孕妇为什么上火？孕妇上火怎么办？

冬季天干物燥，尤其是北方，孕妇很容易上火，有的孕妇嗓子疼、有的孕妇眼睛干涩、有的孕妇起口疮等等，这些都是常见的上火现象。针对孕妇上火的情况，我们下面来分析一下原因，针对不同类型的“火”来进行调理。很多人上火会用去火药，但是孕期用药要格外注意安全，所以92妈妈小编总结了一些能让孕妇去火的饮食办法。

孕妇上火的表现

咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。

孕妇上火的原因?

由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响，上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。

孕妇上火怎么办?

因为孕期不能吃药，所以如果上火了，最重要的还是要从饮食入手，慢慢调理，下面就针对不同的上火类型提供一些降火食物。（孕妇牙龈出血的原因？孕妇牙龈出血怎么办？）

一、不同类型的“火”要不同处理

【实火】

★ 清热解毒类败火食物，菊花、绿豆、芹菜、荸荠、番茄、板蓝根、马齿笕等，基本都具有抗菌消炎的功效，上火的孕妇不妨一试，清热解毒类败火食物适用于各种实火病症哦!

★ 孕妇上火出现口干舌燥、腹胀纳差、大便干结、小便短黄，可用黄芩、芝麻、大黄、海蜇、白萝卜、知母、香蕉、芹菜等攻下实火类食品或者药物。

★ 如出现便血、尿血、牙龈出血的上火情况，孕妇可食用鳗鱼、竹叶、木耳、生地、黄鳝、玉米须、马齿笕、芒果、糯米等。

【虚火】

★ 气虚肝旺的孕妇可食用栗子、百合、白菜、党参、高粱、黑芝麻、荠菜、石榴、大枣、乌梅、樱桃等食品。

★ 上火症状表现为五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐、阴虚火旺的孕妇可用菠菜、红糖、海带、猪血、猪肝、南瓜、银耳、甲鱼等，使用此类食物有一定对上火有一定的疗效哦!

★ 孕妇肝腑虚弱、阳气不举的孕妇的上火症状可食用花生、白木耳、山药、鳝鱼、韭菜、桑葚、牛乳、鸽蛋等。

【肺火】

★ 肺火的主要表现症状：手足心热、失眠、干咳无痰或者痰少而黏、潮热盗汗等。

★ 食疗方法：猪肝和菊花，猪肝一付，把肝煮熟菊花用纱布包好，共煮，共肝喝汤。

★ 此外，预防孕妇肝火旺盛可采用桑叶、金银花或者菊花调理，对清肝火有一定的疗效哦!具体服用方法可咨询中医调治。

【胃火】

★ 孕妇胃火的病症表现：胃火分虚实两种，虚火主要表现为饮食量少、腹胀、舌红、便秘、轻微咳嗽、少苔；实火表现为大便干硬、口干、口苦、腹部不适等。

★ 食疗方法：各粳米、绿豆适量，石膏粉30g，食用方法是先用水煎煮石膏过滤去渣，再加入绿豆、粳米煮粥食用。（孕妇冬天吃什么水果好？）

【心火】

★ 如孕妇是心火可食用莲子汤，心火的病症表现与胃火一样分虚实，实火表现为反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒，虚火表现为低烧、盗汗、心烦等。

★ 莲子汤败火法：不去莲心的莲子30g，用纱布包好的栀子15g，水煎加适量冰糖，喝汤莲子也要吃哦!

【肾火】

★ 肾上火的人有会出现耳鸣耳聋、头晕目眩、腰脊酸软、无心烦躁等症状，孕妇上火也不例外。

★ 可用猪腰枸杞汤，用砂锅煮哦取猪腰2只，枸杞子山萸肉各15g，放入砂锅共煮汤与猪腰共食，败肾火疗效显著。

二、孕妇吃哪些水果降火

黄瓜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。

火龙果：含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火有好处。

梨：去火功效被大家所公认，把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。

草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。

西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

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三、孕妇吃“苦”味降火

“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。（孕妇可以多吃橘子吗？怀孕吃橘子好吗？）

冬天孕妇吃什么蔬菜降火?

●西红柿：清热解毒、平肝去火。

●大豆：大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。

●苦瓜：历代名医都把苦瓜看做清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。

●菠菜：具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

●韭菜：是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强宝宝的脾胃功能，对肝功能也有益处。

●豆芽：具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。

孕妇上了火怎么办，食物去火安全又放心。但是有条件的孕妇不要等上火了之后才作适当处理，自打怀上宝宝开始，准妈妈们就应该在饮食保健营养上注意避免孕妇上火的情况发生。您也可以阅读“孕妇长痔疮怎么办？怀孕得痔疮如何治疗？”，文章内容并不能作为治疗孕期疾病的依据，只能作为参考。如果您要治疗疾病，请您向医生或专业人士咨询。

孕妇上火牙痛怎么办 孕妇上火牙痛的解决方法

孕期是每个女性生命中的特殊时期，但很多孕妇在怀孕期间可能会出现上火和牙痛的问题，这给她们带来了很大的不适。然而，由于怀孕期间对药物的使用有一定限制，孕妇在处理这些问题时需要格外谨慎。本文将为您介绍一些有效的方法来缓解孕妇上火和牙痛的困扰。

第一，对于孕妇来说，预防上火是非常重要的。因为上火可能导致牙龈肿痛等不适症状。为了预防上火，孕妇应该遵循以下几个原则：保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物的摄入；避免长时间暴露在阳光下，防止过度疲劳；保持良好的心情，避免情绪波动。

如果孕妇已经出现了上火和牙痛的问题，可以尝试以下方法来缓解不适。首先，可以用温水含漱来缓解口腔的不适感。温水含漱可以有效地舒缓牙痛和牙龈肿痛的症状。另外，孕妇可以尝试用温盐水漱口，盐水具有消炎杀菌的作用，有助于减轻牙痛和牙龈肿痛。

除此之外，孕妇还可以通过改变饮食来缓解上火和牙痛。多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等，有助于增强免疫力，减轻炎症症状。此外，多饮水也能有效地帮助孕妇排除体内的毒素，缓解上火的症状。

第三，如果孕妇的上火和牙痛问题严重并且持续不缓解，建议及时咨询专业医生的意见。医生会根据孕妇的具体情况给出相应的治疗建议，并且在保证孕妇和胎儿安全的前提下给予适当的药物治疗。

总之，孕妇在怀孕期间出现上火和牙痛的问题并不少见，但是通过良好的饮食习惯、适当的口腔护理和必要的医疗干预，这些问题是可以得到缓解和控制的。希望本文的建议对正在经历这些困扰的孕妇们有所帮助。

孕妇上火的不良影响有哪些？怎么办？

　　怀孕对孕妇和胎儿的健康都是一个非常重要的时期。平时的休整饮食和季节的交替，都会引起体内火气，而孕妇也是气血旺盛，更容易引起内火。这是中医的理论，所以火对孕妇的危害应该从中医的角度来分析。那么孕妇上火的不良影响有哪些？怎么办？让我们来看一看。

　　一、孕妇上火的不良影响有哪些？

　　孕妇的内热是很常见的，但是是否影响到宝宝还没有得到任何研究的证实，但是孕妇上火很容易引起便秘，肯定会影响到孩子，孕妇便秘后，整天有排便的感觉却排不出来，导致肠胃胀气，身体很不舒服，不仅情绪不好，食欲也受到很大影响。严重的便秘会导致粪便中的一些毒素重新循环进入血液，对孕妇的健康产生不利影响。

　　当便秘发生时，大便中的水分被肠道重新吸收，使大便更加干燥。这样，排便时很容易导致肠黏膜受损，大便带血，引起或加重原有的痔疮。

　　二、孕妇上火怎么办？

　　1.牛奶

　　很多人认为夏天喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏天喝牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒，给肝火。中医认为，牛奶微寒，能起到补阴、解毒的“火”功效，而且牛奶中含有高达70%左右的水分，还能补充身体因夏季大量出汗而流失的水分。注意不要把牛奶冻成冰块，否则许多营养成分会被破坏

　　2.草莓

　　草莓不仅美味，而且有药用价值。中医认为，它具有“除火”的功效，可以清暑解暑，驱除烦闷。

　　3.西瓜

　　西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦意乱，而且含有丰富的钾盐，可以大量弥补人体所造成的钾盐缺乏。但是要注意，西瓜的冷藏时间不要超过三个小时。

　　西瓜是一种营养丰富的好食物。孕妇在怀孕期间经常吃西瓜，不仅可以补充体内的营养消耗，还可以使胎儿摄入的营养得到更好的满足，据调查，怀孕初期吃一些西瓜，可以产生水和口渴，除了油腻和烦人之外，对止吐也有较好的效果。在妊娠末期，孕妇往往会出现不同程度的水肿和血压升高，经常吃一些西瓜，不仅可以利尿水肿，而且还有降血压的功能。产前产后多吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可防暑降温，消暑消暑。西瓜中含有糖，可以补充能量，保护肝脏，所以孕妇经常吃一些西瓜也大有好处。在分娩过程中，许多妇女精神紧张，分娩时间延长，失血过多。

　　西瓜有很多优点，但食用也不能无限量，患有糖尿病或其他疾病的孕妇，吃西瓜需要在医生的指导下进行，切不可随心所欲，以免加重病情，影响成人和儿童的健康。生吃凉拌西瓜有害的说法并不科学，但过量食用对孕妇和儿童有害。

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