妊娠糖尿病早餐吃什么？妊娠糖尿病早餐吃什么好

女人一旦怀孕难免心浮气躁，情绪波动大，加上患有妊娠糖尿病更是影响心情。那么，妊娠糖尿病早餐吃什么？妊娠糖尿病早餐吃什么好？

妊娠糖尿病早餐吃什么

患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

无论吃什么，都需要注意适量，妊娠期糖尿患者应少吃多餐，每天5―6餐适宜。

妊娠糖尿病早餐吃什么好

经典食谱1

早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克

早点：苏打饼干25克

午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克

午点：黄瓜汁150克

晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭（稻米和小米）100克

晚点：牛奶220克

其他：色拉油25克、盐4克

经典食谱2

早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克

早点：咸切片面包

午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克

午点：黄瓜150克

晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克

晚点：西红柿150克

其他：色拉油25克、盐4克

经典食谱3

早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克

早点：豆腐脑250克

午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克午点：梨100克

晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克

晚点：西红柿150克

其他：色拉油25克、盐4克

妊娠糖尿病饮食注意事项

适当限制糖的摄入量：

以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是含纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包。水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等含有较高的可溶性纤维、维生素和矿物质，应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。

增加蛋白质：

妊娠时蛋白质的量一定要充足，因为蛋白质不仅是维持子宫和胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的正常发育也非常重要。多食用动物蛋白质如牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品。

维生素的摄入：

维生素D：妊娠时需要量增加，有条件时可饮用加入维生素D的牛奶，或更为简单的方法是每天在阳光下散步。叶酸：妊娠时需要量比平时增加2倍，因此应多吃一些含叶酸较多而对血糖影响较小的食物，如绿叶青菜（如菠菜和甘蓝菜）、豆类、动物肝脏、橙子和全麦面粉等。维生素C：在许多食物中有相当大的含量，如柑橘类水果、猕猴桃、玉米、花椰菜等。

铁、钙等微量元素的需要：

铁是主要的造血物质。妊娠时母亲需要更多地补充铁，而胎儿也需要在肝脏内储存更多的铁，以便在出生后离开母亲时，在不能及时得到足够的铁补充时，能自身造血用。含铁丰富的食物有动物肝肾、动物血、黑木耳、大枣、海产品、豆类、干果、瘦肉等。

钙的补充每天应能保证1200mg，因为钙对胎儿骨骼的发育非常重要，牛奶是钙的主要来源，如果因对牛奶过敏而不能喝牛奶时，应询问医生，获得帮助，在医生指导下服用钙剂。

适当水果的需要：

水果中的草莓、猕猴桃等可首选，香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。

妊娠糖尿病筛查的好处有哪些

妊娠糖尿病属于较为常见高发的一种病症，当患上该病症的时候，对于个人身体健康均有很大的影响，同样对于胎儿的发育影响会更加严重，只有对于妊娠糖尿病有一个深入的了解，清楚妊娠糖尿病的基本常识，并积极做好对应的护理，才能降低妊娠糖尿病的潜在伤害发生。妊娠糖尿病筛查的好处有哪些，以下为大家详细进行介绍。

妊娠糖尿病筛查的好处有哪些

好处一：发现“糖”妈妈

妊娠糖尿病可分为两种：一种为糖尿病合并妊娠。这种糖尿病病程长，病情相对较重，因为血糖持续偏高而出现口渴、多饮等典型的糖尿病症状。

另一种则是在妊娠期首次发生或发现的糖尿病，称妊娠期糖尿病。这种糖尿病是由于随着妊娠的进行，准妈妈体内升高血糖的激素分泌增多，降低血糖的胰岛素分泌相对不足而引起的，通常病程较短、病情也相对较轻，因此不一定会有糖尿病典型症状。

好处二：可以减少遗漏“糖”妈妈的几率

遗漏危险1：仅靠空腹血糖检查，易导致妊娠期糖尿病漏诊。

原因：多数妊娠期糖尿病准妈妈通常没有什么特殊的症状，空腹血糖也是正常的。

遗漏危险2：尿糖不能准确地反映机体的血糖水平，易导致妊娠糖尿病漏诊。

原因：妊娠期准妈妈肾糖阈明显下降，所以妊娠期不能借助来筛查和诊断妊娠期糖尿病。

好处三：远离“糖”妈妈的危险

妊娠糖尿病易引发准妈妈感染、流产、早产、死产、羊水过多、妊娠高血压。发生难产、手术产、新生儿产伤、产后出血的机会增多，所以尽早监护对准妈妈健康很重要。

好处四：远离“糖”宝宝的危险

妊娠糖尿病常导致巨大儿和新生儿低血糖的发生，肺部发育受影响，新生儿易发呼吸窘迫综合征，这些疾病易导致新生儿死亡，所以尽早发现对宝宝安全是很好的保障。

怀孕期间妊娠糖尿病筛选有哪些好处

怀孕期间妊娠糖尿病筛选有哪些好处，很多女性都在关注的一个健康话题，大家有必要对怀孕期间的保健常识常识有一个深入的了解，清楚孕期如何做好哪些方面的事项，对于防范疾病均有一定的好处，在此针对大家所关注的话题，为大家详细介绍孕期糖尿病的检查所需要事项。

怀孕期间妊娠糖尿病筛选有哪些好处

妊娠期糖尿病大多无明显的症状及体征，容易被漏诊，所以准妈妈要定期产前检查，进行妊娠糖尿病筛查才能早发现、早诊断、早治疗，尽早地进行健康指导，减少母婴并发症，确保准妈妈和宝宝的健康。

建议准妈妈们要在怀孕23～28周时进行常规血糖筛查(GCT)，再进行葡萄糖耐量试验(OGTT)确诊。

妊娠糖尿病筛查的4个好处

好处一：发现“糖”妈妈

妊娠糖尿病可分为两种：一种为糖尿病合并妊娠。这种糖尿病病程长，病情相对较重，因为血糖持续偏高而出现口渴、多饮等典型的糖尿病症状。

另一种则是在妊娠期首次发生或发现的糖尿病，称妊娠期糖尿病。这种糖尿病是由于随着妊娠的进行，准妈妈体内升高血糖的激素分泌增多，降低血糖的胰岛素分泌相对不足而引起的，通常病程较短、病情也相对较轻，因此不一定会有糖尿病典型症状。

好处二：可以减少遗漏“糖”妈妈的几率

遗漏危险1：仅靠空腹血糖检查，易导致妊娠期糖尿病漏诊。

原因：多数妊娠期糖尿病准妈妈通常没有什么特殊的症状，空腹血糖也是正常的。

遗漏危险2：尿糖不能准确地反映机体的血糖水平，易导致妊娠糖尿病漏诊。

原因：妊娠期准妈妈肾糖阈明显下降，所以妊娠期不能借助来筛查和诊断妊娠期糖尿病。

好处三：远离“糖”妈妈的危险

妊娠糖尿病易引发准妈妈感染、流产、早产、死产、羊水过多、妊娠高血压。发生难产、手术产、新生儿产伤、产后出血的机会增多，所以尽早监护对准妈妈健康很重要。

好处四：远离“糖”宝宝的危险

妊娠糖尿病常导致巨大儿和新生儿低血糖的发生，肺部发育受影响，新生儿易发呼吸窘迫综合征，这些疾病易导致新生儿死亡，所以尽早发现对宝宝安全是很好的保障。

妊娠糖尿病筛查报告单怎么看

第一阶段：50克葡萄糖糖筛查试验

step1：于妊娠24～28周时，将50克葡萄糖溶于200毫升水中，5分钟内喝完。

stepl2：喝下葡萄糖水静坐1小时后，抽取静脉血测血糖值。

检查结果的准确度：90%～98%。

提示：有14%～18%的准妈妈在此筛查项目中会呈阳性反应。若检验结果血液中血糖浓度大于或等于/8mmol/L，视为筛查试验阳性，则必须安排1周内进行第2阶段的试验。根据结果确诊。

第二阶段：75克葡萄糖糖耐量试验

stepl1：禁食8小时后抽血查空腹血糖值。

stepl2：口服，5克葡萄糖，溶于200毫升水中，5分钟内喝完。

stepl3：喝完后小时、2小时、3小时分别抽—次血查血糖水平。

4次检测的血糖数值中，若有两项或以上超过标准，则可诊断为妊娠糖尿病，即需要治疗和监护;

4次检测若仅有一项高于正常值，诊断为糖耐量异常，表明糖代谢有轻度受损，需进行饮食控制;

4次检测都正常者，虽然服50g葡萄糖后的血糖不正常，但也无妨，表明准妈妈的糖代谢是正常的。

检查结果的准确度：98%～100%。

提示：正常值标准为空腹5.6mmol/L、1小时1 0，3 MMOl/L、2小时8.6mmol/L、3小时6.7mmol/L。

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