汤臣倍健褪黑素片很多人会把说明书弄丢,下面妈妈无忧网的小编为你们介绍汤臣倍健褪黑素片说明书。
汤臣倍健褪黑素片说明书
【药品名称】
通用名称:褪黑素片
商品名称:褪黑素片(汤臣倍健)
拼音全码:TuiHeiSuPian(TangChenBeiJian)
【主要成份】 褪黑素,维生素B6。
【保健功能】 本品不能替代药物。
【规格型号】 400mg*60s
【用法用量】 每日1次,每次1片,睡前30分钟食用。
【注意事项】 本品不能代替药物;从事驾驶、机械作业或危险操作者,不要在操作前或操作中食用;自身免疫症(类风湿等)及甲亢患者慎用。
【贮 藏】 密封。
【包 装】 每瓶60片。
【有 效 期】 24 月
【批准文号】 国食健字G20150889
【生产企业】 广东汤臣倍健生物科技股份有限公司
汤臣倍健褪黑素片效果怎么样
其实,褪黑素本身是人体大脑所释放出来的一种物质,这种物质可以很好的控制人的生物钟,但是,随着年龄增长或者是环境变化,有的朋友体内的褪黑素分泌会变少,自然,他们也会因此被失眠或者多梦等等问题困扰,所以,这样的情况下就需要通过汤臣倍健褪黑素片来帮助满足人体需求,目前,服用者反馈回来的信息表示:它在帮助人体调整生物钟方面效果比较好,是值得选择的一种保健品。
产后失眠怎么办
1、勇于接受现实,失眠了也不要再强迫自己回到以前的状态,强迫是回不去的,要把睡不着觉作为一种现阶段的生活常态,顺其自然往往会起到很好的效果。
2、要有乐观的心情,对待孩子的喂奶与哭闹,不要烦恼,应该充满幸福感,因为这是自己的宝宝。
3、产后要注意营养的补充,尽快恢复体力。
4、养成良好的睡眠习惯,如早晨不要太贪睡;如果夜晚睡眠太困难,最好也不要进行午睡。
5、产后要注意锻炼身体,但锻炼时间不要太靠近睡觉时间,否则更容易失眠。能下地活动后,可以适当做一些家务,这样更容易找到怀孕前的感觉。
6、如果躺下半个小时之内还没有睡着,可以起来做些别的事,上上网、做些家务,看看书什么的,累了自然也就睡着了。
7、如果失眠症状严重,经调节无效则应及时求助心理医生,进行适当的药物调理。
中医治疗失眠的偏方
蝉蜕治失眠
【功能主治】散热定痉,抗惊镇静。主治失眠等症。
【偏方组成】蝉蜕3克。
【用法用量】加水250克,武火煮沸,改用文火缓煎15分钟,取汁饮服。
【病例验证】郝某,女,24岁。患神经衰弱数载,夜难人寐,寐则多梦易醒,甚至彻夜不眠。曾经中西药治疗,效果不佳。改用单味蝉蜕3克,按上方煎水饮用,患者当即安然人寐。依法巩固治疗半个月,旧症消失。随访3年,未见复发。
冻胚移植完成后缺钙的话吃汤臣倍健维生素D还有用吗?
女,27岁,结婚两年,期间一直在备孕,就是怀不上孩子。年初到医院做了全面检查,发现双侧输卵管堵塞,卵泡数量也很少,医生告知这种情况只能去做试管婴儿。这个月的中旬在云南省第一人民医院移植了冻胚,昨天返院复查,发现身体有点缺钙,据说会影响胚胎着床,于是想吃汤臣倍健的维生素D改善,因此想问问可以吃吗?
冻胚移植后要是发现身体有点缺钙,需要吃汤臣倍健的维生素D来改善情况。不过,需要注意的是,由于每个人的身体情况不同,且移植胚胎类型有所差异,所以具体能不能吃这里建议询问自己的试管医生比较好,这样也不会影响到胚胎发育。但是,在临床医学上,维生素D对试管具有一定重要性,因此移植后很有必要补充该类物质。
维生素D是人体必备的脂溶性维生素,因为在身体里的含量很少,所以要通过药物、饮食等方面来补充,这样才能保证机体可以正常生长。如果缺乏维生素D就有可能诱发子宫内膜异位症,以至于影响胚胎发育,即使最后着床成功,也有可能出现胎停、流产等情况,因此一定要积极配合医生用药改善。另外,试管期间服用维生素D的作用还有不少:
- 1、对于缺钙的女性来说,服用维生素D可以改善身体情况,缓解四肢无力、易出汗等症状;
- 2、试管期间服用维生素D可以改善卵巢功能,提高体内激素水平,帮助胚胎着床发育;
- 3、维生素D对人体具有补钙的作用,使用后可以促进骨骼发育,从而有效预防软骨病等症状;
- 4、服用维生素D可以调节子宫内膜受容性,给胚胎创造一个良好的发育环境,继而提高试管成功率。
综上所述,冻胚移植后可以服用维生素D来改善情况,但是切记不能摄入过多,以免导致身体出现肾结石,影响试管成功率。此外,平时也可以多吃一些富含维生素D的食物来帮助胚胎发育。
汤臣倍健褪黑素片功效与副作用
汤臣倍健褪黑素片是一款可以改善失眠的保健品,可以说是很多失眠星人的福星了,下面妈妈无忧网的小编为你们介绍汤臣倍健褪黑素片功效与副作用。
汤臣倍健褪黑素片功效与副作用
首先我们要明确,产品本身属于保健产品,按照说明书正常服用是不会产生副作用的,但如果您过量服用或者不按时服用的话,是可能造成副作用的;
另外说明书上明确写明,少年儿童、孕妇、心脑血管等疾病患者需咨询医生再服用,所以您如果属于这些类别人群,需要特别注意。
褪黑素:人体睡眠的“生物钟”
褪黑素(外号脑白金、又称松果体素),是人体大脑内松果体腺释放出的物质。研究证明,褪黑素控制着 人体的生物时钟,随着年龄的增加,体内褪黑素逐年减少,从而出现失眠、多梦等症状。
适时补充褪黑素有助于:
◆调整人体生物钟节律。
◆促进和加深自然睡眠及调整时差反应,有效提高睡眠质量。
◆改善睡眠
褪黑素片的营养作用有哪些
褪黑素(俗称脑白金,又称松果体素、美拉托宁)是人体大脑内松果体腺释放出的物质。研究证明,褪黑素控制着人体的生物时钟,帮助睡眠。随着年龄的增加。体内褪黑素逐年减少,从而出现一系列的失眠,多梦,健忘等衰老症状。适当补充褪黑素能有效改善睡眠质量。褪黑素是目前公认的能替代“安定”无副作用、且不成瘾的保健食品。
褪黑素片,从天然燕麦内提取褪黑素(松果体素),并科学配比维生素B6,与人工合成松果体素相比,更加安全可靠,可长期服用。帮助睡眠障碍人群提升睡眠质量,从而将紊乱的生物钟恢复正常。
服用褪黑素片,可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态,调整和恢复昼夜节律,不仅能加深睡眠,提高睡眠质量,更重要的是改善整个身体的机能状态,提高生活质量,延缓衰老的进程。
褪黑素片的营养功能作用,适时补充褪黑素有助于:调整人体生物钟节律。促进和加深自然睡眠及调整时差反应,有效提高睡眠质量。改善睡眠
失眠症的表现症状
1、辗转难入眠
尽管早早躺在床上,明明自己很困,但总是睡不着,觉得心总是静不下来,越来越辗转,然后就会心觉得很烦躁。
2、浅睡
一晚上过去了,总觉得没有睡好,似睡非睡的感觉,一有动静就醒,而且觉得时间很漫长,
3、做恶梦
失眠症状患者经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。
4、睡眠质量差
可以入睡,但永远都觉得睡眠不够,第二天醒来,会觉得很疲惫,这也属于失眠症状。
晚上睡眠不足如何调理
睡眠是人类的最基本且最重要的生理过程之一。一旦睡眠不足的话,我们的心理和身体都会发生很不好的事情。如果长时间无法睡眠的话,我们将会死掉。
可是真的有很多人,每天晚上获得充足且连续的睡眠非常不容易,对他们来说,想睡个好觉真的是太难了。
现在,睡眠科学家分享一些睡好觉的秘诀。
每天早上同一时间醒来
很多人的睡眠问题在于,他们的睡觉时间表根本就不是一份时间表,而是“随心所欲”的。
如果你在周日早上11点醒来,那么你在周日晚上就会因为缺乏足够的“睡眠驱动力”使自己入睡,然后可悲的是周一还要7点起来上班。
每天早上都在同一时间醒来是保证好睡眠的最重要的事情。
避免午后的刺激物
辛苦地工作后,很容易想在下午的时候来一杯拿铁咖啡让自己精神一下。但是无论如何我们应该远离咖啡机。
咖啡因的半衰期很长,也就是可以要6个小时以上才能够从身体中清除,所以不要在下午半天喝苏打水、咖啡或者茶。
保持每天至少20至30分钟的运动
运动是一种神奇的“补药”,它能够预防多种疾病,包括压力、心脏病、中风、糖尿病、癌症、痴呆等。运动对睡眠也有益处。研究表明,在早上或者下午运动可以增强夜间的睡眠质量。
但是不要在睡觉之前进行剧烈的运动,因为这会升高体温并激活肌肉,使短时间内更加难以入睡。
晚上不要喝酒
很多人认为酒精是帮助入睡的良方。它能够放松肌肉,使神经平静,使人容易入睡。但是要小心,酒精的催眠作用不会持续整夜。
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