头发稀少的原因是什么？如何预防秃顶的发生？

头发的生长、休眠和脱落是一个循环不止的过程。头发的脱落快于生长，就可能患上了男性脱发症，也就是常说的秃顶。那么头发稀少的原因是什么？如何预防秃顶的发生？

头发稀少的原因是什么

1、先天因素

有的家庭大多数都是秃顶，这就与遗传有关，比如说像脂溢性的脱发就是属于遗传性的脱发。它的主要原因是由于头顶上的毛囊就存在着先天性的缺陷，毛囊长到一定的程度就会出现退化以及萎缩的现象，结果就容易造成头发越来越少，最后导致秃顶。而像这种情况一般是会发生在20岁左右。

2、后天因素

尤其是现在30岁左右的人就会出现秃顶的情况，除了有遗传因素外，还与这些人群平时的饮食、精神紧张、工作压力、睡眠不足、抑郁、焦虑等有关，这些外界的因素会影响到内分泌失调，结果就容易导致雌雄激素分泌失去平衡，从而造成脱发，而这种脱发长时间得不到治疗就会形成秃顶。

3、疾病因素

像溢脂性皮炎等疾病，容易导致毛囊退化或萎缩，就会造成秃顶。还有就是体内的雄性激素分泌过于旺盛而导致秃顶。

秃顶怎么办

出现秃顶的现象，不要过于的着急，一定要找到合理的治疗方法才能帮助患者得到有效的治疗。有些人急于求成，就会采用一些不正规的方法去治疗，结果不仅秃顶没治疗好，反而还会对身体健康受到影响。那秃顶怎么办?

对于有秃顶的人群，首先要做到的就是在营养上面，多吃一些富含蛋白质以及微量元素的食品，像青菜、水果宜多吃，而要少吃油腻大的，含糖量高的食品。一定要做到饮食营养全面，适当的多吃一些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

同时，还要注意休息。充足的睡眠能够促进皮肤以及毛发的正常的新陈代谢，而代谢期主要是在晚上，因此就提醒大家晚上的休息是非常重要的，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会影响到头发的生长。

最后，提醒大家对于秃顶的治疗不要盲目的使用一些外用的产品或内服的药品，必须要根据自己发病的原因做对症的治疗。

如何预防秃顶的发生

少上网

过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。

避免长时间游泳

公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒，但漂白粉对于皮肤有刺激作用，长时间接触会使头皮头发干涩，使脂溢性脱发患者头发更容易脱落。因此在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽，并且不宜时间过长，损伤发质。

避免长时间使用电脑

电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。因此每天应该多喝茶来抵抗电子辐射给人带来的不利影响，同时也使得皮肤和毛发不易衰老，达到防止脱发的目的。

避免吸烟

吸烟也是脱发的危险因素之一。专家发现脱发的人有近7成的人吸烟，不过，具体是香烟中何种有害物质对毛囊起到破坏作用还有待进一步科学验证。

注意通风

头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应搞好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

避免暴晒

日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

避免吃辛辣食物

常常吃辛辣的食物，我们的头皮的毛细血管就容易以为食物中的油腻的东西阻碍了毛细血管的新陈代谢，这样就不可以和体内的营养物质进行交换，血液循环受到了严重的阻碍，这个就是掉头发的原因。

避免饮酒

大量饮酒也会导致脱发，尤其是辛辣的白酒，会使头皮产生热气和湿气，损害毛囊。即使是啤酒，葡萄酒，毕竟也含有酒精的成份，饮用应适量。

宝宝头顶头发稀少是怎么回事

宝宝头顶头发稀少可能是由于先天遗传、脱发、体内缺乏维生素或者微量元素等原因引起的。

可以暂时先观察处理，平时要注意宝宝头部的清洁卫生，经常给宝宝清洗头发，注意不要使用刺激性的洗发水。

建议

让宝宝多休息，保证良好的睡眠环境，可以适当的给宝宝增加一些辅食，比如米糊、水果汁、鸡蛋羹等等。

天气情况的时候可以多带宝宝去户外晒晒太阳，呼吸新鲜的空气，这样可以促进体内钙的吸收。

宝宝头发稀少怎么办

宝宝头发是一个比较常见的问题，很多家长都担心宝宝头发会影响宝宝的外观，但是实际上，宝宝头发是一种正常的生理现象，且多数宝宝在2-3岁时，头发会自然增多。

首先，要明确宝宝头发的原因。一般情况下，宝宝头发的原因有：遗传因素、营养不良、疾病、环境污染等。如果是由于遗传因素，则可以通过调节宝宝的营养来改善；如果是由于营养不良，可以通过增加宝宝膳食中的蛋白质、维生素和矿物质的摄入量来解决；如果是由于疾病，可以通过治疗疾病来改善；如果是由于环境污染，可以通过改善环境来解决。

其次，要注意宝宝的营养需求。宝宝的头发生长主要受营养的影响，因此，宝宝的膳食中应该包含充足的蛋白质、维生素和矿物质，这样可以有助于宝宝头发的生长和密度。如果宝宝摄入的营养不足，可以适当补充营养补充剂，但是要注意不要过量，以免引起不良反应。

此外，还要注意宝宝的头发护理。宝宝的头发护理是非常重要的，应该定期清洗头发，但是不要使用含有过多化学成分的洗发水，以免伤害宝宝的头皮和头发。同时，宝宝的头发也不要经常烫发、染发等，以免伤害宝宝的头发。

此外，还要注意宝宝的睡眠。宝宝的睡眠是非常重要的，应该保证宝宝每天有足够的睡眠，以免影响宝宝的生长发育和头发生长。

后，要注意宝宝的体育锻炼。宝宝的体育锻炼是非常重要的，可以帮助宝宝改善免疫力，从而有助于宝宝头发的生长。

总之，宝宝头发是一种正常的生理现象，但是家长仍然要注意宝宝的营养需求、头发护理、睡眠和体育锻炼，以帮助宝宝的头发健康生长。如果宝宝头发的情况持续存在，可以咨询专业的医生，以便及时发现和治疗宝宝头发的原因。

推荐阅读：

1. 宝宝头顶头发稀少是怎么回事
2. 宝宝头发稀少怎么办
3. 小儿头发稀少枯黄是为什么
4. 宝宝头发稀少是缺锌吗
5. 小儿头发稀少的原因有哪些