脸上长痘痘能吃鸡肉吗-妈妈无忧网

脸上长痘痘能吃鸡肉吗

痘痘即痤疮，脸上长痤疮可以适量吃鸡肉，但不能多吃，也不能吃油腻、辛辣的鸡肉。

脸上长痤疮的主要原因是皮脂腺的腺管口和毛囊孔堵塞后痤疮丙酸杆菌感染所致，有可能导致皮脂腺分泌旺盛以及毛周角化功能异常的因素，都容易诱发或加重痤疮。就饮食因素来说，辛辣、油腻、过甜的食物、奶制品等是比较常见的诱发因素。

鸡肉是蛋白质含量比较高的一种食物，吃鸡肉的时候只要不摄入过多的油脂，不要将鸡肉烹调的过于辛辣，不要深入过多的鸡肉，一般都不会明显增强皮肤皮脂腺的分泌功能，不会对痤疮病情产生明显的不利影响。

如果吃的鸡肉过多，或者鸡肉过辣、过油，则有可能导致皮脂腺分泌功能增强，诱发或加重痤疮。所以，起痤疮可以适量吃鸡肉，但是需控制摄入量，掌握好正确的烹调方式，尽量以清炖为宜，并且去除过多的油脂。

长痤疮期间饮食尽量清淡。可以适当吃芒果、火龙果等水果，红薯、紫薯等薯类食物；尽量避免吃辣椒、麻辣烫、火锅等辛辣食物，尽量不吃油炸油煎的食物，不吃动物肥肉。

孕期脸上长痘痘怎么办

孕期出现脸上长痘痘通常是跟内分泌失调有关系。怀孕的时候雌、孕激素发生改变，会导致脸上出现长痘痘的情况发生。还有吃了太多辛辣、油腻、刺激性食物，也会引起脸上长痘痘的情况。工作、生活压力过大，不能缓解，还有空气污染，也会导致脸上长痘痘。

在怀孕期间长痘痘要注意清淡饮食，不要吃辛辣、高脂肪、高糖的食物，不能抽烟喝酒，注意多喝水，多吃富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，不建议用激光等医美方法祛痘，可以到正规中医院，服中药治疗。

对于男生面部长痘痘，诊断为寻常型痤疮，依据皮损的程度可以分为轻度、中度和重度。

日常需要加强皮肤的控油清洁，使用温水洁面配合使用控油系列的医学护肤品。

忌食辛辣刺激以及高热量类，多食绿色蔬菜及粗粮包括脱脂牛奶、麦片等等，避免抠挤以免留下痘疤。

口服克拉霉素缓释片以及维胺酯胶囊、维生素B6、安体舒通片等药物，痘痘处外用阿达帕林凝胶以及克林霉素磷酸酯凝胶。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。