来例假能喝酒吗来例假不可以喝酒吗-妈妈无忧网

来例假能喝酒吗来例假不可以喝酒吗

对于女性来说，每个月总有那么烦恼的几天，那就是来月经，月经是女性的正常生理特征。月经期间有许多注意事项，尤其是饮食方面。很多女性往往在饮食上出现问题，给自身身体带来疾病，那么接下来就来给大家详细介绍一下来例假能喝酒吗。

来例假能喝酒吗

女性在月经期间不喝酒更好。酒精刺激性比较高以免引起月经不调。月经期间，由于月经血不断流出，女性的身体抵抗力和新陈代谢比平时慢。这时如果喝啤酒，可能会有更多的月经和痛经。此外女性在月经期间缺乏分解酶。

如果饮酒酒精不能正常排出体外，这很容易延长醉酒状态。与此同时更容易对酒精上瘾，这也是许多女性经期饮酒中毒的根本原因之一。月经期间饮酒的女性患酒精中毒和肝损伤的可能性比男性高一半。希望上文的详细介绍，能够给人们带来有效的信息帮助。

来例假能喝酒吗，对于女性朋友来说，在月经期间喝酒不仅不合适，而且平时最好不要喝太多酒。因为酒是纯热能食品，如果长期饮用，会影响人们的食欲刺激肠粘膜，容易造成体内营养缺乏。

来例假能不能喝茶

例假指女性来月经，来月经期间有些茶可以适量喝，有些茶不建议喝。

一、来月经期间可以适量喝的茶

1、红枣枸杞茶：含有B族维生素、β-胡萝卜素、氨基酸、铁离子、维生素C等各种营养素，具有补血润肤、美容养颜、安神助眠的食疗效果，可以帮助预防月经期失血引起的贫血症状，改善月经期睡眠不好的表现；而且本身没有显著的热性或者寒凉性质，不明显影响月经血量及经期，所以在月经期间可以适量喝；

2、生姜枸杞玫瑰花茶：由生姜、枸杞、玫瑰花组成，本身含有丰富的维生素C、B族维生素和β-胡萝卜素、氨基酸等营养素，而且生姜有暖宫、驱寒的作用，玫瑰花有活血化瘀的作用。月经期适量饮用，既可以美容养颜、补血润肤，又可以祛除宫腔内的寒气，预防和缓解宫寒、血瘀引起的痛经症状和月经瘀堵现象。

二、来月经期间不建议喝的茶

比如乌龙茶、毛尖茶、普洱茶，这些常规的茶水中富含鞣酸，会与食物中的铁离子结合影响铁的吸收、利用，容易诱发或加重贫血；而且所含的茶碱、咖啡因比较丰富，容易兴奋中枢神经系统，影响睡眠。

如果平时有喝茶的习惯，来月经期间可以咨询主治医生，喝一些有利于女性养生保健、补血美容的茶水，比如桑葚枸杞红枣茶、柠檬蜂蜜茶；尽量不要喝普通茶水，尤其不要将茶水泡得过浓。

痛经往往与女性自身的身体状况有关,而并非喝咖啡导致。不过,因个人体质差异,经期喝咖啡容易有胃肠道不适反应的人,不建议喝。此外，有睡眠障碍的人不建议喝咖啡。