便秘可以吃月饼吗？便秘患者如何正确吃月饼-妈妈无忧网

便秘可以吃月饼吗？便秘患者如何正确吃月饼

中秋时节吃月饼是中国自古以来的习俗，但是并不是每个人都可以吃月饼。因为月饼热量高，不易消化，所以患有便秘的人如果吃多了会加重便秘的情况。那么，便秘是什么原因引起的呢？便秘患者日常饮食要注意哪些问题呢？

便秘可以吃月饼吗

有便秘情况的朋友要少吃月饼，因为月饼的蛋白质含量也很高，若是吃多了，会加重便秘的情况。冰皮月饼比普通月饼较容易消化，可稍微多吃一点。但冰皮月饼比较凉，所以有胃病的朋友最好少吃。吃完月饼，吃点水果也可助消化，例如苹果、雪梨，但切记不要吃柿子。

便秘的原因

1、进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。

2、因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

3、结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。

4、腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。

5、滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。

6、老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。

如何治疗便秘

1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。

2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。

3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。

4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

5.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。

6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。

7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。

顺产后便秘可以用盐水洗吗

顺产产后出现便秘的情况，可以在医生的指导下，适当的用生理盐水冲洗，具体的情况还要积极地听取医生的建议。

顺产后出现便秘的情况，与平时运动量少，喝水不足有一定的关系，可以多通过饮食进行调理，必要时也可以在医生的指导下，偶尔使用开塞露进行缓解。

顺产后便秘可以用盐水洗吗

建议产后要根据身体的恢复状况，及早的下床活动，可以做一些力所能及的家务劳动，练瑜伽等等，有助于身体的恢复。

平时可以适当的多吃一些应季的新鲜水果和蔬菜，多吃一些膳食纤维含量丰富的食物。

顺产后的产妇出现便秘情况是比较多见的，当出现便秘比较严重的时候，可以在医生指导下合理的使用开塞露。

产妇出现便秘，可以通过多喝水，多吃一些膳食纤维含量丰富的食物等方式来进行改善，也可在医生指导下合理的补充一些益生菌，便秘不严重的话，尽量不要使用开塞露。

顺产后便秘可以使用开塞露吗

产后要养成定时排便的习惯，多吃一些香蕉，芹菜等粗纤维食物，多吃新鲜的蔬菜水果，积极补充水分，避免吃一些辛辣食物和容易引起便秘的食物，保持大便通畅。

产后饮食后可以适当的按摩一下腹部，适当的下床走动，不要长时间的卧床，以免加重便秘的情况。