孕妇护眼7个秘籍

对于怀孕期间的准妈妈来说，眼睛容易出现各种不适的症状，比如说眼睛易干涩，黑眼圈加深，眼压降低等，孕期护眼很重要，那么准妈妈该如何保护眼睛的健康呢？下面就让92妈妈小编为大家介绍孕期护眼小策略吧。

1、孕期慎行眼部化妆

怀孕期间，孕妇血液循环加速，容易发生麦粒肿，也就是我们俗称的“针眼”，是由葡萄球菌所引起的眼睑急性化脓性炎症。另外，对于经常化妆的孕妇来说，睫毛根部容易长一些白色的小点，这是因为睫毛腺被阻塞的原因。因此，孕妇还是尽量少做眼部的化妆。

2、摄取充足维生素

摄取充足的维生素，对孕妇的眼睛健康以及胎儿的眼睛发育有着非常重要的作用。怀孕期间孕妇需着重摄取的几种维生素：维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素C。

总之，眼睛是相对敏感的器官，容易在怀孕过程中因生理变化而出现各种不适。因此，除了按时进行一般的产检外，孕妇最好每2~3个月检查一下视力，从怀孕一直到分娩后一段时期，以便及时发现眼部异常并及时治疗。

3、孕期戴隐形眼镜

孕期女性的体质发生改变，抵抗力比较弱，最好还是不要戴隐性眼镜，以免使用不当造成角膜发炎、水肿甚至溃疡。对于妊娠合并糖尿病或患有妊娠高血压疾病的孕妇来说，很容易出现眼底病变，更不要佩戴隐形眼镜，以免影响角膜和眼底的供氧，导致或加重眼底病变。

4、孕期应注射风疹疫苗

孕妇妊娠早期容易感染风疹病毒，虽然对自身没有多大的危害，但很可能会直接影响胎儿眼睛的发育，导致先天性白内障的发生。因此，孕前注射风疹疫苗是预防宝宝发生先天性白内障的一种很有效的方法。

5、孕期适当进行光波胎教

适当的户外运动，晒晒太阳，有利于钙的吸收，对胎儿视细胞和角膜的发育也很有好处，这也是目前比较流行的胎教方式，称之为“光波胎教”。

6、孕妇不可随意使用眼药

孕妇使用眼药后可能导致新生儿产生严重的不良反应，所以建议孕妇最好不要使用。四环素因为容易导致胎儿畸形，因此建议慎用，红霉素相对比较安全。不过，孕妈妈还是不要随意使用任何药物，最好在告知医生自己已怀孕的前提下，由医生指导用药，尤其是在孕早期和即将临产的阶段。

7、孕妇长期用电脑需注意休息

由于长时间久坐会引起盆腔血液滞留不畅，因此孕妇每周接触电脑的时间不宜超过20小时，同时要注意电脑与座椅的高低配合，还要注意用眼卫生，眼睛与文稿、屏幕的距离应保持在50厘米以上，长时间对着电脑工作的人也应如此。

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