越橘叶黄素可以长期使用吗 越橘叶黄素能和钙片一起吃吗

电子产品的不断普及，使得人们生活和工作更加的便利，但是在不能合理地使用电子产品时，也会给我们的视力造成一些影响，引起视力模糊，或者视力下降等等。叶黄素是一种对视力健康有好处的产品，今天我们了解越橘叶黄素，可以长期使用吗？以及越橘叶黄素能和钙片一起吃吗？

越橘叶黄素可以长期使用吗

很多人急于改善身体的问题，不仅会大量使用产品，而且会长期的依靠产品，这是一种不正确的养生理念。越橘叶黄素虽然对健康有很好的效果，而且还能够预防衰老，但是越橘叶黄素是一种保健类的产品，这款产品不建议长期的使用，一旦长期依靠保健产品，身体自身的能力就会下降，这对于我们身体的健康是非常不利的，一般能够通过调整饮食结构，或者是改变作息，保持身体健康，保持视力健康，就不要过度依靠保健品。

越橘叶黄素能和钙片一起吃吗

生活中很多人，会一次性服用多种保健类的产品来保障身体，各个脏腑的健康。但是有一些产品之间的成分是冲突的，不可以同时使用某一些产品，越橘叶黄素和钙片非常常见的保健类产品，一般越橘叶黄素和钙片是可以一起吃的，因为这两款产品的成分不存在冲突的现象，同时吃这两款产品不会影响产品有效成分的吸收，也不会影响调理问题的最终效果。大家可以放心地将这两款产品一起服用。

上述内容就是越橘叶黄素可以长期吃吗？以及越橘叶黄素能和钙片一起吃吗？现在我们通过上述内容，对于这两个问题已经非常的了解和清楚，我们使用任何保健类产品的时候，都不要长期不阶段的使用。

眼睛干涩疲劳怎么办?吃越橘叶黄素有用吗

每天的生活中离不开看电脑、手机等，长时间用眼之后，就会出现眼睛干涩疲劳，如果没有采取任何缓解措施，则会加重眼睛干涩疲劳的症状。

眼睛干涩疲劳怎么办?吃越橘叶黄素有用吗

一、缓解眼睛干涩多做这几件事

第1：采用熨目法

在空闲的时候把双手搓热，敷在眼睛上，具有改善眼部血液循环的作用，或者用一条毛巾放在热水里浸泡，拧干敷在眼睛上，也能促进眼部血液循环，改善眼睛干涩疲劳的情况;

第2：保持眨眼次数

眨眼这一个简单的动作能够帮助眼睛分泌泪液，从而滋润眼球表面，减少眼睛的疲劳感，在专注于看东西的时候，眼睛会自然减少眨眼的次数，泪液也无法正常分泌造成眼睛干涩的情况;

第3：多喝点绿茶

在绿茶中有大量的胡萝卜素，能够在人体内转化为维生素A， 能够缓解眼睛干涩，还能缓

解电脑带来的辐射;

第4：梳头发按摩

头部和眼睛的经络相通，可通过梳头发按摩为眼睛保健，用手指从头发的前面往后梳，再从左往右梳，一直梳到头皮有发热感觉，可帮助刺激头部的血液循环，疏通活力;

第5：呼吸凝神

找个地方，眼睛看向前方，全身心放松，再慢慢的吸气，眼睛随之增大，呼气的时候慢慢闭上眼睛，做10次左右。

这几种方法对缓解眼睛干涩都有一定的作用，切忌不能长时间用眼而不适当休息。

二、越橘叶黄素补充眼部所需营养，缓解视疲劳

人的身体发育需要有大量的营养支持，眼睛也是一样。在用眼的时候，其实在不断消耗营养物质，需要及时补充对眼睛保持健康有作用。在饮食上可以多吃一些对眼睛有利的食物，如玉米、胡萝卜、猕猴桃等获取叶黄素、维生素A和维生素C等营养物质，从吸收利用率的角度出发，通过相关的辅助剂补充更合理。

补充越橘叶黄素，给眼睛更多的营养。越橘中含有丰富的花青素，也叫花色苷，能改善眼周血管微循环，加速物质代谢交换和增强对毛细血管的保护作用，缓解眼睛疲劳状态。叶黄素是构成视网膜黄斑区的主要色素。视神经非常宝贵，不可再生，又极易受到伤害，叶黄素可起到重要的保护作用。

健视佳越橘叶黄素添加丰富的越橘提取物，富含花色苷，还添加了从万寿菊中提取的叶黄素酯，比叶黄素具有更高的稳定性和吸收利用率。此外，还特别添加从澳大利亚杜氏海藻中提取的天然β-胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，也可帮助缓解眼睛干涩。

缓解眼睛干涩，多补充越橘叶黄素。

眼睛干涩酸胀怎么办？来点花茶加越橘叶黄素

上班族每天面对电子屏幕的时间超过十个小时，眼睛干涩的情况很普遍，偶尔出现几次可以通过多休息来调整，如果长时间出现眼睛干涩酸胀的问题，那就要适当采取一些措施。上班族大多数时间呆在空调房内，体内水分蒸发快，易加重眼干涩。白开水寡淡无味，很多上班族不喜欢喝，因此可以喝一些花茶。花茶口感微甜，满口芬芳，还含有一些有益眼睛的营养。

各位上班族可以试试以下花茶：

一、菊花茶

菊花在中国有2500多年的历史，中国人自唐朝就有饮用菊花茶的习惯，据古籍记载，菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花里面含有挥发油、黄酮类、菊色素、维生素A等多种营养物质，其中维生素A是保护眼睛健康的重要物质，对用眼过度引起的眼睛干涩有较好的缓解作用。眼睛干涩酸胀的人群，尤其是上班族可以在办公室常备菊花茶。

二、枸杞子茶

枸杞含有胡萝卜素、叶黄素、维生素B1、维生素B2、维生素C等等有益双眼的营养，还含有能够抗辐射的枸杞多糖，是一种常见的护眼食物。中医记载枸杞润肺养肝，清热明目。每天多喝几杯枸杞茶，能够缓解眼睛干涩。

以上两种茶还可以一同食用，加入决明子、金银花等等，然后倒入沸水，泡3~5分钟再饮用，或者可以在喝红茶绿茶的时候，加入两粒枸杞子、几朵菊花，丰富口感，补充多重眼部营养。上班族用眼时间长，除了喝茶之外，还需要食用越橘叶黄素。

越橘叶黄素是指越橘提取物加上叶黄素的组合。越橘是一种野生水果，其提取物富含花青素。花青素能够抵抗氧化，保护眼周外循环，缓解眼疲劳。而叶黄素是视网膜的重要色素，可以抵抗光氧化，保护眼睛免受电子屏幕发出的蓝光伤害。

健视佳越橘叶黄素含有以北欧的野生越橘为原料的越橘提取物和提取自南美海拔3000多米的自有农场种植万寿菊的叶黄素酯，叶黄素酯是叶黄素的存在形式，拥有比叶黄素更高的稳定性和吸收率，护眼效果更好。

健视佳还含有从澳大利亚粉红湖杜氏海藻中提取的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素可以在人体转化成维生素A，呵护双眼。

汤臣倍健健视佳越橘叶黄素，三重营养，给眼睛全方位的照顾。

上班族市场感到眼睛酸涩肿胀，试试汤臣倍健健视佳和花茶吧。

推荐阅读：

1. 眼睛干涩疲劳怎么办?吃越橘叶黄素有用吗
2. 眼睛干涩酸胀怎么办？来点花茶加越橘叶黄素