来月经肚子疼怎么缓解_月经期保健有哪些禁忌

月经期是女性特别重要，而且又特殊的时间段。一般情况下，健康的女性每个月都要迎来月经期。其中有一部分女性并不想来月经，因为每次来月经的时候，她们就会出现小腹疼痛的情况。也就是人们常说的痛经，小部分女性痛经程度比较轻，可以忍受。可是有一些女性痛经的时候，疼得在床上翻滚，整个月经期都非常痛苦。所以为了健康着想，务必要想法子缓解。那么，来月经时小腹疼痛如何缓解呢?这里推荐几个保健方法，痛经严重的女性，可以尝试用一用。

一、来月经小腹疼痛如何缓解？

1、多喝开水

来月经的时候，小腹疼痛难忍时可以多喝开水。这样做热气很快遍布全身，让身体快速温暖起来。能够让血液循环变快一些，对于气血瘀滞型痛经问题有改善作用。因为血液循环加快，能够加速排出瘀血，进而起到减缓疼痛的效果。注意一定要喝热水，千万不能喝冷水，不然在冷气的刺激下，痛经问题反而会加重。

2、躺着休息

每次来月经小腹疼痛难忍时，建议在家休息一两天。因为痛经的时候，全身都会感到乏力，勉强支撑着工作，只会让身体变得更加虚弱。此时操劳过度的话，很容易出现晕厥等意外发生。

平常人过度劳累的时候，身体抵抗力会下降，增加生病的概率。月经期属于特殊时期，女性的身体本来就比较虚弱，此时若是长时间干体力活，则会进一步消耗女性的体力，导致她们的身体更加虚弱。痛经问题也会变得更加严重，给女性带来更多的痛苦。

3、做好腹部保暖措施

月经期的时候女性们会变得特别怕冷，如果身体被冷刺激了，痛经会加重。因为冷气进入身体之后，会导致血液瘀滞，不利于经血排出。所以为了缓解小腹疼痛的问题，月经期的女性要做好腹部保暖措施。

可以在腹部上隔着一层衣服，贴上几个暖宝宝。或者装好热水袋，将其敷在腹部上面。最好的方法是整个人躺着，双手合十互相摩擦，掌心发热了之后，将掌心贴在腹部皮肤上，上下摩擦致使腹部皮肤发热即可。这样做可以温暖腹部，促进盆腔血液循环，有助于经血更好地排出。

除了这几点之外，如果痛经缓解不了，又不想看医生，可以适当吃些止痛药。但是这是下下策，最好不要自行服用止痛药，除非不方便就医的情况下才能这样做。因为止痛药吃多了药效就会减弱，本来吃一粒药就可以止痛，变成要吃三四粒药才能止痛，并且止痛药副作用大。建议痛经严重的女性，还是尽早就医检查比较好，才能找准病因，对症下药。

二、月经期保健有哪些禁忌？

1、不能熬夜

月经期的时候，女性们会感到疲倦，变得非常困。如果一直熬夜就会加重困倦感，让女性越来越累。

2、不能乱吃东西

月经期的时候，会排出不少的经血，会将体内大量的营养物质和毒素带走。所以此时要及时补充营养，弥补丢失的养分。建议荤素合理搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，为身体补充维生素和矿物质。但是千万不能吃辛辣类、生冷类、性寒的食物，否则容易诱发月经不调症状。

生化后来月经肚子特别疼，怎样缓解疼痛？

促排卵后来月经肚子疼原因？前一个月，来月经之前大概5天左右持续黑色血、后来月经，黑色血出现之前有一段时间下半身特别痒，洗澡时一直挠，挠后就疼，后面用了妇炎洁清洗就不痒也不痛了，之前也经常时隔一段时间都会出现骚痒情况，但是没有在意。5月20号开始就有一点点黑色血很少不明显，期间下半身有点骚痒，直到5月22日-5月23日小腹有点微疼持续，23号明显黑色血量增多，24号-25号肚子感觉没有什么疼痛感，量还是有点多，用纸擦血液感觉变鲜红，早中晚需要各用一张护垫的量。请问月经有黑色的血，腹痛并且阴道发痒是怎么回事？

1. 1.很可能是由于胚胎的质量不好，所以不能够自然的着床。比如说经常的抽烟、酗酒以及过度劳累，或者是经常熬夜的人，都会影响到胚胎的质量；
2. 2.如果女性的卵巢黄体功能不好的话，也会造成受精卵没有办法在子宫内着床；
3. 3.还有女性的子宫，如果不是特别健康的话，也会造成生化妊娠这种情况。比如说子宫先天发育不良，或者是子宫出现了宫腔粘连以及子宫内膜息肉等等疾病。

生化妊娠是随着月经一起出血流产的，一般月经推迟1-2个周左右的时间会出血，还有灰白色膜状物流出，这是生化妊娠的临床特征。

1、生化妊娠

在鲜胚移植14天左右检查提示怀孕，并不能排除生化的可能，通常在21天时B超不能见到孕囊，抽血检查HCG表现为增长缓慢或者下降，而在此时间出现肚子坠疼、大量出血等流产症状，就属于生化妊娠流产。

2、宫外孕

鲜胚移植后会在子宫内游离一段时间，然后寻找到适合位置着床妊娠，如果此时胚胎是在腹腔、子宫角或子宫颈口的部位着床扎根，那就会导致宫外孕，表现为小腹轻微疼痛，阴道少量出血，检查HCG会出翻倍不好的情况。

在试管移植后，出现肚子坠疼出血的症状时，建议及时就医检查B超和血HCG，了解清楚具体病因做针对性的治疗，同时要注意需要多卧床休息，不能紧张，心情焦燥会加重病情，可以在医生指导下适量服用保胎药物。

月经淋漓可能是内分泌异常或是炎症导致的。女性在出现生化过后会刺激内分泌，导致激素增加，刺激子宫内膜造成有出血的症状，月经来时就会有淋漓不断的情况；而且生化过后不注意身体的保护，很容易出现炎症，导致女性月经出血量较多的情况。

生化后月经淋漓的原因

1. 1.内分泌出现异常，女性在生化过后会导致内分泌有紊乱的情况，激素分泌过多，会刺激子宫内膜的脱落，导致月经不断的情况；
2. 2.生殖器官炎症，生化过后不注意身体的调养，身体会很容易出现感染，使得生殖器官出现炎症，从而引起出血的症状；
3. 3.宫颈肥大，女性生化后可能会出现宫颈异常的情况，引发子宫内膜炎症，使得女性出现月经不断的情况；
4. 4.血液病，女性生化后会有出血的症状，导致有恶性贫血的情况，这时会导致女性出现凝血问题，月经的时候就会一直不干净。

来月经肚子痛感觉肚子内胀气是怎么回事

来月经时肚子痛，感觉肚子内胀气，有可能是来月经引起的胃肠蠕动慢，胀气情况，有可能与腹部受凉等因素有一定的关系。

可以适当的喝一些温热水，多注意腹部的保暖。如果肚子痛，胀气情况略微严重的话，必要时还可以在医生的指导下，服用一些助消化的药物。

来月经肚子痛感觉肚子内胀气是怎么回事

建议来月经肚子疼痛期间，可以适当的做做腹部的热敷按摩，来促进胃肠蠕动，缓解症状。

饮食还要清淡，有营养，避免吃一些辛辣刺激性的食物，适当多吃新鲜的水果和蔬菜，月经期间还要多注意个人卫生，勤换卫生巾。

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