盐蒸橙子治咳嗽的做法,盐蒸橙子蒸多久-妈妈无忧网

盐蒸橙子治咳嗽的做法,盐蒸橙子蒸多久

秋冬季节天气干燥再加上病毒泛滥，很容易出现咳嗽的情况，出现咳嗽尤其是晚上都不能好好的睡觉，止咳很多人都会吃盐蒸橙子，但是没有人做过，不清楚盐蒸橙子治咳嗽的做法以及盐蒸橙子蒸多久，下面我们详细的了解一下。

盐蒸橙子治咳嗽的做法

1.清洗橙子：做盐蒸橙子的第一步我们就是要清洗橙子，一定要清洗干净，如果时间允许最好用盐水浸泡一会，这样能彻底清洗掉表面残留的农药。

2.割橙顶：橙子清洗好之后我们用刀把橙子的顶部割掉，但是注意割掉下来的顶不能扔掉，一会还需要使用。

3.撒盐：在橙肉上边撒盐，但是一定要注意不能撒过多的盐，撒少许就可以了，避免食盐过多影响口感，为了能让盐更好的渗入，撒盐之后我们用筷子戳几下，这样盐分就能充分的渗入了。

4.固定橙子：准备几个牙签，用来固定橙子割掉的顶以及撒盐的下部分，之后放入碗内备用。

5.大火蒸：锅内放入适量的水，把放橙子的碗放入蒸屉里边，大火烧开之后再继续煮十分钟左右即可。

6.取出食用：到时候之后把橙子取出来，然后把皮去掉，果肉和一起蒸出来的水一同吃掉，能起到很好的治疗咳嗽的效果。

盐蒸橙子蒸多久

盐蒸橙子一般蒸十分钟到十五分钟即可。很多人没有做过盐蒸橙子不清楚蒸多久，时间短会导致橙子里面的那可汀以及橙皮油等有效成分不能充分的分析出来，起不到治疗咳嗽的效果，但是时间太长了，就会导致橙子里面的维生素C破坏，这样橙子的营养价值就减少了，因此一般蒸十分钟到十五分钟即可。

以上就是关于盐蒸橙子治咳嗽的做法以及盐蒸橙子蒸多久全部内容，看完上文介绍之后是不是清楚盐蒸橙子怎么做了，其实方法很简单，日常如果你也出现了咳嗽的情况，可以通过上述方法自己制作盐蒸橙子来治疗咳嗽。

孕妇可以吃盐蒸橙子吗

怀孕期间可以吃盐蒸橙子的，可以吃的水果比较多，例如可以吃苹果，香蕉，梨，橘子，猕猴桃，火龙果等水果，但是合理的进行营养的搭配很重要，建议吃一些新鲜的蔬菜和吃一些蛋白质含量高的食物，保持营养的均衡。

建议

怀孕期间应该保持良好的心情，需要根据天气的变化，及时的增减衣物，避免出现受凉等现象，做好保暖的工作很重要，可以根据个人的身体情况适当的进行一些简单的运动，不要做剧烈的运动，也要避免劳累。

宝宝出现咳嗽的时候，是可以适当的给宝宝吃一些盐蒸橙子的，但是不建议让宝宝吃得过多，防止造成消化不良等现象。而且吃盐蒸橙子，也可能起不到治疗的效果，最好可以遵医嘱采取对症的药物来进行改善治疗。

建议

并且需要多给宝宝做好保暖，避免受到风寒，在寒冷的冬季外出的时候，也要给宝宝做好防护措施，可以给宝宝佩戴口罩等等物品。而且也要保持宝宝居住环境，空气流通温度适宜，避免室内太过于干燥。

孩子得流感时会出现咽痛的情况，给孩子吃对症感冒药治疗时，可以同时使用三公仔克感利咽口服液，对流感病毒、呼吸道病菌有明显的抑制作用，能有效地阻断的病毒继续复制，快速缓解咽痛的不适感，而且纯中药的药剂，副作用相对较小。