关于月子病只能在月子里面治，基本上很多孕妈和产妇应该都是知道的，所以我们才会如此的重视坐月子，希望自己不要留下月子病。那么月子病真的是只能等到下一胎的坐月子的时候才能根治吗？在那之前是没有什么办法吗？其实很多人对月子病的理解是有误区的，所以传到最后就变成了“月子病月子治”，那么有没有什么科学的治疗“月子病”的方法呢？我们一起听听过来人都怎么说，最有效的3种月子病的方法是什么？
听听过来人怎么说@默默宝妈：坐月子真的是很神奇，我一胎月子没有做好，留下了腿疼的月子病，生完二胎后，重点就是在坐好月子上面，然后我还看了中医吃药好好的调理，现在就彻底的好了，身体的状态也比一胎的时候好，而且感觉不累，精神特别的好；@百变宝妈：月子里面前几天胸部总是堵奶，去了医院3次，后面找的通乳师一直帮助通乳，现在胸部情况非常好，也不受罪了；@夏雪宝妈：月子里面家里空调开到27度，我的腿部会有些小寒的感觉，后面就拿毯子把腿部盖好，就没有什么不适应的症状了。
最有效方法一：“月子病月子治”其实月子病有很多种，并不是单单指我们所说的出了月子后存在的腰酸背痛，妈妈手等情况，也有子宫脱垂，产褥热，乳腺炎等情况，在月子里面发现的时候就要及时的在月子里面做好调整，因为这个时候是修复的最佳时期。比如如果受寒，如果不在意，不及时发现，其实是越拖越严重的，对身体损害也大，有的时候这些风寒在月子里可以通过中草药调理的，外服或者是内用及时的祛除，避免越拖越严重。
最有效方法二：及时有效的治疗“及时有效的治疗”指在月子里面如果发现有些病症，不要乱了阵脚，乱投医或者是相应长辈说的一些没有科学依据的偏方，这样反而可能越来越严重。有些时候月子里面有些不舒适，很多产妇可能自己都不知道怎么办，这个时候最有效的方法就是及时的去医院检查，了解情况，及时的进行有效的治疗，这样才会有利于病情的恢复，利于身体的健康。
最有效方法三：饮食调养，休息调养产妇产后的身体是比较虚弱的，坐月子期间的饮食是非常重要的，之所以会有月子病的情况，一方面是因为坐月子期间的不注意，另一方面是因为身体比较虚弱，亏损自我恢复的慢而让病邪有机会入侵，因此月子期间合理的饮食调养，增强体质，补充微量元素钙质等是可以尽可能的远离月子病的，同时人体脏腑的运作，需要合理的休息后，才能发挥的更好，而月子期间产妇因为种种原因造成失眠，睡眠不好等情况，一定要及时的做好调整。
因此如果发现自己月子里面不舒服或者是出了月子后身体不舒服的情况下，一定要及时的做好调整，因为产妇出了月子并不是代表产后身体已经恢复到了孕前，而是代表基本受损的脏器基本恢复了，比如说剖腹产受损的子宫，但是脏腑身体代谢需要恢复到孕前还是需要很长一段时间，因为如果有什么不舒适及时调整，避免情况越拖越严重。
治疗月子病的5个秘方，产后这五大月子病该如何调理
今天要和大家聊一聊产后那些“开不了口”的问题，它们像恶魔一样影响着产后妈妈的生活，有的持续短短一段时间，有的成为难以摆脱的月子病。话题有点私密，但希望产后妈妈们遇到此类问题的时候不要羞于说出口，提前预防，发现问题及时寻求专业修复，早日回到正常生活状态。
一、产后尿失禁
由于生产过程中胎宝宝的胎头下降，对妈妈的膀胱、尿道形成挤压移位，这些部位周围韧带的肌肉会因为挤压而受到撕裂，特别是那些产程过长和产程停滞的情况，膀胱周围的支撑组织更容易损伤、变松弛，从而导致尿失禁。
1.提肛运动
提肛运动是通过一提一松的运动形式锻炼骨盆底的肌肉，可改善尿失禁，还能促进局部血液循环，预防痔疮。
操作要点：收缩，放松肛门，有规律的往上提收肛门，然后放松，每次3秒，重复10次，此为一组。可以用坐位、站位、躺下三种不同的体位分别做一组，每天至少重复练习2次。
2.凯格尔运动
凯格尔运动作为国际上知名的对产后修复效果很好的运动形式，很适合产后妈妈在身体恢复好的情况下做，有助于恢复衰弱、松弛的盆底肌，以及减轻尿失禁症状。
操作要点：仰卧，屈膝，双脚自然踩在床上，双臂放在身体两侧。深吸气的同时抬高臀部，使背部离开床，然后慢慢呼气放下臀部。10次为一组，每日3组以上，逐渐增加至每组25次。
3.按摩小腹部
产后按摩小腹部也可以很好的达到强化膀胱功能的作用，可以缓解产后尿失禁。
操作要点：仰卧在床，双手交叠放置在小腹部中央，顺时针按摩5分钟，感受到微热的感触就差不多了，每天练习1-2次即可。
二、产后尿潴留
产后尿潴留是指分娩6-8小时候甚至月子中不能正常排尿，但膀胱处于充盈的状态。产后尿潴留会影响子宫收缩，导致阴道出血量增多，甚至还会造成产后泌尿系统感染，需要及时治疗。
成因：产程过长，或胎头压迫膀胱使膀胱内膜水肿、充血暂时失去收缩力，以及会阴伤口疼痛，引起尿道括约肌反射性痉挛造成排尿困难等有关。
1.多喝汤水提前预防
产后妈妈生完宝宝后要多喝汤、多喝水，增加尿量，这样可以帮忙预防尿潴留。但是如果已经发现尿潴留了，相反需要减少喝汤汤水水，减轻膀胱的压力。
2.听水声促进排尿
可以在厕所打开水龙头听听流水声，通过条件反射促使身体产生尿意，从而去排尿。
3.开水熏，促进膀胱肌收缩
在盆内放水温50℃左右的开水，然后蹲水盆上让热气熏会阴部，每次坚持5-10分钟，可以促进膀胱肌肉的收缩，有利于排尿，不过要注意不要被烫伤了。
三、产后尿道感染
还有个问题就是产后尿道感染，由于产后妈妈身体虚弱，如果恶露处理不当、习惯性憋尿、产后导尿管不洁、创伤等，容易造成尿道感染，一旦出现要及时就医治疗。
1.注意清理恶露
月子里还是排恶露的阶段，量比较多，清理不当容易导致细菌跑到阴道内，从而导致尿道感染。产后妈妈要及时清理恶露，每天用温水清洗外阴，减少尿道感染的机会。
2.不要憋尿
排尿时尿液可以将尿道和阴道口的细菌冲刷掉，有清洁和避免细菌滋生繁殖的效果，所以不要等到憋不住了才去排，一有尿意就立刻排出。
3.选择消毒卫生护垫
月子里的卫生护垫要挑选质地柔软、消毒的，还有需要及时更换，减少病菌入侵的机会。
4.选择棉质、透气的内裤
内裤要选那种透气性很好的、纯棉的，及时更换，勤洗，晾晒的时候放到太阳底下暴晒杀菌，保持干爽清洁。
四、产后恶露不尽
恶露是分娩后由阴道排出的分泌物，恶露正常量的多少和多久会排干净，和生产方式以及产妇身体状况有关。
持续时间：一般来说剖宫产妈妈的恶露大概会持续两周左右，顺产妈妈在产后四周左右恶露基本会排完。产后恶露不尽一般和休息不够以及不适当的食补有关。
1.恶露异常，及时就医
产后两周，恶露颜色仍然为鲜红色且量多，并伴有恶臭，可能是子宫内残留有胎盘或胎膜，随时有大出血危险，应该及时就医。产后妈妈有发热、下腹疼痛、恶露增多呈浑浊土褐色并有恶臭的症状，可能发生了感染，应该立刻就医。
2.保持清洁
妈妈们要及时更换卫生巾，大小便后及时冲洗、擦拭，擦拭时要从前往后或者采用直接按压式擦干，并采用柔软的消毒卫生纸。
3.注意饮食
饮食上不要吃过多活血化瘀的食物，生化汤不要服用过量，可以吃一些清热的果蔬汁，避免上火。
五、产后便秘
产后妈妈很容易遇到便秘的情况，这和产后盆底肌、腹直肌松弛，以及月子期胃肠功能减弱、运动减少等有关。产后便秘会引起产后疼痛，严重的还可能诱发痔疮，预防和调理很重要。
1.适当运动
坐月子不要久卧床不动，伤口恢复得差不多了可以起来走走，也可以做一下一些简单的床上动作。
操作要点：平躺在床上，双腿曲起，双手抱膝，收缩臀部，将后背压向床面，然后放松。根据体力情况每天做个3-5次，可以促进肠道蠕动，缩短食物滞留在肠道的时间，增加排便量。
2.饮食调理的原则
多喝汤水，食材里面多搭配一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、白菜、萝卜、竹笋、豆角、玉米、糙米等，以及适当增加脂肪摄入，如麻油、植物油、坚果等，也可以起到润肠的作用。
3.保持愉悦的心情
情绪也可以调节肠胃，不良的情绪会导致胃酸分泌量下降，使肠胃蠕动减慢，从而引起便秘。产后妈妈要保持愉悦的心情，调整好心态，并养成定时排便的习惯，逐渐养成排便的条件反射，也有助于缓解便秘。
六、专业的产后修复必不可少
上面提到的这些问题看着挺可怕的，但也不用做过多担心，现在有专业的产后修复可以帮助产后妈妈针对性解决这些问题。
1.专业团队专业服务
这点小编很清楚，就像在我们妈宝荟，有专门的产后修复部门，有独创的专业产后生殖系统康复体系，通过高端科学的仪器，及时帮助产后妈妈做好子宫修复、盆底肌康复、私密处修复等。
2.私密性有保障
很多妈妈看重的私密性也有保障，产后修复功能房设计一房一功能，可以确保检测和修复更私密、更仔细、更舒适，妈宝荟内的客人还可以优先享受妇科主任资源。早日解决问题，早日获得新生。
3.全方位修复
除此之外，还有产后形体恢复、产后身体体质调理以及产后瑜伽，通过专效产品，专业技术，配以专业仪器，让产后妈妈的身体快速康复。
这也是很多妈妈们选择来妈宝荟坐月子的初衷，出了月子就恢复少女身材，事业和家庭两不误。
怀孕生产的过程对妈妈身体的伤害不仅是我们表面上所看到的那些，这背后的痛只有经历过才知道。新手爸妈要做的是先对这些发生率极高的问题有清晰认识，然后从坐月子开始做好预防和及时治疗，让产后妈妈尽快恢复身体，轻松照顾宝宝，享受愉悦的亲子时光！
月子病的症状 月子病的表现
很多女性在生完孩子做月子以后，就会有月子病，但是不少人都不知道什么是月子病，也不知道月子病的症状是什么，对于女性来说，做好月子是很重要的，如果不注意的话，那么也很容易得月子病，这样对于女性的危害也非常大。
月子病的症状
得了月子病的女性，气血虚弱，内外空虚，所以他们总是浑身怕冷、怕风、出虚汗，遇到严重的患者也会有关节疼痛，所以月子病的患者在很炎热的时候都会穿棉衣。同时月子病的患者他们的情绪也不高，总是会有抑郁情绪，而且还会造成气血不畅的情况，所以也会导致怕冷怕风，甚至还会有身体麻木等方面的情况，比较严重的人甚至也会有抽搐、胀痛等这些都是月子病的症状。为了更加爱好的预防月子病，所以女人在做月子的时候也应该要更加小心，比如说应该要注意不要在月子期间吃很多生冷食物，也不要一直吹空调，在月子期间最重要的还是要休息好，这样才能让女性可以尽快回复。
现在关注到月子病的症状的人也非常多，患有月子病的人也应该采用一些方式来积极治疗。
推荐阅读：
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接：https://www.mama51.net/huaiyun/17153107651271643.html