备孕期间艾灸的好处与功效，肚子中间部位是关键

促排卵期间艾灸肚子的好处？在促排卵期间是可以艾灸肚子的，可以达到除湿排寒、疏通带脉、保养卵巢、调理便秘的功效，可以很好的改善卵巢状态，和提升卵泡质量，这可以很好的提升怀孕几率，对人体有着很多的好处，而且没有什么副作用，促排期间艾灸的时候可以选择在腹部，常用的穴位有中脘、神阙、关元、气海等，可以去找专业中医咨询，指导治疗。

艾灸臀部的好处是温经散寒，促进局部血液循环。艾灸臀部的功效广泛，不但可以调理生理功能，还能预防和治疗宫寒引起的痛经。另外，艾灸臀部能缓解盆腔炎症，还能治疗一些情况下的不孕不育。经常进行艾灸，能达到助眠安神的效果，对降低便秘几率也有一定的作用。

艾灸臀部的好处

1. 1.温经散寒、祛湿散热，艾灸具有滋补气血的功效，在女性足太阳膀胱经、督脉经和臀部上施灸，能够帮助祛除人体内部的寒气，促进血液循坏，蒸发多余的热量，很适合体寒或火气旺盛的人改善病情；
2. 2.改善生理功能，起到补益阳气的作用，艾灸是纯阳之品，根据中医的理论，艾灸可以预防和治疗宫寒引起的痛经症状，或者因月经引发的白带异常情况，帮助改善女性的生理功能；
3. 3.治疗盆腔炎症等妇科疾病，艾灸还具有行气活血的功效，因此，可以用于治疗和缓解盆腔内感染的炎症和积液，避免输卵管的粘连。

艾灸可以帮助女性暖宫活血、健胃补脾、排毒养颜，艾灸可以帮助预防和改善女性子宫、肠胃、内分泌等多方面的疾病，对于多种妇科病有很好的治疗效果，尤其适合改善月经不调、痛经等与月经有关的问题。因此，女性适量的进行艾灸对身体健康很有帮助。

艾灸对女人的好处

1. 1.祛除寒气、暖宫活血，对身体某些特定穴位进行艾灸，可以达到通经活络、调节月经的作用，帮助身体排出女性体内的寒气，有暖宫活血的功效；
2. 2.提高肠胃功能，起到健胃补脾、升阳举陷的作用，如果女性选在足三里、肚脐的神阙穴、中脘穴等穴位进行艾灸，就可以防止各种肠胃病、帮助女性改善肠胃功能，并且健胃补脾；
3. 3.疏通气血、排毒养颜，内分泌失调会导致女性脸部出现斑点，适当进行艾灸可以疏通气血、起到调理内分泌，淡化斑点的作用，正因如此，艾灸具有排毒养颜的功效。

都说备孕期间吃榴莲有助于长卵泡是真的吗？

病友提问：

最近在备孕当中，因此一直在做卵泡监测，总是发现卵泡长不大、发育缓慢，最大的时候只有18*13，经检查发现男方无任何问题，双方性激素六项也没有什么异常，所以我们打算在试试，调理调理身体，在网上看到有姐妹说可以吃榴莲长卵泡，而且还验证过已经怀上了，想问下榴莲真的有用吗？可以促进卵泡发育吗？

健康顾问解答：

榴莲并没有促进卵泡发育的功能，卵泡发育不好主要原因是卵巢功能衰退、卵巢储备功能下降或患有多囊卵巢综合征等，而只吃榴莲是无法起到改善作用的，如果每月都没有成熟卵子排出，那么建议及时到医院进行相关检查，明确病因后对症治疗，以提高卵泡质量。

目前医学上还没有明确的数据可以表明，女性吃了榴莲后可以促进卵泡发育，这种说法还需要营养学家有待研究证实，另外榴莲本身营养价值很高，有水果之王的美誉，很多人都会把榴莲作为补品，在民间就有一只榴莲三只鸡的说法，备孕期间是可以适当食用榴莲的，其具体作用如下：

1. 1. 榴莲为热带水果，性属温热，吃榴莲有利于机体血液循环系统功能改善，促进机体产生热量，对于宫寒有明显的改善作用；
2. 2. 榴莲营养丰富，富含多种氨基酸、蛋白质、维生素、钙、铁、磷等微量元素，女性吃榴莲可以补充这些营养物质；
3. 3. 适当吃榴莲能够调理女性的身体，减少经血不畅，辅助治疗痛经，减轻腹部疼痛。

除了榴莲外，备孕期间的女性还建议吃一些高蛋白的食物，如鱼类、豆制品等，以补充机体所需营养，另外备孕期间需要补充多种维生素，可以通过多吃一些富含叶酸和其他维生素的蔬菜、水果，如菠菜、西红柿、胡萝卜、橘子、樱桃、香蕉等，来补充机体所需的维生素。

备孕期间吃什么有助于卵泡发育

在备孕期间，首先建议女性朋友要拥有规律和健康的生活，不要熬夜，因为熬夜是会影响女性的身体健康、影响内分泌，长期熬夜容易导致卵子质量下降，不吃寒凉、油炸油腻的食物，如果想要促进卵泡发育可以吃这些食物：

1. 1. 可以多吃富含雌激素的食物，能有效促进卵泡的发育，比如黑豆、玉米、小米、红豆、绿豆等豆类及谷类食物；
2. 2. 卵泡的生长以及发育需要多种维生素的参与，可以多吃菜、黄瓜、菜花、花椰菜、西兰花等食物；
3. 3. 动物肝脏、动物血、海带、萝卜、花生、黑木耳等食物当中含有比较多的铁、锌、钙等微量元素，有利于提高卵子的质量。

备孕期间吃榴莲还要注意， 榴莲热量很高、含糖量高，吃多了会使血糖升高，有糖尿病的女性不建议多吃。同时有痔疮的备孕女性也不宜吃，因为榴莲本身就容易上火，对于这类女性来说会使病情加重。

备孕期间怎么才能生男宝宝几率高？备孕生男宝的方法有科学依据吗？

　　备孕期间，许多夫妻都希望能够有一个健康可爱的宝宝，有些家庭甚至希望能够生育一个男孩。虽然性别并不是完全可控的因素，但有一些方法据说可以增加生男宝宝的几率。在科学和医学尚未能够完全掌握性别选择的技术之前，让我们来了解一些备孕期间如何增加生男宝宝几率高的常见方法。那么备孕期间怎么才能生男宝宝几率高？备孕生男宝的方法有科学依据吗？

　　一、备孕期间怎么才能生男宝宝几率高？

　　要注意的是，生男宝宝几率受到遗传因素和机会因素的影响。在生殖细胞形成过程中，男性和女性的精子携带不同的染色体，男性精子携带XY染色体，而女性精子携带XX染色体。因此，性别由男性精子决定。然而，并非所有的男性精子都具有相同的性别染色体携带比例。有研究表明，一些男性的精液中X精子的比例较高，而另一些男性的精液中Y精子的比例较高，这可能会影响生男宝宝的几率。

　　基于以上观点，有人提出了通过调整性行为时间来增加生男宝宝的几率。他们认为，通过在排卵日之前进行性行为，可以增加受精卵受精后男性精子的存活几率，从而增加生男宝宝的机会。然而，这种观点仍然缺乏充分的科学依据，因此并不被所有专家所认可。

　　另外，一些人提出了饮食和生活习惯的调整对于生男宝宝几率的影响。他们认为，高热量和高钠摄入的饮食可能会有利于Y精子的存活，从而增加生男宝宝的几率。此外，一些建议还包括增加锌和镁的摄入，因为这些矿物质与男性生殖系统的健康有关。然而，这些观点也缺乏足够的科学支持，因此需要谨慎对待。

　　除了饮食和生活习惯的调整，一些人还提出了性生活姿势和时间对于生男宝宝几率的影响。他们认为，在排卵日之前进行浅层性交可能有利于男性精子的受精，因为Y精子较小而活力较强，所以更有可能在浅层受精。然而，这种观点也缺乏充分的科学证据支持。

　　二、备孕生男宝的方法有科学依据吗？

　　总的来说，当前关于备孕期间如何增加生男宝宝几率的方法仍然缺乏充分的科学依据。性别的决定受到多种因素的影响，包括遗传因素、精子的性别比例、受精卵环境等。因此，如果夫妻希望生育男孩，最重要的是保持良好的身体健康和生活习惯，寻求专业医生的指导和建议，而不是盲目相信一些没有科学依据的方法。此外，无论生育男孩还是女孩，都应该尊重生命的自然选择，珍惜和爱护每一个新生命的到来。

推荐阅读：

1. 都说备孕期间吃榴莲有助于长卵泡是真的吗？
2. 备孕期间怎么才能生男宝宝几率高？备孕生男宝的方法有科学依据吗？
3. 备孕期间怎么调理生男孩？备孕生男孩要注意什么？
4. 备孕期间什么时候容易受孕？备孕期间要注意什么？
5. 备孕是排卵期之前还是之后比较好一点？备孕期间有哪些注意事项？