，就连弯腰、下蹲等等动作都有做的特别缓慢，不要太剧烈的行动，跑跳，这样往往会发生意外哦!

　　5、怀孕前三个月要避免病毒性感染，怀孕之后，孕妇的免疫能力大不如前，所以在流行病多发的季节，孕妇减少外出有利于防病毒感染。

　　炎热夏季，孕妇尽量选择在阴凉天外出，怀孕以后，孕妇身上散发的热量会比孕前多很多，所以也要防止中暑！

怀孕前三个月注意事项

　　 如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。你准备好作母亲了吗？怀孕前一到三个月注意事项具体有什么呢？

　　 ◎如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。

　　 ◎选择最佳季节受孕，每年农历二、三、七、八月是受孕最佳季节。

　　 ◎停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。

　　 ◎脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。

　　 ◎夫妻都不能抽烟。

　　 ◎调整自己情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。

　　 ◎到附近医院妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。

　　 ◎要有一定经济准备。

　　 ◎检查你饮用水质量是否合格，水污染会影响胎儿正常发育，一定要选择合适净化装置。

　　 ◎清除夫妻身体内烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。

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　　 怀孕前两个月

　　 ◎这个月你可以整理你居室环境，以方便你怀孕后行动。

　　 ◎把可能绊脚物品重新归置，留出最大空间。

　　 ◎经常使用物品要放在你站立时方便取放地方，清理一下床下与衣柜上东西，调整一下厨房用品位置。

　　 ◎把你晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。

　　 ◎在卫生间及其他易滑倒地方加放防滑垫。

　　 ◎在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。

　　 ◎此外尽量使你工作环境保持良好通风状态。

　　 ◎如果你居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它改善。

　　 ◎要养成物归其位习惯。

　　 ◎适量补充优质蛋白质。

　　 ◎与你狗、猫、鸟等宠物隔离

　　 怀孕前一个月

◎这个月你应该调整一下你梳妆台，把美容品、品暂时放在一边，留下品。因为孕妇原则上只不美容。

　　 ◎你品应选择知名，以防对胎儿造成伤害。

　　 ◎电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。

　　 ◎准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。

　　 ◎受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周时候。

　　 ◎避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。

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