拉肚子吃什么食物好？拉肚子怎么办？-妈妈无忧网

拉肚子吃什么食物好？拉肚子怎么办？

春季最容易拉肚子。不要以为过了冬天就可以淡定，乱吃东西，胃不好，拉肚子一样离不开你。拉肚子又叫腹泻，是一种常见的消化系统疾病，发病率高。想知道拉肚子吃什么食物好吗？想知道拉肚子怎么办吗？

拉肚子吃什么食物好得快

（1）吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。拉肚子的人建议喝加盐的白粥，最好不要放肉，特别是肠胃炎症导致的拉肚子，饮食宜清淡为主，喝点加盐的白粥，既补充了体力，同时也减轻了肠胃负担。

（2）不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性

（3）喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果

（4）多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻

（5）大蒜对拉肚子有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻，建议在三餐时吃几粒大蒜。

（6）多喝水。许多人认为拉肚子了要少喝水，其实不然，因为拉肚子把身体许多水份排出体外，导致人体缺少，此时应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行。

（7）胡萝卜是不错的止泻食物，拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用。

（8）每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。

（9）饮食清淡——腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

注意事项

患者需要注意的是：腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。对于急性腹泻，患者可通过多食清淡食物等饮食调节来治疗，

拉肚子食疗最简单方法有哪些

食物并没有治疗拉肚子的作用，拉肚子期间要注意调理饮食结构和习惯，以清淡易消化，流质或者半流质的食物为主，以少食多餐为原则，避免暴饮暴食加重病情，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，要以温热的为主，避免生冷，油腻，辛辣刺激性的食物摄入。

拉肚子食疗最简单方法有哪些

导致拉肚子的原因，有可能是由于感染性因素引起，也有可能是非感染性因素引起，感染性因素有可能是由于细菌性痢疾，病毒性肠炎及急性胃肠炎等原因引起。非感染性因素有可能是功能性腹泻，药物渗透性腹泻等，腹部着凉，饮食不当，也可能会导致拉肚子。

食物没有治疗拉肚子的作用，治疗拉肚子要根据病因选择对症的方法治疗。

导致拉肚子的原因，有可能是受凉，饮食不当引起，也有可能是急性肠胃炎，细菌性痢疾，病毒性肠炎，功能性腹泻等原因引起。

拉肚子食疗最简单方法是什么

出现拉肚子的症状，如果症状比较轻微，要注意加强腹部保暖，适当的增强营养，以清淡易消化的食物为主，少食多餐。拉肚子症状比较严重，要及时去医院做检查，在医生的指导下明确诊断之后，再选择对症的药物治疗，平时要注意加强腹部保暖，注意食物卫生。