产后脱发的原因是什么？如何治疗产后脱发？

生孩子，是女人必经的一个阶段，这个阶段可以让自己身体有很大的变化，除了外表甚至可能身体机能都会有些许的变化。妈咪产后大概四个月左后，会遇到脱发严重的问题，很多妈咪担心影响自己的形象，所以想办法让自己少掉一些头发。其实产后脱发属于正常现象，几乎每位妈咪都会遇到，但是如何护理和治疗是关键。下面的内容92妈妈小编为您详细解答产后脱发的相关问题。

产后脱发常见原因

一、激素改变：怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦“小天使”降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退役：与此同时，新的秀发又一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发，

二、精神因素：精神因素与头发的关系很密切。据说伍子胥过五关时，一夜之间黑发变成了白发;有些产妇希望能生个男孩子，结果生了个女孩子，大失所望，内心不悦;再加上来自各方面的许多精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多。

三、营养不足：按理说产妇的营养应该是很丰富的，不会存在营养不足的问题。但是，现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而导致脱发。（产后护肤和产后美发秘诀）

产后脱发需要治疗吗？

产后脱发又叫休止期脱发，一般情况下属于生理性的，过一段时间会慢慢恢复正常，对身体健康没有太多不利影响，主要的影响还在于心理上。正常的产后脱发都是一过性的，一般持续三个月就会停止，脱落的头发逐渐恢复正常。但严重的产后脱发就很可能是病态的了，需要进行相关治疗和干预。

产后脱发怎么治疗——饮食调理

1、产后脱发的女性可以多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕，新鲜水果如樱桃、苹果、大枣等。

2、动物性蛋白质如鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质。头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。

3、用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。用何首乌浸泡在醋液中，一个月后，取醋液与洗发水混合洗头，吹干后再将何首乌醋液喷一些在头发上，不仅可防止脱发，还有美发、养发功效。

4、将黑芝麻炒熟、捣碎，加糖拌匀，每天2-3次，每次1-2勺，持续服用一个月，会有明显的效果。（产妇乌鸡汤的多种做法）

产后脱发怎么治疗——中医治疗

中医将产后脱发分为三型

阴血亏虚型 治疗以益气养血、生发为主。方药：当归15克，白芍18克，熟地20克，制首乌18克，阿胶10克(烊化)，天麻9克，菟丝子18克，丹参18克，木瓜9克，羌活5克。每日一剂，分三次服用。中成药可用神应养真丹。

脾虚血亏型 治疗以健脾养血生发为主。方药：党参12克，黄芪18克，炒白术10克，云苓18克，陈皮9克，桂圆肉10克，炒枣仁18克，制首乌18克，桑葚9克，当归15克，炙甘草9克，大枣5枚。中成药可用归脾丸。

肾虚型 治疗以补肾生发为主。方药：制首乌20克，菟丝子20克，补骨脂10克，枸杞子15克，云苓18克，当归15克，山药30克，丹参18克，黑豆10克。中成药可用七宝美髯丹。

产后护理秀发的注意事项

1、不要使用吹风机

因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。最好选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。（产后吹电风扇的注意事项）

2、多吃健发食物

注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

3、洗净残液是关键

在北方落后地区流行着产后不刷牙、不洗头、不洗澡的风俗，这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护。产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的生长规律，还可以疏通毛孔，防止产后掉发。

4、愉快心情是法宝

保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况。首先，产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程;其次，常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长，缓解产后掉发。再者，为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

新妈咪要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，要认识到产后脱发是一个暂时的过程，自己要有信心，相信脱发会。停止，而且会很快长出如以往的秀发。

女士产后脱发严重怎么办 女士产后脱发严重如何应对

女性在经历了孕期和分娩后，往往会遇到一个普遍的问题，那就是产后脱发。这是由于激素水平的变化和身体适应新的生活节奏所导致的。虽然产后脱发在一定程度上是正常的，但对于许多女性来说，它可能成为一种困扰。那么，女士产后脱发严重时，我们应该如何应对呢？

第一，保持情绪稳定非常重要。产后脱发往往会给女性带来焦虑和压力，因此及早调整心态至关重要。母亲们可以尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想或深呼吸来缓解压力。与亲友们进行交流也有助于减轻心理负担。

第二，合理调整饮食结构。良好的饮食习惯对于恢复健康发挥着重要作用。女性产后可以增加摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如鱼类、豆类、坚果和水果。避免暴饮暴食、过度节食以及食用过多刺激性食物也是必要的。

第三，保持头发的正确护理。选择温和的洗发产品并避免使用过多化学成分的产品。使用温水洗头，避免频繁梳理和过度拉扯头发。可以尝试一些天然的护发方法，如椰子油按摩头皮或使用薄荷叶水漂洗头发，以促进头发生长和减少脱发。

第三，如果产后脱发问题严重并持续较长时间，建议咨询专业医生。医生可以根据个体情况，推荐一些合适的药物或治疗方法，如激光治疗、药物治疗或头皮按摩。但请注意，任何治疗方法都需要在医生的指导下进行，不能自行尝试。

总之，女士产后脱发是一种常见的现象，但我们可以通过积极的调整心态、合理的饮食结构、正确的护发方法和必要的医疗咨询来应对。在这个过程中，要保持耐心和信心，相信自己的头发会逐渐恢复健康。

流产后脱发严重怎么办吃什么 流产后脱发严重怎么办

流产是许多女性经历过的一种心理和生理的挑战。除了情绪上的波动和身体上的恢复，有些女性还可能面临其他问题，如脱发。脱发可能是由于荷尔蒙变化、压力增加、营养不足或其他因素引起的。如果你正经历着流产后脱发的问题，以下是一些建议，可以帮助你应对和减轻这一困扰。

第一，你可以调整饮食以帮助改善脱发情况。确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质是关键。蛋白质是头发的主要组成部分，可以在鱼类、禽肉、豆类和坚果中找到。维生素B、C、D和E以及锌、铁和硒等矿物质也对头发的健康至关重要。增加这些营养素的摄入可以通过多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪来实现。

第二，保持身体健康和减少压力对于改善脱发状况也是至关重要的。适度的锻炼可以促进血液循环，有助于头皮和毛囊的健康。同时，深呼吸、冥想和放松技巧可以帮助减轻压力，因为压力可能是脱发的一个常见因素。

你还可以尝试使用一些天然的护发产品来改善脱发情况。例如，茶树油、薄荷油和迷迭香油等具有舒缓头皮、促进毛囊健康的特性。应该注意的是，不同人的皮肤对于不同的产品可能有不同的反应，所以在使用之前最好先进行皮肤测试。

第三，如果你的脱发问题持续存在或加重，最好咨询专业医生的建议。他们可以根据你的具体情况进行评估，并提供适合你的个体化治疗方案。这可能包括药物治疗、植发手术或其他适当的解决方案。

总之，流产后脱发是一个常见的问题，但可以通过饮食调整、保持身体健康和减少压力来减轻其影响。同时，使用天然护发产品和咨询专业医生的建议也是值得考虑的。记住，每个人的身体和情况都是独特的，所以寻求个性化的解决方案是最重要的。

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