女性吃褪黑素的副作用

褪黑素可以有效缓解失眠等症状，随着年轻人压力的增加，现在越来越多人开始服用褪黑素。但是褪黑素也是有一部分禁忌人群的，下面为大家介绍褪黑素不适合哪些人。

什么人不适合吃褪黑素 

褪黑素是一种可以改善睡眠的保健品，但是有一部分人群不适宜服用褪黑素：

1、孕妇

2、肝、肾功能不全

3、青少年和小孩

4、对酒精过敏

5、患有心脑血管疾病

女性吃褪黑素的副作用

褪黑素对女性的副作用表现为几个方面：

1.嗜睡和头晕。褪黑素虽然让睡眠质量变好，但对于想要通过服用褪黑素，使身体免疫能力提高的人来说，褪黑素只会让人出现嗜睡的反应。

2.褪黑素会刺激脑部神经，出现轻微的焦燥的症状。

3.部分人群长时间服用褪黑素后，比较容易出现过敏反应，会出现皮肤瘙痒或者皮疹，严重者还会出现喉头水....