更年期是什么意思？更年期有哪些症状？

很多女性随着年龄的增长进入更年期，最常见的症状就是烦躁不安，而如今也有一些年轻人也提前进入更年期。那么，更年期是什么意思？更年期有哪些症状？

更年期是什么意思

最简单最直接的理解就是女人到了一定年龄，从有生育能力到无生育能力转化阶段，这个阶段就叫做更年期。人进入更年期，身体内的内分泌会发生变化，负责生育的内分泌会逐渐消失。具体体现在原来正常的月经来潮，变得不正常，最后完全停止。很多人都能平安度过更年期，有的人会因为内分泌失调引起不舒服，这种不舒服叫更年期综合症。一般发生在50岁左右，极少的人一过40 就进入更年期了。

更年期有哪些症状

更年期综合症的表现最典型的症状是潮热、潮红。多发生于40——60岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2——3年，少数人可持续到绝经后5——10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现围绝经期综合征，术后2个月达高峰，可持续2年之久。

（1）月经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。

（2）阵热潮红：是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟—15分钟不等。

（3）心血管及脂代谢障碍：可能会出现冠心病、糖尿病。

（4）神经、精神障碍：有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退、周身不适等。

（5）运动系统退化：出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。

什么原因导致女性早更

正常情况下，女性应在55岁左右进入更年期，而更年期症状多发生在绝经前后2-3年。但现在一些40岁左右的女性，也出现了更年期症状。

原因一、生活压力过大，心理失衡影响内分泌

更年期综合征除了与卵巢功能衰退速度有关，还与社会、精神、心理等因素有关。生活压力大，职场竞争激烈，使得越来越多年轻女性提早出现了更年期症状。

在更年期提前的女性患者中，大部分是知识层次高、生活条件好的职业女性。这些女性由于工作压力大、生活节奏快而影响内分泌，出现一些更年期提前的症状，如莫名地烦躁、失眠、月经紊乱等。

专家介绍，职业女性面临工作、学习、生活、家庭等各种负担，所承受的身心压力比男性要大得多。而且，知识女性对事物的心理感受比较细腻，精神压力大，造成内分泌紊乱，进而出现卵巢早衰。

专家建议：生活方面的负担与压力是引起更年期提前的诱因之一，因此，在妇女更年期提前的防治上，不仅要重视生活调理，还要加强精神与心理方面的调节。

首先，加强自我心理调节，使自己尽可能保持良好精神状态，做到乐观豁达、精神放松，避免心理失衡。

其次，如果妻子出现更年期提前，丈夫要充分了解其可能出现的症状和问题，给予理解、安慰和帮助。

原因二、过度减肥，引发早衰

新近临床相关调查显示，过度减肥的爱美女性，容易导致更年期提前。

临床调查表明，平时热衷于减肥的女性，体内缺乏必要的营养素，脏器衰老加快，最终导致更年期提前。

专家建议：爱美女性不宜为美过度减肥。平时应注意劳逸结合，保证睡眠。在生活上有规律地安排起居，坚持适当体育锻炼，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。

饮食上做到平衡合理，有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹调食用，以起到补肾益精、健脾养血的作用。平时可以多吃一些豆制品，比如黄豆、豆浆等，或补充大豆异黄酮。大豆异黄酮结构类似雌激素，有双向调节功效，30岁左右补充异黄酮可以起到预防女性更年期综合征，调节月经，延缓皮肤衰老等作用。另外，可用采用中医调理，疏肝理气、缓解烦躁。

原因三、有病不治，导致停经

更年期的发生与卵巢功能有着密切的联系，所谓的卵巢功能早衰，实际上就是女性过早地把卵细胞排完了。卵巢功能早衰的发生率在1%-3.8%之间，在发生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先开始出现月经的改变，像是量少了，间隔时间长了等，只有极少数的人是突然就不来月经了。

很多女性对卵巢功能早衰并不在意，根本不到医院治疗，甚至有些年轻女性因为停经导致不孕才来就诊，而生育后的女性对月经失调更不重视，往往错过延缓卵巢衰老的机会。

专家建议：一旦出现卵巢功能异常，分泌性激素节律和数量改变，不仅会发生月经紊乱、体质下降，还会引发子宫内膜癌等一系列问题，所以如果出现月经不规律、月经周期延长、月经量减少等症状，应及时就诊，防患未然。

引起更年期提前的其他原因

1.反复进行人工流产等侵入性手术。

2.腮腺炎成为高发原因之一，在被调查人群中，有将近一半更年期提前的女性患者都得过腮腺炎。

3.性格抑郁，平时不开朗、容易急躁。

4.恶劣环境，长期吸入二手烟，以及长期受到装修污染。（如果是自己抽烟的人，卵巢功能会提前2年左右衰退）

5.经常出差，环境改变比较大。

更年期症状如何调理_更年期是啥症状

更年期指的是女性45岁前后，由于卵巢功能水平下降，导致雌激素水平降低引起的一系列综合征，表现为多汗、潮热、失眠、烦躁等。

更年期的调理主要包括：

一、饮食上要注意少吃辛辣刺激的东西，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。

二、西药上可以给予补充雌激素，比如补佳乐、芬吗通等。

三、可以中药调理治疗，使用辩证论治的基础上，也可以用中成药，比如逍遥丸、八珍颗粒、坤泰胶囊等。

更年期如何调理好 更年期是多少岁

在日常生活中很多女性都会出现更年期这种情况，那么更年期应该怎么样调理呢？同时生活中正常女性更年期应该是多少岁呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。

第一、更年期如何调理好

首先女性出现更年期这种情况的话，需要一些调养的方法，女性在更年期时营养一定要跟上，因为这个年龄的女性营养非常容易流失，因此就应该适当的补充一些营养，可以适当的补充一些钙物质，维生素以及微量元素，这样可以有效的帮助女性，防止身体衰老。

其次女性在生活中还可以用热水泡脚，因为用热水泡脚也是养生的一个非常好的方法，并且每天晚上用热水泡脚，还可以帮助身体疏通血脉加快血液的速度，可以使身体的各个部位能够更快的接受养分的工具，这样也可以增加新陈代谢，对更年期的女性是非常有好处的。

第二、更年期是多少岁

正常女性更年期的年龄应该是在50岁左右，但是随着这个现在生活水平的提高，绝经的年龄也是越来越晚了，但是也会出现一些提前绝经的现象，甚至在临床上有些人在40岁以前就会出现绝经这种情况，因此出现这种情况是由于卵巢早衰所导致的，应该适当的给予一些激素治疗，这样可以避免这种情况的产生。

女性出现更年期这种情况的话，对于身体来说影响是比较大的，更年期的女性通常会出现失眠多梦以及盗汗这种情况的产生，因此女性更年期的话，应该及时去医院进行妇科检查，女性在正常年龄出现更年期的话，只要注意心情以及营养的补充，就不会出现太大的问题。

推荐阅读：

1. 更年期症状如何调理_更年期是啥症状
2. 更年期如何调理好 更年期是多少岁