孕妇冬天皮肤干燥起皮怎么办？

寒冷的冬天已经到来了，在这个季节最重要的就是补水，不管是爱美的还是不爱美的，都会预备一两瓶补水的化妆品以避免面部的干燥引起的皮肤干燥起皮的现象。但是作为孕妇而言，就不仅仅是选用化妆品这么简单了，因为有些化妆品孕妇是禁用的。那么孕妇冬天皮肤干燥起皮怎么办呢？

孕妇冬天皮肤干燥起皮可以采用下面的方法：

(1)孕妈咪可以使用面膜

冬季皮肤干燥起皮，最好的办法就是在面部敷面膜，市场上销售的面膜最好不要用，含有的化学元素太多了。要用就要用天然的，最好是自己来做。首先选出一张面膜纸，涂抹上蜂蜜后待用，然后将半块香蕉打散成汁，将汁倒在蜂蜜面膜纸上。最后将面膜敷在脸上，维持15分钟后，将面膜取下，并洗净面部。这种效果是很多妈咪测试过的安全秘方。

(2)孕期可以使用护肤霜

由于制作面膜需要一定的时间，所以为了简单，孕妈咪们似乎更青睐于各种各样的护肤霜，这样可以随用随取，非常适合于日常保养。为了避免化学物质对胎儿的刺激和损伤，孕妈咪们可以选择婴幼儿补水面霜来用，最好选择保湿度高的。尽管效果不如成人护肤品，但是安全系数较高，可以每日多抹几次。（孕妇脸上长痘痘是怎么回事？孕期长痘痘如何消除）

(3)孕期要多喝水

喝水美容法是世界上最便宜的美容良方。皮肤干燥缺水主要是因为体内缺水导致的，所以孕妈咪要及时的将水补回去，这就需要喝水。每日饮满8杯水，也就是每日至少2400ml水。水能携带走体内的重金属等细菌杂质，还能帮助孕妈咪补充体内水分，充盈皮肤，也就治疗了干燥起皮。

(4)孕期多吃一些新鲜蔬菜和水果

一日三餐营养均衡，再加入新鲜的蔬菜和水果，也能缓解孕期皮肤起皮的症状。

妈妈们都是用什么办法缓解皮肤干燥起皮的？

江成成：早晚洗脸后，在脸上抹上一层橄榄油，薄薄的一层，然后用纸巾慢慢的蘸去多余的即可，效果还蛮好的。

政政：早上洗完脸后，抹上一点点的凡士林，这种对身体无害，然后保持一整天的多喝水，这样就不怕干燥的天气了。

娇娇：我是孕妇，脸上啥都不抹，但是我坚持每日吃大量的蔬菜和水果，我的脸上也是一点干皮都没有，依然有弹性。

菲菲：早睡早起，保持良好的生活习惯，多吃蔬菜和水果，不吃油腻的肉类和海鲜，那么皮肤也不会很干燥的。当然起了干皮之后，妈妈们可以稍微抹一点以前抹的护肤霜，少量的也没关系的。

面部皮肤如何关系到一个女人的容貌是否光彩，相信任何一个女人都会十分重视的，但是碍于是孕妇的特殊关系，她们只能放弃补水效果超好的各种化妆品，但这并不代表她们的皮肤就没得救了，多喝水，多吃蔬菜和水果，适量运动，皮肤依然会光彩照人。

孕妇冬天能吃草莓吗？孕妇冬天吃草莓好吗？

草莓作为冬季反季节的水果，很多人都喜欢吃，但是很多人会担心孕妇吃了不好。那么，冬天的草莓究竟可不可以吃呢？冬天孕妇吃草莓好吗？

孕妇冬天可以吃草莓吗

冬季孕妇适量吃一些草莓是很有好处的，草莓中的维生素C含量比等量的西瓜、苹果、葡萄高10倍以上。草莓中的维生素C还能消除细胞间的松驰与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。还能防治牙龈出血，促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性。

同时草莓所含花青素属黄酮类的一种，让草莓成红色能防癌抗癌，在放疗和化疗时或之后，可增加口腔润湿而润肺止咳，缓解治疗期症状，同时能抑制癌细胞生长和繁殖。此外，草莓中的果胶物质和食物纤维等能刺激肠道，促进胃肠道蠕动，使大便通畅，能辅助治疗便秘，从而达到减肥瘦身的效果。

孕妇吃草莓的好处

孕期很多妈妈都会有牙龈出血的症状出现，这是维生素C的缺乏。国外学者研究发现，每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究也证实，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓，更可以分解食物脂肪有利消化。、

不过孕妇食用草莓要注意适量，不建议食用非当季草莓，通过暖棚种植出来的草莓都含有一定的激素，对胎儿并不利，少量食用问题不大，但不能大量食用。另外草莓的挑拣也需要平整的，形状怪异的不要选择。

孕妇冬天吃什么水果好

1、多吃黄色的水果，比如芒果、桃子等，它们都含有大量的胡萝卜素，能补充孕妇每天的需要。

2、每天坚持吃一个苹果。苹果含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等。既能补充孕妇每天的营养需要，还能治疗孕妇便秘。

3、吃柑橘、猕猴桃等，这类水果富含维生素C，有利于铁的吸收。特别是猕猴桃，维生素含量又高又丰富。橘子孕妇不要多吃，否则易上火。

4、冬季吃梨也是不错的选择。梨性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。具体做法可将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

孕妇冬天长时间用电热毯 或可致胎儿流产

为了让自己在冬天的睡眠更加温暖舒适，电热毯是很多家庭的冬季必备用品。不过电热毯并不是所有人都适用的，有些人使用后可能发生不良反应，另外孕妇要尤其避免，因为有导致流产的可能性哦。有媒体报道，怀孕才三个多月的刘女士还未来得及享受当妈妈的喜悦，却意外流产了。妇产专家判断，刘女士的流产与她冬季通宵睡电热毯有关。

电热毯温度不好控制容易影响胎儿骨骼

电热毯的辐射量较高，孕妇最好谨慎使用。另外怀孕早期是胎儿各个器官发育最敏感的时期，而胎儿的正常发育需要在一个恒定的温度环境下，而电热毯的温度不好控制，温度太高对胎儿不利。

电热毯在通电以后，其产生的感应电流会作用于身体各个部位。虽然感应电流很小，但对于早孕期的孕妇来说，容易影响到子宫中胎儿的细胞分裂。最敏感的就是胎儿的骨骼细胞，会因其而发生胎儿骨骼畸形，甚至会造成流产。

另外，电热毯不适宜铺在软床垫上，电热丝容易受到拉抻，易断裂、漏电。电热毯适合在睡前开启，睡觉时一定要关掉。同样的道理，微波炉、电炉等电器也有电磁辐射，孕妇不宜使用或少使用。

暖宝宝易损伤毛细血管孕妇不宜长时间接触

孕妇要警惕像暖宝宝、热水袋等取暖设备，如果长时间接触，有可能在皮肤上形成火激性红斑。当皮肤较长时间接触较高温度时，局部皮肤会变干变薄，造成皮下毛细血管的损伤，因而形成了火激性红斑。这些红斑呈紫红色，网纹状，看上去像是大理石，很难褪去。

温馨提示：暖宝宝千万不要对子宫上方贴，因为温度太高可能会导致子宫收缩，影响胎儿的健康，严重时可能增加胎儿畸形、流产的可能性。（怀孕使用电热毯的危害）

孕妇冬季保暖需要注意些什么？

1、孕妇冬天穿衣不宜太厚实

孕妇的新陈代谢比较旺盛，皮肤散热量增加，如果孕妇冬天穿得过多，衣物太过厚实，会导致孕妇更容易出汗，出去吹风后更容易感冒。

孕妇冬季保暖要点：外出时穿好三层保暖，可适当搭配围巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止脚部受凉。

2、孕妇冬天带围巾注意事项

一些孕妇出门时，喜欢带围巾。不过应该注意的是，不要用围巾把嘴巴、鼻子裹得太严，把围巾充当口罩御寒。因为如果围巾长期围在脸上时，嘴巴会处于潮湿状态，在这种环境下，致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质容易繁衍生息，如果被孕妇吸进呼吸道后会对身体造成危害。

值得注意的是，大多围巾是用羊毛、兔毛以及化纤原料等纺织而成，这些织物的细小纤维被吸入人体后，也会产生过敏反应，严重的会引起过敏性鼻炎、肺炎、支气管哮喘等，对于孕妇群体来说更是要注意哦。您也可以阅读“孕妇为什么睡不着？让孕妇安然入睡的诀窍”，了解更多孕妇保健知识，希望92妈妈育儿网提供的怀孕保健知识能够帮助到各位准妈妈。

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