男人吃六种食物补肾,男人补肾吃什么食物好-妈妈无忧网

男人吃六种食物补肾,男人补肾吃什么食物好

男人想要补肾**可以多吃狗肉、泥鳅、羊肉、驴肉等食物来满足需求。现在人们的压力非常大，那么会导致肾虚的情况，多吃些营养丰富的食物是可以帮助有效补肾的，下面具体了解一下男人补肾吃的六种食物。

男人吃六种食物补肾

1、狗肉

狗肉的性温，多吃的话是可以帮助有效补肾**，还可以帮助有效温胃健脾，在冬天多吃狗肉对人体是非常友好的，不仅仅可以帮助御寒，还可以帮助有效改善阳痿以及早泄，多吃效果会更好。

2、泥鳅

泥鳅中含有大量的蛋白质以及维生素是可以帮助有效补肾生精，还可以帮助有效滋补身体，有效帮助男性补肾**，多吃还可以帮助提高男性的精子质量。

3、羊肉

羊肉是非常滋补的食物，多吃羊肉是可以帮助补益气血，还可以帮助有效滋补肝肾，对于肾虚导致的腰膝酸软以及心悸不齐有着不错的改善效果。

4、驴肉

驴肉是一种高蛋白质和低脂肪的肉类食物，俗话说天上龙肉低下驴肉，可以看出驴肉对于人体是非常友好的，可以帮助有效提高男性的精子质量，还可以帮助有效改善人体亚健康。

5、鹌鹑

鹌鹑中富含丰富的氨基酸以及无机盐等物质，可以帮助有效滋补身体，对于肾虚导致的各种不适有着不错的改善效果，而且鹌鹑本身也是非常美味的。

6、鸽子肉

鸽子肉中富含丰富的蛋白质以及维生素等成分，是可以帮助有效补肾填精还可以帮助温补益气，对于男性是非常友好的，多吃鸽子肉还可以帮助提高精子的质量。

以上就是对补肾的六种食物的全部介绍，可以看出男性多吃这六种食物是可以帮助有效**，也可以选择吃人参鹿鞭片，人参鹿鞭片的主要成分是人参以及杜仲雄花等成分，可以帮助有效改善肾虚，并且人参鹿鞭片的成分非常安全，可以放心服用。

男人吃六味地黄丸好吗_六味地黄丸补肾这么好

前几天后台有一个朋友给我留言，说他看了一个视频，经常熬夜的人可以每天吃点六味地黄丸滋养肾阴，进行养生，问我，健康的人可以吃六味地黄丸吗？有什么禁忌吗？

今天就和大家聊一聊，六味地黄丸能不能用于日常养生。

首先我们要先了解肾的功能，肾藏精，精的来源是两个，一个是先天的，一个是后天的。先天之精与生俱来，无法补充；所以补充肾精的方法只能是通过后天之精来补充。

后天之精是五脏之精有所余而下藏于肾。这个所谓有余就是靠饮食所化，通过脾、肺分布到五脏，五脏有余下藏于肾，这样使得先天之精不断被消耗，又不断被补充，保持始终充足的状态。

那么六味地黄丸是干嘛的呢？确实是补肾阴的，而且是非常有名的方剂，这个方剂的特点是三补三泻。

三补有熟地、山药、山萸肉，而这三泻和三补是相对应的，泽泻对熟地，丹皮对萸肉，茯苓对山药。

为什么既要补又要泻呢？

就是因为肾的阴阳之间的平衡，非常重要也很微妙。

六味地黄丸主治的证主要是由于肾阴不足、虚火上炎，所以在这个时候，这种火是不能泻的，这种火是人身的根本，只能保护而不能损害它。

阴虚而不是阳有余，所以不但不能泻，反而要保护它，因为阳没有阴来制约，所以阳就跑到上面来了，虚火就是这样产生的，因为阴虚不能制阳。

那么健康的人能不能通过吃六味地黄丸来自补肾阴呢？答案是可以，但最好不要。因为首先如果确实证实自己是肾阴虚的，那么可以通过适量的吃六味地黄丸进行治疗和保健。

但如果没有医生的诊断，只是自己觉得想进补，那么六味地黄丸作为一个药物，未必会起到预想的作用，还有可能适得其反。

总结来说，健康的人可以吃六味地黄丸，但如果是为了起保健作用的话，最好是在医生的指导下对剂量做出调整。