来月经肚子疼怎么缓解

　　痛经分为原发性和继发性，原发性痛经是经期前列腺素分泌过多引起的子宫收缩，导致经期小腹痛，并伴有腹泻、恶心、呕吐、头晕、乏力等症状。继发性是指妇科疾病引起的疾病，常见的有子宫内膜异位症和子宫腺肌病。患有子宫内膜异位症时，会使痛经越来越严重。此外当权威部长有肿瘤时，可影响经血的正常排出，经期腹痛难忍。那么来月经肚子疼怎么缓解?

　　1、保持营养均衡

　　在生活中，女性要想改善痛经，就要养成良好的饮食习惯，首先要保持营养均衡，因为饮食的健康虽然不能直接消除痛经，但是可以从各方面调整身体，帮助女性改善痛经的原因。女性痛经的原因可能是局部血液循环不畅，也可能是体质虚弱，可以通过饮食来调节。均衡健康的饮食可以帮助女性减少痛经的症状和发展。

　　2、控制疾病

　　有些女性常....

月经期是女性特别重要，而且又特殊的时间段。一般情况下，健康的女性每个月都要迎来月经期。其中有一部分女性并不想来月经，因为每次来月经的时候，她们就会出现小腹疼痛的情况。也就是人们常说的痛经，小部分女性痛经程度比较轻，可以忍受。可是有一些女性痛经的时候，疼得在床上翻滚，整个月经期都非常痛苦。所以为了健康着想，务必要想法子缓解。那么，来月经时小腹疼痛如何缓解呢?这里推荐几个保健方法，痛经严重的女性，可以尝试用一用。

一、来月经小腹疼痛如何缓解？

1、多喝开水

来月经的时候，小腹疼痛难忍时可以多喝开水。这样做热气很快遍布全身，让身体快速温暖起来。能够让血液循环变快一些，对于气血瘀滞型痛经问题有改善作用。因为血液循环加快，能够加速排出瘀血，进而起到减缓疼痛的效果。注意一�....