汤臣倍健液体钙怎么样？汤臣倍健液体钙好吗？

汤臣倍健液体钙是一种适合中老年人服用的保健品，很多人都不太了解这款产品，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍汤臣倍健液体钙怎么样？汤臣倍健液体钙好吗？

汤臣倍健液体钙怎么样

钙加D，是采用无污染海洋天然珠贝精制而成的液体钙，并添加了维生素D3提高钙的生物吸收利用活性生产而成的保健食品。

服用心得

吃这个钙简直会让人觉得嗓子眼儿为什么那么小!错愕!

软胶囊。。。。说好的软呢!!!我感觉硬邦邦，好大一颗，而且要每日2次，每次一粒，是买汤臣倍健的蛋白质粉赠的!好吧，我总是不把赠品当回事儿。。。。但是女生一直是要补钙的，说说女人吃钙片注意到几点吧!⚠

1，胃酸分泌不足的人碳酸钙要与食物一起吃。

2，人体最多每次只能吸收500毫克的钙，所以，要酌情吃啊，需要补充多于500毫克，可以分多次吃嘛～～不要浪费，或者找医生去!

3，补钙不能过量!

4，同时补点维生素D

5，不能迷恋药物，还是食补更健康哦!

这款钙不适宜人群：孕妇(中晚期)以及哺乳期的女人!

为了要baby，现在也是什么营养往嘴里塞什么!各种药丸我连药盒子都备了两个不容易啊!

照片可是相机拍的啊!

不是手机软件调光，技术有限凑合看吧!以后我就是想就是我变成养生化妆什么什么什么的顾问!

补钙小知识

钙为凝血因子，能降低神经、肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分。

补钙，对婴幼儿的成长非常重要。

医学界把婴幼儿期称为“补钙的临界期”，过了临界期，即使补充再多的钙，也不能使婴幼儿已经落后的机体组织重新发育至正常水平。婴幼儿出现缺钙早期症状时，表现为烦躁不安、不易入睡、入睡后多汗、易惊醒、爱啼哭，枕秃等症状，此时应及时补钙。

缺钙的范围

正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升(9-11毫克/分升)，如果低于这个范围，则认定为缺钙。但对于60岁以上的老年人，由于生理原因，老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高，引起了“钙搬家”，使血钙增高，这样，测量结果就不能真实反映体内钙的含量。此时，就应进行骨密度测量。

冻胚移植完成后缺钙的话吃汤臣倍健维生素D还有用吗？

女，27岁，结婚两年，期间一直在备孕，就是怀不上孩子。年初到医院做了全面检查，发现双侧输卵管堵塞，卵泡数量也很少，医生告知这种情况只能去做试管婴儿。这个月的中旬在云南省第一人民医院移植了冻胚，昨天返院复查，发现身体有点缺钙，据说会影响胚胎着床，于是想吃汤臣倍健的维生素D改善，因此想问问可以吃吗？

冻胚移植后要是发现身体有点缺钙，需要吃汤臣倍健的维生素D来改善情况。不过，需要注意的是，由于每个人的身体情况不同，且移植胚胎类型有所差异，所以具体能不能吃这里建议询问自己的试管医生比较好，这样也不会影响到胚胎发育。但是，在临床医学上，维生素D对试管具有一定重要性，因此移植后很有必要补充该类物质。

维生素D是人体必备的脂溶性维生素，因为在身体里的含量很少，所以要通过药物、饮食等方面来补充，这样才能保证机体可以正常生长。如果缺乏维生素D就有可能诱发子宫内膜异位症，以至于影响胚胎发育，即使最后着床成功，也有可能出现胎停、流产等情况，因此一定要积极配合医生用药改善。另外，试管期间服用维生素D的作用还有不少：

1. 1、对于缺钙的女性来说，服用维生素D可以改善身体情况，缓解四肢无力、易出汗等症状；
2. 2、试管期间服用维生素D可以改善卵巢功能，提高体内激素水平，帮助胚胎着床发育；
3. 3、维生素D对人体具有补钙的作用，使用后可以促进骨骼发育，从而有效预防软骨病等症状；
4. 4、服用维生素D可以调节子宫内膜受容性，给胚胎创造一个良好的发育环境，继而提高试管成功率。

综上所述，冻胚移植后可以服用维生素D来改善情况，但是切记不能摄入过多，以免导致身体出现肾结石，影响试管成功率。此外，平时也可以多吃一些富含维生素D的食物来帮助胚胎发育。

汤臣倍健褪黑素片功效与副作用

汤臣倍健褪黑素片是一款可以改善失眠的保健品，可以说是很多失眠星人的福星了，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍汤臣倍健褪黑素片功效与副作用。

汤臣倍健褪黑素片功效与副作用

首先我们要明确，产品本身属于保健产品，按照说明书正常服用是不会产生副作用的，但如果您过量服用或者不按时服用的话，是可能造成副作用的;

另外说明书上明确写明，少年儿童、孕妇、心脑血管等疾病患者需咨询医生再服用，所以您如果属于这些类别人群，需要特别注意。

褪黑素：人体睡眠的“生物钟”

褪黑素(外号脑白金、又称松果体素)，是人体大脑内松果体腺释放出的物质。研究证明，褪黑素控制着　人体的生物时钟，随着年龄的增加，体内褪黑素逐年减少，从而出现失眠、多梦等症状。

适时补充褪黑素有助于：

◆调整人体生物钟节律。

◆促进和加深自然睡眠及调整时差反应，有效提高睡眠质量。

◆改善睡眠

褪黑素片的营养作用有哪些

褪黑素(俗称脑白金，又称松果体素、美拉托宁)是人体大脑内松果体腺释放出的物质。研究证明，褪黑素控制着人体的生物时钟，帮助睡眠。随着年龄的增加。体内褪黑素逐年减少，从而出现一系列的失眠，多梦，健忘等衰老症状。适当补充褪黑素能有效改善睡眠质量。褪黑素是目前公认的能替代“安定”无副作用、且不成瘾的保健食品。

褪黑素片,从天然燕麦内提取褪黑素(松果体素)，并科学配比维生素B6，与人工合成松果体素相比，更加安全可靠，可长期服用。帮助睡眠障碍人群提升睡眠质量，从而将紊乱的生物钟恢复正常。

服用褪黑素片，可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量，延缓衰老的进程。

褪黑素片的营养功能作用，适时补充褪黑素有助于：调整人体生物钟节律。促进和加深自然睡眠及调整时差反应，有效提高睡眠质量。改善睡眠

失眠症的表现症状

1、辗转难入眠

尽管早早躺在床上，明明自己很困，但总是睡不着，觉得心总是静不下来，越来越辗转，然后就会心觉得很烦躁。

2、浅睡

一晚上过去了，总觉得没有睡好，似睡非睡的感觉，一有动静就醒，而且觉得时间很漫长，

3、做恶梦

失眠症状患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

4、睡眠质量差

可以入睡，但永远都觉得睡眠不够，第二天醒来，会觉得很疲惫，这也属于失眠症状。

晚上睡眠不足如何调理

睡眠是人类的最基本且最重要的生理过程之一。一旦睡眠不足的话，我们的心理和身体都会发生很不好的事情。如果长时间无法睡眠的话，我们将会死掉。

可是真的有很多人，每天晚上获得充足且连续的睡眠非常不容易，对他们来说，想睡个好觉真的是太难了。

现在，睡眠科学家分享一些睡好觉的秘诀。

每天早上同一时间醒来

很多人的睡眠问题在于，他们的睡觉时间表根本就不是一份时间表，而是“随心所欲”的。

如果你在周日早上11点醒来，那么你在周日晚上就会因为缺乏足够的“睡眠驱动力”使自己入睡，然后可悲的是周一还要7点起来上班。

每天早上都在同一时间醒来是保证好睡眠的最重要的事情。

避免午后的刺激物

辛苦地工作后，很容易想在下午的时候来一杯拿铁咖啡让自己精神一下。但是无论如何我们应该远离咖啡机。

咖啡因的半衰期很长，也就是可以要6个小时以上才能够从身体中清除，所以不要在下午半天喝苏打水、咖啡或者茶。

保持每天至少20至30分钟的运动

运动是一种神奇的“补药”，它能够预防多种疾病，包括压力、心脏病、中风、糖尿病、癌症、痴呆等。运动对睡眠也有益处。研究表明，在早上或者下午运动可以增强夜间的睡眠质量。

但是不要在睡觉之前进行剧烈的运动，因为这会升高体温并激活肌肉，使短时间内更加难以入睡。

晚上不要喝酒

很多人认为酒精是帮助入睡的良方。它能够放松肌肉，使神经平静，使人容易入睡。但是要小心，酒精的催眠作用不会持续整夜。

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