吃什么骨折愈合的快一点_骨折后怎么吃恢复快

骨折后喝骨头汤有好处？

喝骨头汤的目的在于补钙，而钙质是骨骼不可或缺的重要成分，钙质的足量获取对于骨损伤修复无疑是有益的。但骨头汤并不是喝越多越好，而且有时间限定。很多病患骨折后立马就大量摄取骨头汤，但这种做法是错误的。

骨折早期损伤仍未开始消退，局部肿胀、疼痛等病症表现明显。而且由于伤痛影响，病患在早期可能会出现食欲不振、消化不良等胃肠道反应。此时如果大量摄取骨头汤，不但会加剧胃肠道不适，还可能诱发血钙升高、血磷降低，推迟骨折处的愈合，反而适得其反。同时骨头汤中富含大量脂肪，摄取过多还容易致脂肪沉积于断骨表面，阻碍患处愈合。如果病患伴有高血脂的，在骨头汤摄取量上更应慎重。

怎么吃恢复快？

骨折后的饮食调理讲究合理、科学搭配。骨折早期应以易消化的流食为主，比如蛋花汤、白粥等等，以免引发胃肠道不适。骨折中期淤血大部分消退，可以开始进行营养物质的补充，包括富含各类维生素、蛋白质、矿物质的食物的摄取，同时在补钙时应注意合理适当，否则超量补钙容易引起钙磷失衡，导致血钙水平升高，不利于患处愈合。除此之外，还应严格遵守饮食禁忌，油腻、辛辣、刺激性食物应严加忌口。

骨折后期是骨痂形成的主要阶段，此时应保持营养的均衡摄入，蔬菜、水果、豆制品、鱼汤等各类营养物质适量摄入，以促进骨痂形成。同时饮食禁忌可以逐渐开始解除，但辛辣刺激性食物还是少吃为宜。

骨折后的养护十分重要，除了合理科学的饮食调理，及时的康复锻炼也十分重要。所以对患肢的养护，应全面兼顾，以早日康复。

骨折愈合的地方凸了起来

骨折愈合的地方凸了起来可能是愈合期间形成了骨痂，也有可能是软骨组织损伤，还有局部有血肿。

1、愈合期间形成了骨痂：出现骨折在伤口愈合的时候，有可能会导致骨痂的形成，从而引起骨折愈合地方凸起。随着后期应力改变，骨痂会重新有塑形过程，在塑形期逐渐可有一定改善。

2、软骨组织损伤：骨折后导致软骨组织损伤形成了瘢痕，也会导致骨折愈合的地方凸起。可遵医嘱选择局部热敷、烤电理疗等方法治疗。

3、局部有血肿：骨折以后需要一段的时间来恢复，在恢复期间有可能会出现局部血肿的情况，导致骨折的地方凸了起来。这种情况一般先将脚下肢抬高再使用常规的消肿药物，比如消脱止-M或威利坦片积极消肿，局部的肿胀就会消退。

当骨折端出现了移位的情况骨折愈合的地方也会凸起来，应该到医院做X线、CT等检查，根据检查结果，查看骨折愈合的地方凸起来的具体原因，做针对性的治疗。

吃什么菜对骨折愈合有好处呢?

可以吃含有维生素、微量元素和高钙的食物对骨折愈合有好处。

1、含有维生素、微量元素的食物：可以吃西红柿、苦瓜、芹菜、菠菜、生菜、韭菜、胡萝卜、菜花、青苋菜对骨折愈合好，这些食物里面含有多种维生素和微量元素，能够给身体补充所需的营养，缩短骨折恢复的时间，同时还能够促进胃肠蠕动，防止发生便秘的现象。

2、高钙的食物：想要早日恢复还需要多吃钙含量比较高的食物，比如：牛奶、瘦肉、动物干燥等，能够促进伤口骨质的愈合，增加身体的抵抗力。

骨折时需要到医院做拍片检查，看骨折的严重程度，然后再对症治疗。如果没有移位的情况下可以采用石膏固定来改善，如果出现移位，需要通过手术的方法来缓解。

在恢复期间还可以加强做康复锻炼，但是在锻炼的时候要采用正确的方法，并且时间不宜过久。

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