湿气重喝什么茶

湿气重喝花茶，如菊花茶，玫瑰花茶，金银花茶，荷叶茶，薏仁红豆茶等。长期饮用这些药茶，就能够起到去湿的作用。

饮食结构合理调整也非常重要，不要吃辛辣刺激性食品，油炸食品，肥腻的东西，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的参加体育锻炼，出出汗，晒晒太阳，有利于祛除湿气。

中医认为，湿为阴邪，及易伤阳，湿气重浊，缠绵难愈，还需要通过专业中医师辨证后，选择有效的药物进行祛湿治疗。

湿气重喝什么好

湿气重可以喝茶祛湿，茶可以利尿，利尿对祛湿有很大的好处，而且茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润口，喝了茶，嗓子可以清爽。

除湿气最好的茶就是绿茶，因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化。最大程度保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等有效成分都保留了下来，而这些成分具有很好的消脂祛湿的效果。

但绿茶性寒，不宜多饮和长饮。体质一旦有所改善，就要停用，选择应用其他的茶类。

湿气重喝什么茶比较好 身体湿气重喝什么茶

很多人在平时都会喜欢喝茶，对于湿气重的患者可以选择。喝茶来，排除湿气，尽量不要喝一些寒冷的茶。现在来了解一下湿气重喝什么茶比较好？

湿气重喝什么茶比较好

第一种是红豆薏仁茶，红豆和薏仁都具有祛湿健脾的功效，经常喝可以达到利水除湿的功效，能够降低血压，血脂，调节血糖，预防三高的症状，还可以滋补气血，对于爱美的女性来说，能够解除身体中的毒素，起到美容养颜的作用。第二种是普洱茶，普洱茶是一种比较名贵的茶。经常喝普洱茶可以起到减肥降脂的作用，能够排出身体中的湿气，缓解虚胖的症状。需要注意的是不要喝隔夜的普洱茶，因为隔夜的普洱茶不仅不能保证功效，还会给身体带来不适的症状。第三种是陈皮茯苓茶，具有健脾祛湿，减肥的作用，对于虚胖的人群来说，可以起到减肥的作用。

这些就是关于湿气重喝什么茶比较好？也有一些人会喝竹叶茶，将竹叶泡在水中喝，能够达到清热，祛湿，解毒的作用。经常喝竹叶茶也会使口气清新，去除口臭。平时也要做好日常工作，远离潮湿闷热的环境，少吃生冷的食物。

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