月经期保健有哪些禁忌

月经期是女性特别重要，而且又特殊的时间段。一般情况下，健康的女性每个月都要迎来月经期。其中有一部分女性并不想来月经，因为每次来月经的时候，她们就会出现小腹疼痛的情况。也就是人们常说的痛经，小部分女性痛经程度比较轻，可以忍受。可是有一些女性痛经的时候，疼得在床上翻滚，整个月经期都非常痛苦。所以为了健康着想，务必要想法子缓解。那么，来月经时小腹疼痛如何缓解呢?这里推荐几个保健方法，痛经严重的女性，可以尝试用一用。

一、来月经小腹疼痛如何缓解？

1、多喝开水

来月经的时候，小腹疼痛难忍时可以多喝开水。这样做热气很快遍布全身，让身体快速温暖起来。能够让血液循环变快一些，对于气血瘀滞型痛经问题有改善作用。因为血液循环加快，能够加速排出瘀血，进而起到减缓疼痛的效果。注意一�....