女生来例假的时候可以喝绿茶吗-妈妈无忧网

女生来例假的时候可以喝绿茶吗

女性来月经时还是不要喝绿茶。建议女性在来月经期间最好不要喝茶叶水，否则会影响铁元素吸收，从而会增加女性贫血几率。需注意来月经期间不要吃生冷寒凉、辛辣刺激性食物。

女生来例假后几天是排卵期

女生来例假后几天是排卵期是不一定的，首先得看月经周期是多少天，同时经期是3天还是7天都是有区别的。正常情况下，月经周期规律的女性排卵日就是下次要来月经的前14天左右，排卵日的前5天和排卵日当天及排卵日后4天都为排卵期。

女生来例假后几天是排卵期

建议如果女性暂时没有怀孕的打算，应该避免采用安全期进行避孕，这样可能会导致意外怀孕的发生，女性同房前应该及时做好避孕措施，比如采用避孕套的方式进行避孕。

需要注意的是，应该避免长期使用避孕药进行避孕，这样容易造成女性内分泌紊乱的发生。

女生来月经期间不能吃寒凉的食物、辛辣刺激的食物、浓茶及咖啡等。

1、寒凉的食物：女生来月经期间不能吃寒凉的食物，比如：螃蟹、海鱼、牡蛎、冷饮、冰淇淋等，这些食物可能会导致月经量减少，月经周期延长、痛经等症状出现。

2、辛辣刺激的食物：女生来月经期间不能吃辛辣刺激的食物，比如：麻辣鱼、麻辣豆腐、麻辣火锅等，以免诱发或加重痛经的症状。

3、浓茶及咖啡：女性来月经期间不能喝浓茶和咖啡，女性在月经期间容易出现经期腹泻或便秘，喝浓茶和咖啡容易加重肠胃的负担，从而加诱发或加重经期腹泻或便秘的症状。

女性在来月经期间，建议清淡饮食为主，注意营养物质的补充，不吃寒凉的食物、辛辣刺激的食物、浓茶和咖啡等。女性月经期间不仅要注意饮食调理，还要注意经期卫生，保持外阴的清洁，干燥，月经期间也不能进行性生活及盆浴，以免造成宫内感染。