孕期肉肉都长在哪些地方？孕妇体重增加多少算正常

怀孕以后，孕妇的体重会增加，这是正常的。有些孕妇为了避免自己在产后的体重过重，在怀孕期间甚至控制自己的饮食，这反而会影响胎儿的发育。那么孕期体重增加多少正常呢？一般说来，整个孕期体重增加10-15千克比较好。孕妇体重增长的部位包括子宫、胎盘、羊水、皮下脂肪、肌肉组织、乳房等。一般来说，孕初期的体重增加不明显。

孕期体重增加是正常的

孕期体重增加，不是因为自己胖了，而是胎儿生命发育的必然变化，这是孕育胎儿的必须，其中就包括胎盘、羊水、血容量、水钠潴留等的重量，以及胎儿本身的重量。

孕妇到了分娩时期的体重，通常会比怀孕前增加10-15千克左右。而在宝宝出生之后，要是哺乳期饮食合理，产后体形恢复锻炼正确，妈妈体重会很快下降到孕前水平。

孕期肉肉都长到哪些地方啦？

孕期体重是随着孕期的阶段不同而发生变化，通常孕晚期之后，孕妇体重增加最多。不过孕期体重的标准，是有一定的规律可循的。

孕早期(怀孕4个月内)，一般来说体重增加2千克是正常的；

孕中期和孕晚期，每月体重平均增加3斤左右。

(1)胎儿发育：3-4千克

胎儿的发育，从一个小小的受精卵成长成为四肢健全的宝宝，而孕妈咪所吃进去的大部分营养，也是为了胎儿发育所供应的。

(2)胎盘：0.5千克左右

胎盘的存在，是胚胎与母体之间交换物质的桥梁性器官，胎盘就像个护城墙保护了子宫内的胎儿，在宝宝顺利产出后，胎盘能够顺利地排出体外。

(3)羊水：1千克

羊水是维持胎儿生命不可缺少的物质。羊水98%是水分，还有少量无机盐类、有机物荷尔蒙。羊水会随着怀孕周期的增加而增加重量。另外，孕妈妈的血液、乳房、母体自身变化等都是影响孕妈体重增长的重要因素。

警惕孕期体重发生异常变化

虽然所有的孕妇体重在怀孕期间都会增加，但是还是有个别孕妈咪的体重会发生异常变化。

如果孕妈咪发现体重增加过快时，首先要搞清楚自己体重增加的原因，看是否是水肿造成的，建议去医院看看医生。有些孕妇皮肤弹性好，水肿是全身性的，不一定能够从表面看出来。如果孕妈咪的体重增长趋于缓慢，也要引起重视。这有可能是胎儿发育迟缓造成的，或者是准妈咪摄入的营养不足等造成的。

孕期增重缓慢也要谨慎

孕妈咪一定要保证健康的怀孕体重。如果孕期准妈咪的体重发生明显下降，这也是不正常。有的孕妈妈在怀孕早期，体重会有较轻微下降，一般不超过2千克。如果孕期体重下降明显，一定要到医院检查，也有可能是孕吐导致的脱水和营养不良，一定要查清楚。大家可以看看孕妇在孕期如何合理控制体重，平时多看看关于孕期保健专题。

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