女人生理期吃什么最好-妈妈无忧网

女人生理期吃什么最好

在月经期间，饮食习惯上可以多吃富含蛋白质，维生素和含铁比较丰富的食物，这样是最好的。

月经期间因为子宫内膜脱落出血，如果月经量多的会导致贫血的情况出现，所以要多吃动物的肝脏、瘦肉、大枣、芝麻，可以补充月经期间所需要的营养物质。

月经期间女性身体抵抗力下降，要注意保暖，避免劳累受凉，多吃温热的食物，禁食生冷寒凉，辛辣刺激性的食物，避免导致腹痛的情况发生。在月经期间要注意阴部卫生清洁，禁止性生活。

女人生理期后几天容易受孕

女性月经周期如果比较规律，排卵日一般在下次月经来潮前的第14天左右，排卵日的前5天以及后4天，再加上排卵日当天，称为排卵期，在排卵期同房，怀孕的可能性是比较大的，在排卵期同房10天左右，就可以去医院抽血检查体内的激素水平，能够明确是否怀孕。

女人生理期后几天容易受孕

女性的月经周期如果不是很规律，可以用排卵试纸来测排卵，也可以去医院通过B超来监测排卵，然后在排卵日附近适当的安排同房，在备孕期间，男女双方要避免有太大的精神压力，注意保持良好的心态，女性要注意口服叶酸的预防胎儿神经管畸形。

性冷淡是缺乏性欲，很多人在现实生活中都会有这个问题，尤其是女性。它出现后，会对夫妻的正常生活和感情产生很大的影响。这就需要对症治疗和缓解。为了自己的室内健康，一定要好好学习，结合自己的实际情况治疗。那么女人生理性冷淡应该如何调理？日常一定要做好这8件事。

女人生理性冷淡如何调理

1.积极治疗妇科疾病

在日常生活中，女性如果患有阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病，会在性生活后出现阴道瘙痒、疼痛、出血等症状，使女性对性生活产生厌倦。她们应该积极治疗妇科病，在妇科病痊愈后再进行性生活。

2.增加性生活的趣味性

很多男人做爱时喜欢开门见山，让女人感受不到性爱的快感。所以，在新生活开始之前，夫妻之间要多沟通感情，通过拥抱、亲吻等方式唤醒对性生活的渴望，从而消除或缓解性冷淡。夫妻闲暇时也可以去旅游，出去走走，换个环境，也能消除性冷淡。

3.注意休息

很多女性平时工作比较忙，所以回家后会觉得特别累，不想做爱。这个时候，男人不应该强迫女人发生关系，而应该让女人好好休息。充足的睡眠后，性冷淡的症状就会消失。精神压力大的女性，要缓解精神压力，放松心情。

4.改善卫生条件

其实很多男性不注意个人卫生，这样女性在性生活中就会产生厌恶感，从而导致性冷淡。所以，男性在性生活前一定要注意个人卫生，平时勤洗澡，勤刷牙，不要让身体有异味。

5、食补调理

性冷淡的人也可以通过食物来调理。如果女性有这个问题，平时可以吃一些能增强性欲的食物，如韭菜、胡萝卜、羊肉、虾、甲鱼等。这些食物可以缓解性冷淡，所以女性在这种情况下可以多吃一些。

6.按摩穴位

如果女性有性冷淡，也可以通过按摩穴位来缓解。先平躺在床上，然后顺时针、逆时针按摩小腹30次，再学会按压气海、足三里、三阴交各1分钟，再按摩两侧的津门穴5-10分钟。每天坚持按摩也能改善性冷淡。

7.药物改良

女性的性冷淡也可以通过药物来改善，如秦歌药丸和甲状腺素片。这些药物在各大药店都有，对治疗性冷淡有很好的效果，但是自己不要盲目用药。你应该先就医检查，找出性冷淡的原因，这样才能对症下药。

8.定期体检

性欲下降可能是因为身体问题。在性欲降低的同时，还要检查皮肤干燥、体重增加、全身无力、脱发等情况，看看是不是甲状腺疾病引起的。此外，性欲低下还与抑郁症、内科疾病和慢性疲劳密切相关。定期去医院体检，可以早期发现问题，及时控制疾病。

性冷淡是女性常见的性问题。如果长期处于性冷淡的伤害中，会导致女性正常生活的损害，甚至会影响夫妻感情，所以最好及时采取适当的措施进行治疗。让女性远离性冷淡的伤害，恢复健康的身体。对于一些性冷淡严重的女性来说，最好是就医，请医生用专业的方式帮你调节。