孕期口腔很重要！孕妇口腔如何护理才健康？

在怀孕期间，口腔的护理也非常重要，因为孕期一般不适合进行口腔治疗，所以一旦口腔在怀孕期间护理不到位，出现了问题就麻烦了。所以建议各位孕妈咪一定要好好保护自己的牙齿，养成健康的口腔卫生习惯，那么孕妇口腔应该如何护理才好呢？

孕期早晚要刷牙，饭后也尽量刷牙

孕妈咪也要坚持早晚刷牙，睡觉之前的刷牙特别重要。在怀孕期间，饭后一般也要及时的刷牙，有条件的话，尽量每次吃完东西之后刷牙，每次刷的话不要少于20下。这样不仅可以保持口腔的干净，还可以锻炼咀嚼肌、瘦脸等。建议孕妈咪饭后及时用牙线清理齿缝和牙菌斑，而且要少用牙签。

孕妇应选择合适和牙刷和牙膏

孕妈咪应选择好的牙膏、合适的牙刷，并且刷牙方法必须要正确。孕妇可以使用刷毛顶端圆润、刷头比较小的软毛牙刷，这样可以减轻对牙龈的刺激，防止牙龈出血；含氟的牙膏则可以有效预防龋齿。

孕早期尽量不要进行牙科治疗

孕早期大部分孕妇都会出现恶心呕吐等症状，而且此时一般不想吃什么东西，可能就会导致胎儿的营养不良。孕早期对于胎儿发育也是重要时期，如果不是紧急情况，准妈妈最好不要进行牙科治疗。

孕中期孕妇应多吃含钙食物

在妊娠4-6个月时，胎儿的大部分乳牙和牙胚已经开始钙化，所以建议孕妈咪多摄入一些含钙的食物。为了促进体内钙磷的吸收，孕妈咪可以做户外活动吸收阳光，补充维生素D。如果一定要在此时进行牙齿治疗，孕中期相对比较安全的，但也只适合做一些例如龋齿填补等暂时性的治疗。

孕晚期不宜进行长时间的牙科治疗

孕晚期胎儿发育非常快，孕妇的行动却会变得迟缓。在这个阶段准妈妈不适宜进行长时间的牙科治疗，而且还要坚持健康的口腔卫生习惯，早晚也要坚持刷牙哦，并且要保证营养的摄入。

孕妈咪的牙齿健康、牙齿保健也非常重要，所以孕妈咪一定要保持健康的口腔卫生习惯，坚持早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，孕期一般不建议进行牙科治疗，如果非要治疗的话，一般在孕中期会好点。

孕期口腔溃疡怎么办？三个方法帮助治疗

很多人在平时的生活中，多多少少都会出现口腔溃疡的问题。一旦口腔出现问题，就会感到非常痛苦，会影响到自己的食欲。尤其是对于处在孕期的女性来说，由于身体所需的营养素过大，因而就会对身体造成多多少少的影响。那么孕期出现口腔溃疡怎么办?三个方法帮助治疗。

保持口腔卫生。当出现口腔溃疡的时候，首先一定要做的就是保持口腔的卫生。孕妈妈们一定要注意好自己的口腔卫生，应该要做到早晚刷牙，在每日饭后或者食用其他食物之后要做到漱口。此外，薄荷含片也可以缓解口腔溃疡的问题。

饮食管理。当孕妇出现口腔溃疡的问题时，饮食也是必须要注意的。因为饮食习惯与口腔的卫生具有很大的关系。当出现口腔溃疡时，孕妇就应该要少吃一些刺激性的食物，清淡饮食，平时可以吃一些绿豆芽、白萝卜、蜂蜜等食物，来起到治疗口腔溃疡的作用。此外，出现口腔溃疡的一个很大原因是因为身体缺乏某种维生素而造成的，因此，孕妇也要食用一些维生素等食物，注意多多饮水，保持身体的代谢力，让口腔更加健康。

放松心情。心情对于身体的健康起着重要的作用，尤其是对于孕妇来说，首先要做的就是要放松自己的心态，不要给自己过多的心理压力。同时要学会给自己调节情绪，让心态更加放松，这样才能有利于口腔溃疡的恢复。平时一定要少熬夜和生气，要懂得劳逸结合，这样才会促进身心健康。

孕妈妈们在孕期一定要避免不喝酒和吸烟，不吃刺激性的食物，要避免身体长时间的缺水和受凉、受热，如果身体出现消化不良、便秘、胃炎等症状，一定要及时就诊，避免口腔溃疡更加严重。最后，希望每个孕妈们都能健康的度过孕期。

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