什么人不适合吃褪黑素 女性吃褪黑素的副作用

褪黑素可以有效缓解失眠等症状，随着年轻人压力的增加，现在越来越多人开始服用褪黑素。但是褪黑素也是有一部分禁忌人群的，下面为大家介绍褪黑素不适合哪些人。

什么人不适合吃褪黑素 

褪黑素是一种可以改善睡眠的保健品，但是有一部分人群不适宜服用褪黑素：

1、孕妇

2、肝、肾功能不全

3、青少年和小孩

4、对酒精过敏

5、患有心脑血管疾病

女性吃褪黑素的副作用

褪黑素对女性的副作用表现为几个方面：

1.嗜睡和头晕。褪黑素虽然让睡眠质量变好，但对于想要通过服用褪黑素，使身体免疫能力提高的人来说，褪黑素只会让人出现嗜睡的反应。

2.褪黑素会刺激脑部神经，出现轻微的焦燥的症状。

3.部分人群长时间服用褪黑素后，比较容易出现过敏反应，会出现皮肤瘙痒或者皮疹，严重者还会出现喉头水肿。如果过敏反应严重，建议及时到正规医院进行相应的治疗。另外，需要强调的是，使用褪黑素最好经过医生的指导再使用。

褪黑素怎么吃

如果是平时睡眠还可以的情况下，偶尔的几次失眠是完全可以通过吃一片十毫克的褪黑素片来进行缓解；

如果你是一个经常熬夜工作的人，失眠也是家常便饭，生物钟还可以挽回的时候可以通过服用三毫克的褪黑素片来缓解；

还有就是如果经常性的严重失眠，每天晚上都会睡不着觉，感觉身体被掏空了一样，心情也会非常的烦躁，这种情况之下可以服用十毫克一片的褪黑素片。

除了以上的三种状态，如果是长时间的失眠，如果还需要长期加大量的服用褪黑素片那么对人体的危害是很大了，更为严重的就会影响到生育功能。如果只是平时偶尔的几次失眠完全可以通过服用褪黑素片来得到缓解，但褪黑素片这种药物服用量都是有一定的控制的，如果超量或者是长期服用，副作用也是显而易见的，过量服用最为严重的还会影响到女性的生育功能。

褪黑素可以美白吗

不能。褪黑素并不是我们想象的美白产品，他其实是一种保健品，可以有效治疗失眠等情况，吃褪黑素是不会变白的。

软骨素什么人不能吃

软骨素具有减少关节疼痛，缓解关节疼痛，减轻关节磨损，修复关节软骨的功效，主要用于辅助运动员补充关节营养，治疗腰间盘突出，颈椎病，关节炎等症状，患者在服用期间要多注意食用软骨素的注意事项。那么，软骨素什么人不能吃呢?

软骨素什么人不能吃

对软骨素过敏者不能服用软骨素;有严重胃肠功能疾病的，如胃溃疡、十二指肠溃疡、严重胃炎的患者不适合吃软骨素，会加重胃肠道反应;还有存在严重肝肾功能损害的患者也不适合服用软骨素，会加重功能损害。

患者有关节软骨和骨下骨质破坏，通常表现为患者在拍摄X线片的时候，经常可以见到关节间隙的狭窄，同时有关节软骨和下骨质的硬化增生表现，这类患者不适合服用氨糖软骨素。

备孕期、妊娠期、哺乳期的女性也不适合服用氨糖软骨素。在服用氨糖软骨素的过程中，药物中的成分会随着女性的营养运输或者哺育被孩子吸收，从而不利于孩子的健康成长。

有关节炎畸形的患者不适合服用氨糖软骨素。重度的骨性关节炎或者风湿、类风湿性关节炎等疾病的患者可以看到明显的关节畸形，这些患者不适合服用氨糖软骨素，即使服用效果也不佳。

即便是健康的成年人，也建议将软骨素放在进餐过程中服用，利用食物的包裹和保护，来保护胃黏膜，防止软骨素对胃肠道进行刺激，出现胃肠道不适等不良反应。如果饭前服用或者饭后服用，都会出现胃痛、反酸、恶心、呕吐或者呕血等一系列的不适症状，则需要马上停止服用，并且立即到正规医院就诊。

正常人可以吃软骨素吗

软骨素不可以随便吃，硫酸软骨素是关节软骨的成分之一，当出现关节的滑膜炎、关节软骨磨损的时候可以服用软骨素，对关节的软骨的成分进行补充，可以改善关节软骨细胞的代谢，减缓关节疼痛的症状。如果正常人服用软骨素，不会对关节有任何好处，服用软骨素还有可能对胃肠道有刺激，有可能会引起过敏，所以在没有疾病的情况下不需要口服软骨素补充。

软骨素提供一定衬垫作用，将更多的水分吸入蛋白多糖分子内，让软骨变厚，同时增加关节内的滑液量，起到衬垫的作用通过增强关节的减震的能力，缓和行走和跳动的冲击和摩擦。

软骨素降低关节里氧化的发生，延缓软骨素的退化，有一定的抗炎作用。软骨素做为保护关节、延缓关节退变的一种软骨细胞的保护剂、营养剂，近些年来在临床上，在保健的药品上作为广泛使用。有些人使用之后起到了比较好的效果，当然作用也不要盲目的夸大，到底有多大作用还需要进一步的研究。

问一下大家什么人不可以喝罗汉果啊？

罗汉果属于中草药，但不是每个人都应该喝。首先，体寒的人不要喝罗汉果，会加重体内寒湿。其次，腹泻、夜尿多的人不要喝罗汉果，因为罗汉果有通便的作用，所以会加重病情。还是那句话，婴幼儿，不要喝罗汉果，因为婴幼儿的肠胃还没有发育成熟，喝了罗汉果容易引起腹泻。

什么人不可以喝罗汉果？

罗汉果是一种中草药，具有一定的清肺利咽、生津止渴、润燥通便的功效，可用于治疗咽喉肿痛、肺热干咳、肠燥便秘等症。罗汉果有四个以上的禁忌症。腹泻人群、过敏人群、幼儿等特殊人群不建议服用罗汉果。这种药应该在医生的指导下服用。

1.腹泻患者:罗汉果性凉，有通便作用，食用后可能加重腹泻症状；

2.过敏人群:如果对罗汉果过敏，不建议服用罗汉果，以免引起皮疹、皮肤发红、发热、瘙痒，甚至呼吸困难、过敏性休克等过敏反应；

3.儿童:脏腑娇嫩，胃肠功能未发育完全。吃凉拌罗汉果可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等肠胃不适；

4.其他特殊人群:如脾胃虚弱者、肺寒患者、寒性体质虚寒者等。罗汉果性寒，脾胃虚弱、虚寒体质者服用后可能对胃肠道造成一定刺激，引起或加重腹泻、腹痛等胃肠道反应，加重身体虚寒状况。罗汉果用于治疗肺热。肺寒患者服用后会加重病情，诱发剧烈咳嗽。

总结：

综上所述，罗汉果虽然具有一定的功效但并不适合所有人。比如说体质虚寒以及腹泻的人群都不适合喝罗汉果，因此建议大家还是要在专业人士的指导下喝。

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