湿气重喝什么

现在人由于工作压力大，经常处于紧张焦虑的状态，又喜欢熬夜，不喜欢运动，平时饮食比较不规律，很容易产生湿气重的情况，人有了湿气，就要排湿气。湿气重，不仅对身体各个脏器功能造成损伤，还让人看起来肿肿的不太清爽，因此，可以建议喝点茶来改善。

第一：推荐的是绿茶，绿茶没有经过发酵很好的保留了绿茶本身的成分，包括茶多碱和茶多酚，这些成分能够很好的消脂去湿；

第二：推荐的是薏米红豆茶，薏米和红豆配在一起，在饭后喝上一杯，有很好的利水消肿、健脾去湿的功效；

第三：是五花茶，有金银花、白菊花、木棉花、鸡蛋花和扁豆花构成可以健脾去湿利尿。

湿气重喝什么好

湿气重可以喝茶祛湿，茶可以利尿，利尿对祛湿有很大的好处，而且茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润口，喝了茶，嗓子可以清爽。

除湿气最好的茶就是绿茶，因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化。最大程度保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等有效成分都保留了下来，而这些成分具有很好的消脂祛湿的效果。

但绿茶性寒，不宜多饮和长饮。体质一旦有所改善，就要停用，选择应用其他的茶类。

湿气重喝什么茶比较好 身体湿气重喝什么茶

很多人在平时都会喜欢喝茶，对于湿气重的患者可以选择。喝茶来，排除湿气，尽量不要喝一些寒冷的茶。现在来了解一下湿气重喝什么茶比较好？

湿气重喝什么茶比较好

第一种是红豆薏仁茶，红豆和薏仁都具有祛湿健脾的功效，经常喝可以达到利水除湿的功效，能够降低血压，血脂，调节血糖，预防三高的症状，还可以滋补气血，对于爱美的女性来说，能够解除身体中的毒素，起到美容养颜的作用。第二种是普洱茶，普洱茶是一种比较名贵的茶。经常喝普洱茶可以起到减肥降脂的作用，能够排出身体中的湿气，缓解虚胖的症状。需要注意的是不要喝隔夜的普洱茶，因为隔夜的普洱茶不仅不能保证功效，还会给身体带来不适的症状。第三种是陈皮茯苓茶，具有健脾祛湿，减肥的作用，对于虚胖的人群来说，可以起到减肥的作用。

这些就是关于湿气重喝什么茶比较好？也有一些人会喝竹叶茶，将竹叶泡在水中喝，能够达到清热，祛湿，解毒的作用。经常喝竹叶茶也会使口气清新，去除口臭。平时也要做好日常工作，远离潮湿闷热的环境，少吃生冷的食物。

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