哈欠打不出来怎么办　　哈欠连天是怎么回事

现代人生活节奏快，经常处在一种紧张的工作和学习的环境中，每天都要为很多事情忙碌奔波，所以就经常导致睡眠不足，有时候感到浑身困乏，哈欠连天，当然还有很多人因为没事就也喜欢熬夜，晚上不睡，白天就困到不行。

哈欠打不出来怎么办

一困就想要打哈欠，我们可能都会觉得打完哈欠人就会精神一点，但是很多时候打完还要更加困一些，只不过说打了哈欠，当下就要舒服一点。然而有些人还会出现哈欠打不出来的情况，这就像是和便秘差不多也是让人非常难受的。

那么其实哈欠打不出来也是有很多原因的，比如是因为注意力不集中，当你在做别的事情的时候，突然想打哈欠，你的思维其实还没有从手中的事情中转换过来，这就让哈欠不能成功地打出来了。还有一种就是主要原因，身体没有达到这个疲劳的程度，很多时候打哈欠只是一个习惯，明明你睡得很充足但是忍不住想要打哈欠却又打不出来这是很正常的。

想要解决哈欠打不出来这个问题的话就一定要保证大脑的供氧，要有足够的睡眠，要休息好，增加睡眠这样就很少会有这种情况出现。当然还有些人是心理因素，要再调整好自己的心态，放轻松一点，如果还是不行最好去找心理医咨询一下。

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