为什么10个孕妇有8个血糖高,孕妇血糖高怎么办

孕妇作为特殊人群，要是身体有异常就可能会影响到胎儿的生长发育，严重的甚至可能会让胎儿出生以后出现缺陷。所以当有的孕妇发现自己有血糖片高的时候，就需要控制血糖了，那么为什么10个孕妇有8个血糖高呢？孕妇血糖高怎么办？答案就在下面，我们一起来看看吧！

一、为什么10个孕妇有8个血糖高

1、胰岛素分泌异常。在怀孕期间，因为胎盘会分泌出大量的孕激素、胎盘催乳素以及雌激素等等，这些激素会抵抗孕妇外周血液里面的胰岛素，所以，在孕期必须要有更多的胰岛素才能够让人身体里面的血糖可以维持在平衡状态之下。

2、其他原因。有的孕妇在怀孕期间就有糖尿病倾向或者是胰岛代谢功能异常，也有的孕妇可能在怀孕期间就有糖耐量受损，所以，在怀孕以后很容易出现血糖升高。当然，也有的女性朋友可能会因为对胰岛素的敏感性降低，从而导致被血糖升高问题困扰。

二、孕妇血糖高怎么办

1、调整饮食：有血糖高的孕妇要注意合理调整自己的饮食，不可以吃一些可能会引发血糖升高的食物，同时每天摄入主食的量要注意控制好，否则就会因为没有控制好饮食摄入量而导致自己被高血糖问题困扰。

2、适当运动：孕妇作为特殊人群是需要尽量去避免使用药物的，以免对胎儿发育造成影响，因此除了日常控制饮食之外，还可以适当做一些低强度的运动，比如散步。饭后建议多走走，有助于消化，同时可以帮助调节血糖。

为什么10个孕妇有8个血糖高？以上就是答案。作为孕妇，一定要注意随时关注自己的身体健康，一旦发现自己的身体有异常，就要注意及时选择合适的方式帮助自己，孕妇血糖高应该采取一些相对安全的方式来调节血糖，对于其他高血糖人群，可以适当补充葛根苦瓜铬胶囊，其中每100g含：总黄酮 600mg、吡啶甲酸铬55mg，可以有效的帮助稳定血糖和预防血糖升高，起到辅助降血糖以及增强血糖代谢功能的作用(点击查看效果反馈)，适合高血糖以及糖尿病患者长期服用。

10个孕妇有8个血糖高,孕妇控制血糖的三种方法

很多孕妇在怀宝宝期间，由于大量的营养补充导致快速长胖而引起高血糖的情况出现，这种情况是比较常见的，同时怀孕后激素阻碍分泌胰岛素，在平时控制不好自己的饮食，也会引起高血糖的情况出现，这也是为什么10个孕妇有8个血糖高的主要原因了，如果不加以控制，很有可能会导致妊娠糖尿病的症状出现，后果是非常严重的，那么孕妇在平时应该怎样控制血糖呢？下面我们就来一起了解一下。

孕妇控制血糖的三种方法

1、控制饮食

控制饮食是控制血糖浓度的最有效方法，大多数人出现糖尿病都是因为饮食出现的问题，特别是孕妇在怀孕期间，由于营养的补充让身体无法消耗，会导致糖分堆积，进而可能会引起高血糖的情况出现。在怀孕期间，大家一定要控制好自己的饮食，要少食多餐，不要暴饮暴食，并且控制好糖分的摄入，要少吃一些升糖指数高的食物，比如馒头米饭等。

2、控制体重

控制体重对于孕妇来说也是一个非常重要的控糖方法，体重偏高，会引起身体中血糖浓度增加，并且会导致高血压和高血糖的情况出现，所以在怀孕期间一定要控制好，体重保持在正常的体重范围怀孕的时候，如果体重指数超过了24就有高血糖的风险了，一般怀孕会增重6到8千克，最重也不要超过13千克。

3、科学运动

科学运动也是可以有效降低血糖的，很多人在怀孕之后都不敢运动生怕运动会对宝宝产生一些影响，其实在怀孕期间合理的运动，不仅可以控制血糖，而且还能够加快身体的血液循环保持各项指标的正常，所以适当合理的科学运动，对于孕妇来说是非常重要的。

为什么10个孕妇有8个血糖高？这跟怀孕期间激素导致胰岛素抵抗有一定关系，因此如果出现了怀孕期间血糖升高的情况，建议大家一定要控制好自己的体重，并且要结合着科学的运动和科学的饮食来调节血糖，同时定时检查，养成一个良好的生活饮食习惯。

为什么10个孕妇有8个血糖高是真的吗

怀孕后要做大大小小数十项检查，在孕26周左右孕妈都会做一下唐筛检查，很多孕妈检查后医生都会说血糖较高。大家都知道，血糖高不仅对孕妈本身身体有所影响，血糖过高还会影响胎儿健康。但也有人说10个孕妈8个都有高血糖，这是真的吗？为什么怀孕后血糖容易升高呢？

10个孕妇8个血糖高的原因

因为怀孕后胎盘会产生一些对抗胰岛素的激素，如胎盘催乳素、雌激素、孕酮等。通俗地说是这些激素的产生，导致原来体内够用的胰岛素不够了，不能再很好地控制血糖，因而孕妇的血糖就容易超标。

另外家族遗传因素、孕妇年纪较大及不恰当的饮食也会导致血糖升高。

家族遗传：如果孕妇有家族遗传性糖尿病史，或携带有能够诱发糖尿病的基因，孕期胰岛素本就不足，稍不注意就会激发这种基因，从而很容易出现血糖偏高等问题。

年纪较大：当孕妇的年龄超过30岁之后，身体的各方面机能就会有下降饿趋势，这时候出现血糖高等异常情况就不能通过自身的免疫力来对抗，很容易出现高血糖的问题。

不恰当饮食：孕期女性营养补充比较充足，会导致自己的体重增长过快，从而造成孕期肥胖，而孕期肥胖自然就会导致血糖超标。

注意：在妊娠24-28周以及28周后血糖值满足下述任意一条或多条都可以诊断妊娠期糖尿病：

①空腹血糖大于等于5.1mmol/L；

②服用75g葡萄糖后，1h血糖大于等于10.0mmol/L，2h血糖大于等于8.5mmol/L。

如何预防孕期高血糖

1、日常监测

孕期可以买一个血糖仪用来监测血糖。刚开始需要每日测7次血糖，包括空腹、午餐前半小时、晚餐前半小时、早中晚三餐后2小时以及晚上10点钟。当饮食比较规律且血糖在标准范围后，可逐渐减少测量次数。

2、饮食调整

饮食调整对孕期血糖控制很重要，最好是通过医院产科营养门诊，由医生和营养师为孕妇制定符合个体需求的营养摄入方案。尽量保持少食多餐的原则，保持营养均衡，控糖不是简单的不吃甜食和水果。

3、合理运动

孕妇适量的运动可以增加胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用，有利于降低餐后血糖。在运动时应避免空腹和剧烈运动，同时需要根据每个人的实际耐受性决定运动的时间和强度。

如有先兆早产保胎、前置胎盘产前出血、或者有其他内外科合并症不适宜运动的则不建议。

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