糖尿病运动治疗原则是什么

糖尿病的治疗实际上一个是饮食控制，另外一个是运动治疗。运动治疗也是糖尿病控制的关键步骤，原则首先是通过运动达到合理的、标准的体重，其次是通过运动增加机体胰岛素的敏感性，有利于血糖的控制。具体来说首先要计算自己的标准体重，建议用身高厘米数减去105公分，比如175公分的同志，标准体重是175公分减去105公分，也就是70公斤，140斤。

知道了自己的理想体重，再去计算总的热量，要根据现在的状态，比如住院患者处于休息状态，每天每公斤体重给予25~30千卡，轻体力劳动可能是30~35千卡，中体力劳动35~40千卡。比如是农民要下地，甚至是炼钢厂的工人，重体力劳动每天每公斤的热卡要大于40千卡。根据每天的工作状态计算出总的热量，总的热量根据饮食的原则去合理的分配3大营养物质，这样自己吃得好，血糖控制的好，再加上运动，可以达到很好的血糖标准。

但不是每一个糖尿病人都可以运动，血糖过低、血糖过高、甚至有急性并发症或者糖尿病肾脏病变，大量蛋白尿时，不建议运动。所以要和自己的糖尿病专业医生进行沟通，制定合适自己的运动原则。

糖尿病运动后低血糖怎么办

糖尿病运动后低血糖要停止运动，可以吃一些升糖快的食物，如遵医嘱使用葡萄糖溶液，也可以吃巧克力奶糖等。糖尿病人运动后低血糖可能和运动过量有关，机体运动时会消耗大量的能量，主要以消耗糖原为主，而糖原被消耗完血液中的葡萄糖又会继续补充。

糖尿病运动后低血糖怎么办

糖尿病人要适当的运动，适当运动有助于降低血糖，但不要剧烈运动或运动量过大。运动会消耗大量的能量，在运动前可以适当吃些饼干，果汁等，可以有效预防低血糖。糖尿病患者要注意复查血糖，以便及时调整药量。

糖尿病运动后血糖降低怎么办

适当的运动有利于糖尿病人控制血糖，但如果运动量过大，突然剧烈运动，可能会引起低血糖。出现低血糖症状后需要吃些随身携带的食物，如面包，小饼干，巧克力等。一般食用后血糖会渐渐升上来，不适症状消失。但情况没有改善，需尽快到医院。

糖尿病运动后血糖降低怎么办

建议糖尿病应该制定有规律的、合理的有氧运动，如骑自行车，太极拳，快走等。运动的原则是循序渐进，根据自己的年龄，力量等适度锻炼。

糖尿病患者也要定时检测血糖，并且严格遵医嘱服药，不要私自增加药量，同时做到规律饮食。

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