经常发脾气是不是生病了_爱发脾气是病 得治

俗话说“江山易改，禀性难移”，人的性格真的无法改变吗？实际上，这句话是说人的脾气、性格有稳定性的一面。但脾气也并不是固定不变的。脾气是人和环境互动的结果，脾气的好坏与遗传因素、后天家庭氛围和社会环境有着密切关系。

脾气好坏是天生的？其实，爱发脾气是一种病。 因为脾气不好的人一般都是气郁体质，也就是中医里常说的肝气郁结。因为一点小事就发脾气，暴跳如雷，是因为肝气不疏，肝气郁结，这是一种病态。“人有七情六欲”，七情是人体对外界环境的正常反应，一般情况下是不会致病的。倘若情志活动过度，超越人体承受限度，那就必然影响脏腑气血功能，导致全身气血紊乱。

你知道吗？肝的五行属木，所以肝气最好的状态就是升发与条畅。就好比一棵大树，健康的树木，升发舒畅，才会挺拔直立，枝繁叶茂。而歪曲不直的树，由于气郁、气滞，疏泄不畅，往往会歪三扭四，长出很多疙瘩。这些疙瘩在我们身体上的表现就是常见的结节，比如说甲状腺结节。

爱发脾气的人，生病的几率比正常人会多出很多。研究表明，甲状腺结节病人和乳腺结节病人，有90%以上的患者都有情绪不稳定，爱发脾气的情况。

由此可见，调节好自己的不良情绪非常重要。学会调节情绪，不代表就要生闷气，找个合适的途径，比如找朋友倾诉，或者运动，或者旅游散心，总之要把气发泄出来，不要让不好的情绪藏在体内。

怎样才能调节安抚好我们的情绪呢？爱发脾气的人首先可以通过非药物方法自我调理，包括情绪调理、作息调理和饮食调理。

培养好的情绪 肝气郁结很大一部分的原因是，因为经常会产生一些负面的情绪，所以调整好自己的心态是非常重要的。

培养好的作息规律 一个好的睡眠可以让身体得到休养，心情愉快。

培养好的饮食习惯 肝气郁结的人可以多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气；金针菜、丝瓜、山楂等降肝火；茼蒿、柚子、西红柿、黄花菜、海带、萝卜等疏肝理气。

可以喝具有行气、去火功能的茶饮，如玫瑰花茶、柠檬茶、苦丁茶、菊花茶等。

少吃辛辣、油炸、烧烤类的食物，这些容易助长火气。

通过上述自我调理，脾气仍然不能控制，那么就需要到医院就诊使用药物调理。

中医将容易发脾气称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”。可以通过疏肝理气、活血祛瘀化痰的药物，来疏泄肝气，活血化痰通络。如果总是脾气不好，还需要查查是否有甲状腺功能亢进或者维生素B6缺乏等疾病，这些亦可能导致脾气暴躁、喜怒无常。

小宝宝经常发脾气如何处理

小宝宝发脾气一般是在受到挫折之后，是一种低能量情绪的外在表现，往往持续时间会比较短。如果小宝宝经常发脾气就会对身体健康造成伤害，脾气不好会引发内分泌功能紊乱，进而诱发一些疾病出现。那么，小宝宝经常发脾气如何处理呢?

小宝宝经常发脾气如何处理

1. 及时沟通。一定要做沟通和交流了解发脾气的原因积极去解决，同时也让小孩子学会表达，尤其是碰到了压力大的事情，心情不好或者需要寻求父母关注和帮助时多用言语来表达，而不是用发脾气的方式来表现问题。

2. 表扬和鼓励孩子。不要总是批评孩子，要尽可能多地鼓励和表扬孩子。例如，如果孩子今天发脾气少了，家长要及时表扬，这样孩子就会得到鼓励，为了家长的表扬，会尽可能控制自己的脾气，这样慢慢就可以改变爱生气的毛病。

3. 树立榜样。都说家长是孩子最好的老师，孩子经常发脾气，家长也要进行自我检讨。而且平时要给他们塑造一个良好的榜样，尽量不要在孩子面前乱发脾气，也不要随便生气和诅咒他人，防止孩子有样学样。

4. 培养多孩子的良好爱好。要培养孩子一个好的脾气，应该让孩子有良好的兴趣爱好，家长要鼓励孩子多读书，多运动，或者画画、学音乐，这些良好的爱好可以影响孩子的脾气性格。同时家长要给孩子足够的自由和信任，尊重孩子，这样孩子会更尊重父母。

小孩脾气暴躁不听话怎么办

小孩脾气暴躁不听话是父母们都很是担心的事情，这个时候父母不可以用打骂孩子的方式来解决问题，而是应该首先找到孩子发脾气不听话的原因，比方说平日里家庭不和睦经常吵架会使得小孩受到不利影响出现脾气暴躁的情况，还有父母暴力教育也会使得孩子脾气暴躁不听话。

原因找出来之后，就可以“对症下药”了，如果是父母家庭不和睦引起的小孩脾气暴躁，父母就应该特别注意改变双方相处方式，不要经常当着孩子的面吵架甚至动手，如果小孩脾气暴躁是因为父母暴力教育方式引起的，父母就应该在教育孩子的时候更加的耐心，与孩子多心平气和的沟通。

小孩脾气暴躁不听话的目的如果是为吸引父母的注意，此时父母就应该考虑是不是平日里陪孩子的时间过少，让孩子性格内向且固执，就需要注意平常多花时间陪陪孩子。

孕期经常发脾气对胎儿有影响吗

女性在怀孕之后，受到体内激素水平的影响，情绪上也会出现一些波动，如果经常发脾气的话，也会对胎儿造成一定的影响，有可能导致胎儿发育不良，早产，流产等情况，因此，在孕期要保持心情愉快，不要过于紧张，焦虑。

建议

建议在怀孕期间可以多听一些胎教音乐或者进行一些简单的运动来丰富自己的生活，同时还可以多找家人朋友聊聊天。

在饮食上尽量吃一些清淡有营养的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃一些过于刺激的食物。

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