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血压舒张压高的原因及治疗方法

舒张压是人心脏舒张时和周围动脉血管舒张，回弹时产生的压力。正常人的舒张压是60-90mmHg，低于60mmHg为舒张压过低，＞90mmHg，或者是等于90mmHg为舒张压增高。

舒张压增高的原因很多，包括长期处于精神紧张状态，生活及社会压力增大导致的一些精神焦虑、抑郁症以及动脉硬化等都会出现舒张压增高。

舒张压增高，在治疗方面，舒张压增高需要到专科医院就诊，在专业的医师的指导下用药进行调整。

患者本身需要注意生活中的关系和培养良好的生活习惯和饮食习惯。需低盐、低脂、低糖饮食，进行心理减压，防止焦虑，经常紧张并戒烟戒酒的。

血压舒张压高怎么办血压舒张压高的处理方法

血压是衡量人身体健康的尺度之一。血压舒张压高常见于青年人身上，舒张压过高，有时甚至会对生命健康造成威胁，因此舒张压过高应该引起我们的重视。那么，血压舒张压高怎么办？

血压舒张压高怎么办

1.低盐饮食

健康的饮食对降低舒张压有一定的效果。现代人尤其是青年人，习惯食用快餐，而许多快餐中盐含量较高。人体摄入过多的盐分会增加消化的压力，增大盐从体内排出的难度。因此我们应当适量减少高盐食物的摄入，饮食尽量清淡且进行合理健康的搭配。

2.合理运动

造成血压舒张压过高的原因之一是过度的肥胖。如果身体过于肥胖，会增加心脏的压力，从而引发舒张压过高，导致高血压。因此要降低血压舒张压，应该进行适当的体育运动，以减少体内脂肪，降低体重，减轻心脏压力最后达到控制血压舒张压的效果。

3.减少压力

现代生活节奏加快，加剧了人们的工作生活压力。压力、负担过重很有可能会导致身体患上疾病。因此我们应当适量减少外界的压力或进行适当的心理疏导，降低心理负担。

高血压可能会诱发一系列疾病，使人产生强烈的不适感。因此若血压过高，应及时到医院就诊。

中年高血压是早期的高血压，还没有引起严重的实质性脏器的损害。血压的特点是收缩压不是很高，在140~160毫米汞柱，而舒张压很高，甚至能达到120毫米汞柱。正常的舒张压是90毫米汞柱以下，而这部分人群的舒张压经常在100~120毫米汞柱，舒张压高就是中青年高血压的表现。

在高血压的管理上，现在更注重中青年的人群，在体检或门诊复查时，发现很多青年、中年人群的血压增高。导致高血压和舒张压升高的最主要的原因是心脏的负荷，在患者血压控制不好时，给了心脏很大的负担，这种负担直接导致代偿能力的下降、体内神经内分泌激素水平的紊乱。

在临床上首先进行抑制交感神经的治疗，避免患者处于过度亢奋的状态，其次是平稳的降压，进行较好的血压管理，最后是针对生活方式的干预，对这部分人群很重要。