小儿消化不良吃什么好_哪些食物能够缓解消化不良-妈妈无忧网

小儿消化不良吃什么好_哪些食物能够缓解消化不良

小儿消化不良吃什么好

儿童消化不良属于儿科的常见疾病，由于儿童生长发育尚未完全，身体的各项机能并未完善，在吃食物时很容易引起消化不良，会导致儿童腹部胀痛，哭闹不止。对于儿童消化不良，除了服用药物治疗之外，还可以通过食物缓解症状。

那么儿童吃哪些食物能够缓解消化不良呢？

1、苹果

苹果中含有大量的纤维素和有机碱，具有通便的作用可以促进儿童肠道蠕动，在日常生活中缓解消化不良最有效的方法就是蒸苹果，将苹果对半切开蒸10分钟左右。

2、酸奶

酸奶可以缓解儿童消化不良的症状，酸奶中富含大量的乳酸，可以将乳糖进行分解，有助于肠道消化。

3、西红柿

西红柿是最常见的食物，西红柿中含有大量的有机酸和维生素，即使在高温作用下，体内的营养成分也不容易被破坏。另外西红柿中含有大量的番茄素，能够抑制儿童体内细菌滋生，还能够起到助消化通便的作用。

4、白菜

白菜作为一种常食用的蔬菜，其中含有大量的粗纤维，儿童多食用白菜能够促进肠道蠕动，帮助消化，缓解症状。在制作白菜时，既可以炒白菜，也可以开水煮白菜。

5、橘子皮

缓解儿童消化不良，还可以服用橘子皮，由于橘子皮中含有大量的挥发油，能够帮助胃液进行分泌胃液消化，过多有助于体内食物的消化。对于不习惯服用橘子皮的儿童，家长可以做橘皮粥帮助儿童消化。

6、番木瓜

番木瓜中含有大量营养成分和蛋白酶类，当儿童摄入食物较多时，蛋白酶能够将脂肪分解成脂肪酸，促进肠胃蠕动，帮助儿童消化，还可以将番木瓜榨成汁饮用。

7、大麦及大麦芽

大麦和大麦芽在日常生活中都比较常见，富含大量的维生素A、维生素B、维生素E以及淀粉酶和蛋白质分解酶等物质，当儿童食用较多食物引起消化不良时，就可以通过大麦和大麦芽缓解。将大麦大麦牙用清水洗净，煮熟即可饮用。

儿童的健康是每个家长都十分重视的问题，到儿童出现消化不良时家长必须要掌握这些食物，有助于儿童缓解消化不良的症状。为了儿童的身体健康，一定要饮食搭配合理，营养结构均衡，在晚餐时尽量吃清淡食物。

小儿消化不良排便不好怎么调理

如果小孩消化不良的话，需要做好一些饮食方面的护理，尽量给小孩多吃一些流食，半流食可以给小孩喝一些小米粥或者一些黑米粥，比较容易消化。并且可以经常给小孩进行一些腹部的按摩来促进肠胃蠕动。

小儿消化不良排便不好怎么调理

如果消化不良比较严重的话，可以在医生的指导下进行一些检查，排除一些疾病因素。也可以在医生的指导下使用一些益生菌来进行调理，平时注意多让小孩做一些运动，有助于促进肠胃蠕动。也可以提高身体的抵抗力和免疫力，尽量不要让小孩吃过多辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。

引起小儿消化不良的原因有很多，其中比较常见的就是因为饮食因素，一般都是因为孩子饮食不洁，或者是饮食过多，导致出现消化功能紊乱引起的现象。也有可能是因为饮食结构导致的，例如过多的摄入肉类，而吃蔬菜水果过少引起消化不良的情况。

小儿消化不良怎么调理

建议首先从饮食上进行调理，要选择一些容易消化的食物，而且养成良好的饮食习惯，避免进餐过多，可选择少食多餐。其次可以从药物上调理，可在医生指导下口服促进消化的药物治疗，另外家长可适当的对小儿腹部进行按摩，能够促进消化。