空腹喝牛奶拉肚子是什么原因

妈妈无忧网

空腹喝牛奶拉肚子是什么原因

空腹喝了牛奶,出现了拉肚子,这种情况考虑胃肠道对牛奶是比较敏感的。有的人属于高敏体质,肠道对牛奶也会有一定的过敏反应,所以会出现拉肚子的情况。

出现了这样的情况,建议首先需要停止喝牛奶,另外也需要在必要的时候到医院去完善一下过敏源的检查。如果对牛奶过敏,尽量的避免接触。也需要餐后进行喝牛奶,不要空腹的时候喝,以免出现牛奶对胃肠道产生一些作用,而引起一些拉肚子的情况。

另外,喝牛奶的时候不要喝太多凉的牛奶,以免对肠道产生刺激而引起拉肚子。

可以空腹喝牛奶吗?可以,但空腹喝牛奶的危害不可不知

可以空腹喝牛奶吗?可以,但空腹喝牛奶的危害不可不知

牛奶是我们身体补充蛋白质等营养的主要来源,无论男女老少都可以通过喝牛奶来补充身体所需的营养。那么,可以空腹喝牛奶吗?可以,但空腹喝牛奶的危害不可不知,接下来让我们一起了解清楚吧。

空腹喝牛奶的危害

1.可以空腹喝牛奶,但不建议空腹喝牛奶。空腹喝牛奶是不科学的,不可取的。因为水在牛奶中占有很大比重,空腹多喝牛奶稀释了胃液,不利于食物的消化吸收。空腹时,肠道蠕动快,乳汁通过胃肠道快,滞留时间很短。营养成分往往来不及吸收,就冲进大肠排出。牛奶富含优质蛋白质,蛋白质的主要成分是人体的主要营养成分,可以修复组织。如果空腹喝牛奶,不仅牛奶会很快从胃中排出,上述宝贵的蛋白质也会被人体分解,作为热量消耗掉,不能充分发挥蛋白质应有的作用。如果空腹喝牛奶,由于缺乏糖和脂肪类食物的供给,牛奶中的蛋白质会转化为糖和蛋白质的能量,因此不宜空腹喝牛奶。

2.空腹喝牛奶的危害

(1)对胃不利

很多人早餐吃牛奶鸡蛋,洗完脸都直接喝牛奶。空腹喝牛奶会让肠胃来不及消化,牛奶的营养无法被肠胃吸收,甚至会出现胀气。同时,胃酸过多导致蛋白质变性沉淀,营养物质不易被胃吸收,严重的会导致消化不良和腹泻。所以尽量把牛奶放在饭后再喝,有利于吸收和耐受。

(2)养分流失

早餐时不能空腹喝牛奶的原因是,经过一夜的睡眠和休息,我们的胃早已排空,做好了进食和消化食物的充分准备。所以,这个时候胃排空很快,牛奶就是液态乳类食物。喝完之后,在胃里还没有完全消化吸收就排入肠道,极大的造成了营养物质的流失和浪费。

(3)产生有害物质

如果空腹喝牛奶,不仅牛奶会很快从胃里排出,而且优质的蛋白质会被人体分解,作为热量消耗掉,不能充分发挥蛋白质应有的作用。一些氨基酸在被小肠吸收之前被排入大肠。在大肠中,这些蛋白质和氨基酸被分解分解成对人体有害的物质,增加了人体的负担。

(4)阻碍消化

由于水在牛奶中所占比例较大,空腹多喝牛奶稀释了胃液,不利于食物的消化吸收。另外,空腹时,肠道蠕动非常快,乳汁通过胃肠道的速度非常快,滞留时间也很短。它的营养往往来不及吸收,就匆匆进入大肠,走过场。所以空腹喝牛奶是不符合营养和卫生的。

总结:

以上就是可以空腹喝牛奶吗?可以,但空腹喝牛奶的危害不可不知的全部内容了。综上所述,空腹可以喝牛奶但危害多多,因此不建议空腹喝牛奶。空腹喝牛奶不利于自身的营养吸收也不利于消化,因此建议大家不要空腹喝牛奶。

空腹喝牛奶拉肚子

空腹喝牛奶拉肚子

如果空腹喝牛奶出现拉肚子的情况考虑有可能是乳糖不耐受,病人喝牛奶以后不消化吸收,因而会引起拉肚子的症状。这种情况下,建议不要空腹喝牛奶,可以进食以后少量的喝一些牛奶,慢慢养成习惯就会减轻拉肚子的症状。

如果拉肚子可以吃一些益生菌来调节肠道的环境,调节消化,也可以口服蒙脱石散起到涩肠止泻的作用,也可以缓解腹泻的症状。最重要的是平时注意少喝牛奶,而且不要空腹喝牛奶。

推荐阅读:

  1. 可以空腹喝牛奶吗?可以,但空腹喝牛奶的危害不可不知
  2. 空腹喝牛奶拉肚子
  3. 睡前空腹喝牛奶(常喝牛奶的人群应该注意的3件事)

特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱

本文链接:https://www.mama51.net/shenghuo/baike/1698620714157561.html

目录[+]